lovesouthernsocial.com

Sử dụng dụng cụ thu gom kinh nguyệt giúp giảm sản xuất chất thải, tránh mùi hôi và tiếp xúc với hóa chất độc hại

Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước từ Good Soul Shop hiện có trên Unsplash

Cốc kinh nguyệt là một giải pháp thay thế có thể tái sử dụng cho các miếng lót dùng một lần, có thể kéo dài đến mười năm. Nó được làm bằng silicone không gây dị ứng và có thể được sử dụng mà không cần thay đổi trong tối đa 12 giờ, tùy thuộc vào lưu lượng âm đạo. Ngoài ra, không giống như băng vệ sinh truyền thống, nó được đưa vào ở lối vào âm đạo, không phải ở đáy ống và không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

• Hội chứng sốc nhiễm độc: nó là gì và mối quan hệ của nó với băng vệ sinh

Đối với những người thích và thích nghi, máy thu gom kinh nguyệt là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho tiêu dùng bền vững, vì nó làm giảm đáng kể việc phát sinh chất thải. Xem xét lại việc tạo ra chất thải của chúng ta và thay đổi thói quen để giảm thiểu nó là một cách tốt để bắt đầu áp dụng một tư thế thân thiện với môi trường. Tìm hiểu về tác động của chất hấp thụ dùng một lần qua bài viết: "Chất hấp thụ dùng một lần: lịch sử, tác động môi trường và các lựa chọn thay thế".

• Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Hàng tháng, cơ thể phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ chuẩn bị cho quá trình thụ tinh. Khi nó không xảy ra, nội mạc tử cung được giải phóng và trứng không được thụ tinh và niêm mạc tử cung sẽ bị đào thải. Nội dung của kinh nguyệt là máu và mô bên trong tử cung. Sự loại bỏ này không thể được kiểm soát từ sự loại bỏ này và do đó, phải sử dụng các phương pháp để bảo quản chất lỏng này sao cho nó không làm ố quần áo hoặc tạo cảm giác khó chịu.

• Kinh nguyệt là gì?
• Thời kỳ mãn kinh: các triệu chứng, ảnh hưởng và nguyên nhân

Trong quá trình này, người ta ước tính rằng trung bình mỗi người sử dụng 10 miếng lót dùng một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, tương đương với khoảng từ 10 nghìn đến 15 nghìn miếng lót từ tuổi dậy thì đến khi mãn kinh.

Những miếng đệm này trở nên phổ biến vì tính thực dụng của chúng, nhưng, không giống như bộ thu kinh nguyệt, chúng gây ra thiệt hại lớn cho môi trường. Như ở Brazil không có hoạt động tái chế loại chất thải này, chúng cuối cùng sẽ được đưa vào các bãi rác và bãi chôn lấp. Biết phải làm gì với băng vệ sinh đã sử dụng.

Có thể thả chất hấp thụ dùng một lần

Ngoài thuốc thu kinh, trên thị trường có nhiều lựa chọn bền vững hơn, ít gây ảnh hưởng đến môi trường và ít hóa chất độc hại, đặc biệt là đối với những người dị ứng. Trong số đó, phải kể đến chất liệu vải thấm hút. Tìm hiểu về các lựa chọn khác trong bài viết: "Hướng dẫn: các lựa chọn thay thế thân thiện với môi trường cho chất hấp thụ dùng một lần".

Máy thu kinh là gì?

Bộ thu kinh cũng ngăn ngừa sự rò rỉ máu, nhưng nó hoạt động khác với bộ thấm truyền thống. Nó xuất hiện từ những năm 1930 và là một chiếc cốc có thể được làm bằng silicone y tế (không độc hại và trong suốt), cao su hoặc chất đàn hồi nhựa nhiệt dẻo cấp bệnh viện được đưa vào lối vào âm đạo. Bộ thu nhiệt được thiết kế kín đáo, vừa khít với cơ thể và tránh gây khó chịu cho các chất hấp thụ thông thường.

Như tên của nó, máy thu kinh chỉ thu thập dòng chảy của kinh nguyệt, không can thiệp vào độ ẩm, độ pH hoặc hệ thực vật địa phương. Bộ sưu tập là tuyệt vời cho những người bị dị ứng, vì chúng không gây dị ứng và không chứa hóa chất, cao su, gel, bisphenol, dioxin, keo, nước hoa, thuốc trừ sâu hoặc chất tẩy trắng.

