lovesouthernsocial.com

Dầu cây rum rất giàu omegas 3, 6 và 9 và có thể được uống dưới dạng viên nang hoặc ở dạng lỏng.

Có nguồn gốc từ Trung Đông, cây rum là một loài thực vật có dầu rất được đánh giá cao về hạt của nó, từ đó dầu cây rum được chiết xuất. Với hoa màu vàng tương tự như hoa hướng dương, loài cây này được sử dụng trong thời cổ đại như một loại thuốc nhuộm. Hiện tại, các nhà sản xuất cây rum chính là Ấn Độ, Hoa Kỳ và Mexico, với sản lượng tập trung vào dầu chiết xuất từ ​​hạt.

Hạt cây rum có hàm lượng axit linoleic cao (70%) và axit oleic (20%), ngoài ra còn có một tỷ lệ nhỏ axit linolenic (3%). Hơn nữa, dầu cây rum rất giàu omegas 3, 6 và 9, làm cho nó có các đặc tính chữa bệnh khác nhau.

Cách lấy dầu cây rum

Dầu cây rum có thể được sử dụng tại chỗ để điều trị da nhạy cảm, khô, mỏng manh, dễ bị kích ứng với các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim. Nó cũng được chỉ định để điều trị cellulite, có tác dụng tái tạo, cải thiện chức năng hàng rào và phục hồi màu tóc và độ bóng.

Đồng minh với một chế độ ăn uống cân bằng, khi ăn vào, nó sẽ giúp hệ thống miễn dịch và giảm cholesterol xấu. Tiêu thụ nên ở mức vừa phải, vì mặc dù nó có lợi nhưng nó vẫn là một loại dầu. Để bao gồm dầu cây rum trong chế độ ăn uống của bạn, hãy uống tối đa hai viên thuốc bổ sung mỗi ngày, nửa giờ trước hoặc sau bữa ăn chính của bạn. Cũng có thể lấy dầu cây rum ở dạng lỏng, rất phổ biến ở Hoa Kỳ. Trong trường hợp này, mức tiêu thụ nên là hai muỗng cà phê mỗi ngày (không sử dụng chất lỏng và viên nang cùng một lúc, chỉ chọn một trong các hình thức tiêu thụ).

Trước khi bắt đầu dùng dầu cây rum, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Vì nó là một loại dầu, cho dù nó có lợi như thế nào, điều cần thiết là phải kiểm tra với các chuyên gia nếu việc tiêu thụ sản phẩm không gây ra bất kỳ rủi ro nào cho cơ thể của bạn. Những người có vấn đề về đông máu, rối loạn chảy máu hoặc loét đường tiêu hóa, cũng như những người sẽ phẫu thuật, nên tránh tiêu thụ dầu cây rum, vì nó có đặc tính chống đông máu và có thể làm "loãng" máu.

Nếu bạn bị dị ứng với các loại cây thuộc họ cây rum, chẳng hạn như cỏ phấn hương, cúc, đinh hương và hoa cúc, trong số những loại khác, bạn cũng nên tránh dùng dầu cây rum. Phụ nữ mang thai cũng nên tránh tiêu thụ dầu cây rum - có báo cáo về việc gây ra các cơn co thắt tử cung và sinh con.