Cơ chế thu hoạt động bằng áp suất. Nó tạo chân không và bám vào thành âm đạo. Nếu được lắp đúng cách, chúng không có nguy cơ rò rỉ. Các nhà sản xuất khẳng định máy thu kinh có thể sử dụng đến 12 giờ. Tôn trọng thời gian chuyển đổi, bạn cũng có thể ngủ với bộ sưu tập của mình. Sau đó chỉ cần tháo ra, rửa sạch và sử dụng lại.

Ai có dòng chảy dữ dội cũng có thể sử dụng những người thu gom, những gì có thể thay đổi chỉ là khoảng thời gian vệ sinh. Không cần thiết phải tháo nó ra để đi tiểu hoặc di tản. Ngoài việc là một sự lựa chọn bền vững, bộ sưu tập kinh nguyệt mang lại sự thiết thực, thoải mái và kinh tế. Nó hoàn hảo cho tất cả các hoạt động thể thao và thể chất, ngay cả đối với những người phải di chuyển nhiều. Có thể là yoga, đạp xe, khiêu vũ, nhào lộn, leo núi, thể thao mạo hiểm, bơi lội, thể dục dụng cụ, chạy, lặn, v.v. Một yếu tố khác cần được quan tâm là do không tiếp xúc với không khí nên không có sự sinh sôi của vi khuẩn tạo mùi.

Tin tức kinh nguyệt so với băng vệ sinh

Nghĩ rằng cốc kinh nguyệt tương tự như tampon là một kết luận sai lầm. Mặc dù cả hai đều được đưa vào âm đạo, chúng được đặt ở các độ cao khác nhau và có cơ chế hoàn toàn khác nhau, như trong hình ảnh:

Băng vệ sinh không chỉ hấp thụ lượng kinh nguyệt mà còn cả độ ẩm tự nhiên của nơi này, có thể gây khô - 35% những gì được hấp thụ là độ ẩm cơ thể chứ không phải máu. Khi vùng kín khô, bông sẽ cọ xát vào bên trong âm đạo và có thể gây kích ứng.

Chất hấp thụ bên trong có liên quan đến hội chứng sốc độc nguy hiểm. Mặt khác, dụng cụ thu kinh chỉ giữ lại dòng chảy, không làm khô hoặc nghẹt âm đạo, cũng như băng vệ sinh và chất thấm hút bên ngoài dùng một lần. Điều này giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng vì nó ức chế sự phát triển của nấm và vi khuẩn.

Cốc kinh nguyệt có thể chứa nhiều gấp ba lần so với băng vệ sinh có độ thấm hút cao và ít phải thay thường xuyên hơn. Tùy thuộc vào lưu lượng dòng chảy, nó có thể được làm sạch sau mỗi tám hoặc tối đa 12 giờ, giúp bảo vệ lâu hơn và thoải mái hơn. Tùy thuộc vào sự thích ứng để sử dụng, nó có thể an toàn hơn các chất hấp thụ thông thường chống rò rỉ. Nếu ống góp mở và được đặt ở vị trí chính xác, nó sẽ bịt kín toàn bộ đường dẫn dòng chảy.

Các chất hấp thụ truyền thống có thể gây ra một loạt các dị ứng, cho dù do các chất hóa học khác nhau mà chúng có, do vùng kín hoặc do tiếp xúc trực tiếp với da. Mặt khác, máy thu kinh không gây ra những vấn đề này vì nó không độc hại và không làm thay đổi các điều kiện sinh lý của khu vực, chẳng hạn như độ ẩm, độ pH, hệ thực vật âm đạo và thông gió.

• Lý thuyết vệ sinh: khi vệ sinh không còn đồng nghĩa với sức khỏe

Một mô hình phổ biến của bộ thu kinh nguyệt là một loại được làm bằng silicone y tế. Vật liệu đã được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực y tế vì không gây phản ứng trong cơ thể, tương thích sinh học và dễ làm sạch. Silicone không có tác dụng làm môi trường nuôi cấy vi khuẩn như băng vệ sinh, không gây kích ứng da như các loại bên ngoài, không có chất thoát ra từ bộ thu và đi vào cơ thể, ngoài ra còn có độ bền rất lâu. Hiệu lực của sản phẩm phụ thuộc vào các yếu tố như: tần suất và chế độ vệ sinh, độ pH âm đạo và sản phẩm vệ sinh được sử dụng.

Cách sử dụng máy thu kinh

Phương pháp đặt cốc kinh nguyệt rất khác so với các miếng đệm khác và do đó đòi hỏi sự kiên nhẫn trong việc thích nghi. Điều tự nhiên là phải mất đến bốn chu kỳ kinh nguyệt để điều chỉnh, vì vậy ban đầu, trong khi bạn vẫn chưa chắc chắn về cách sử dụng cốc kinh nguyệt, bạn có thể sử dụng một miếng lót bằng vải để yên tâm hơn.

Về mặt văn hóa, phụ nữ không được khuyến khích để biết cơ thể của mình. Để lắp bộ sưu tập, bạn phải biết giải phẫu của nó và cách chạm vào nó. Thoạt nghe, điều này có thể gây khó chịu và bỡ ngỡ cho nhiều người, nhưng cần hiểu rằng kinh nguyệt là một phần của quá trình tự nhiên và không có gì ghê tởm. Trái ngược với những gì bạn có thể nghĩ, dụng cụ thu kinh hợp vệ sinh hơn các chất hấp thụ thông thường, vì nó không để máu tiếp xúc với oxy, thứ tạo ra mùi hôi.

Bộ thu phải được đưa vào đúng độ cao, mở hoàn toàn và do đó tạo ra một chân không để bịt kín dòng máu. Để đưa nó vào trong khoang, có thể tạo ra các nếp gấp khác nhau và nếp gấp lý tưởng sẽ là nếp phù hợp nhất với bạn. Nếu bạn có một chu kỳ được điều chỉnh tốt, bạn có thể đặt bộ thu thập ngay cả trước khi bạn hành kinh.

Trước khi đặt bộ thu, điều rất quan trọng là phải rửa tay bằng xà phòng và đảm bảo rằng bộ thu rất sạch. Nhớ rửa thật sạch, vì xà phòng trong ống âm đạo có thể gây nhiễm trùng.

Lần đầu tiên bạn kiểm tra máy thu kinh là điều bình thường, nhưng điều quan trọng là bạn phải cố gắng giữ tinh thần thoải mái và không căng cơ xương chậu. Nếu bạn thấy mình đang làm điều này, tốt nhất hãy thư giãn và thử một chút sau đó. Một số người thích ngồi xổm xuống, những người khác đứng khom lưng. Tuy nhiên, việc chèn ép với độ căng có thể gây đau đớn và gây khó khăn cho toàn bộ quá trình. Tìm một vị trí thoải mái mà bạn cảm thấy thư giãn. Nó có thể là đứng, cúi người, ngồi trên bồn cầu, v.v. Gấp bộ thu và lắp bộ thu đã gấp vào. Sau khi đặt xong, bạn hãy thọc ngón tay vào và sờ mép cốc, thử xem có mở hết không. Nếu nó chưa mở, bạn có thể thử mở bộ thu theo cách thủ công.

Một số loại máy thu kinh có một loại cabin, một số loại khác là một quả bóng hoặc vòng, để thuận tiện cho việc xử lý và loại bỏ. Trong trường hợp không thoải mái, có thể (và nên) cắt những bộ phận này để cốc thích ứng tốt hơn với cơ thể phụ nữ.

Kiểm tra video để biết cách phù hợp để đeo và tháo bộ thu kinh nguyệt của bạn:

Cách tháo và làm sạch bộ thu kinh

Cần phải hút chân không để làm trống bộ thu kinh, nếu không việc lấy ra có thể hơi đau. Sử dụng lực của cơ âm đạo để đẩy bộ thu xuống và sau đó bóp cốc để giải phóng áp lực. Nếu bạn đã đặt bộ thu gần cổ tử cung hơn, có thể khó lấy ra. Điều quan trọng là phải thư giãn, tìm hướng dẫn trong sách hướng dẫn và cố gắng lấy nó ra một cách bình tĩnh để không làm tổn thương bản thân. Đừng cố gắng cởi nó ra mà không bóp nó.

Nội dung rỗng, rửa bằng xà phòng nhẹ và nước và lắp lại. Quá trình này nên được thực hiện tùy theo cường độ kinh nguyệt của bạn, nhưng trung bình là từ hai đến ba lần một ngày. Nếu phải đổ rác trong nhà vệ sinh công cộng, bạn chỉ có thể làm sạch bằng giấy vệ sinh, khăn ướt hoặc với sự trợ giúp của một chai nước nhỏ. Trong những trường hợp này, trong lần thay đồ tiếp theo, hãy vệ sinh cẩn thận hơn bằng xà phòng và nước.

Vào cuối mỗi chu kỳ, bạn nên đun sôi nó trong năm phút. Không nên sử dụng chảo nhôm hoặc chảo chống dính vì chúng tiết ra các chất kim loại có thể làm hỏng silicone. Bạn có thể sử dụng một chiếc chảo bằng mã não hoặc khử trùng nó trong lò vi sóng bằng cách sử dụng các hộp đựng để hấp tiệt trùng núm vú giả và bình sữa trẻ em. Không sử dụng các sản phẩm có thể làm hỏng hoặc tăng nguy cơ kích ứng, chẳng hạn như chất khử trùng, xà phòng rửa chén, cồn, v.v.

Một số nhà sản xuất khuyến nghị nên thay bộ thu nhiệt từ hai đến ba năm một lần, nhưng mỗi người tiêu dùng có thể quyết định khi nào nên thay bộ thu hồi tùy theo trạng thái của họ. Chỉ cần kiểm tra nếu không có dấu hiệu hư hỏng như thay đổi màu sắc, nếu thấy dính, có mùi hoặc các bộ phận giòn. Nó có thể tồn tại đến 10 năm nếu được chăm sóc và vệ sinh tốt.

Cách chọn kích thước bộ sưu tập

Chọn kích thước bộ thu thích hợp là rất quan trọng để ngăn ngừa rò rỉ. Cả trọng lượng và lượng dòng chảy đều không ảnh hưởng đến việc lựa chọn mô hình. Những người có dòng chảy nhiều có khả năng làm sạch với khoảng thời gian ngắn hơn. Sự lựa chọn kích thước được thực hiện theo giai điệu của sàn chậu. Độ săn chắc và độ đàn hồi giảm tự nhiên theo tuổi và sau khi mang thai. Những người đã phẫu thuật vùng kín hoặc những người có cơ bắp cực kỳ mạnh mẽ từ các bài tập kegel, phổ biến trong các hoạt động thể chất như yoga, Pilates và pompoarism, có thể có cơ bắp săn chắc hơn bất kể tuổi tác.

Các thương hiệu nói chung có các bộ sưu tập kinh nguyệt được làm với các kích cỡ khác nhau. Những mẫu có đường kính lớn nhất thường được khuyên dùng cho những người trên 30 tuổi hoặc đã có con (bất kể kiểu sinh nào). Tuy nhiên, những người có những đặc điểm này cũng có thể thích nghi với các mô hình nhỏ hơn, vì họ có trương lực lớn hơn do tập thể dục hoặc phẫu thuật. Nói chung, càng nhiều trương lực, bộ thu càng nhỏ. Nhưng đây là một vấn đề rất riêng tư và khác nhau ở mỗi người. Các cô gái cũng có thể sử dụng bộ sưu tập được thiết kế cho các trinh nữ, điều này phụ thuộc vào việc có màng trinh hay không (một số người sinh ra đã không có) hoặc nếu nó quá dày - trong trường hợp thứ hai, ngay cả khi giao hợp với sự thâm nhập cũng không thể phá vỡ nó. Lý tưởng nhất là tìm kiếm sự trợ giúp y tế từ bác sĩ phụ khoa để tìm hiểu xem liệu có thể sử dụng bộ thu không. Nhưng hãy nhớ rằng trinh tiết tình dục không phụ thuộc vào sự có hay không có màng trinh, vì vậy bạn sẽ không thể ngừng trinh tiết nếu sử dụng bộ sưu tập, trinh tiết chỉ mất khi có lần quan hệ tình dục đầu tiên.

Cho vào đầu bút chì, kẻ kinh cũng tiết kiệm cho túi tiền. Bạn ngừng chi tiêu hàng tháng cho miếng thấm hút dùng một lần và bạn tiết kiệm được môi trường. Không phải tất cả mọi người đều thích nghi với bộ thu nhiệt, một số cảm thấy bị chuột rút do áp lực và những người khác không thể đặt nó một cách chính xác, có thể bị rò rỉ. Mặc dù việc thích nghi lúc đầu khá phức tạp, nhưng theo thời gian, bạn sẽ thực hiện được quá trình này chỉ trong vài giây. Để tiết kiệm tài chính, cho khía cạnh sinh thái, hoặc để tránh các chất hóa học gây dị ứng, chắc chắn là đáng để vượt qua định kiến ​​và thử nghiệm máy thu kinh.