lovesouthernsocial.com

Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp thay thế vẫn chưa phổ biến ở Brazil, nhưng nó có lợi cho sức khỏe

Hình ảnh monicore được cung cấp bởi Pixabay

Có lẽ bạn đã nghe về liệu pháp hương thơm là gì. Liệu pháp thay thế vẫn chưa phổ biến ở Brazil và thường được coi là một trò chơi lang băm. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Y học Bổ sung Brazil (ABMC), liệu pháp hương thơm là một liệu pháp chữa bệnh sử dụng mùi và đặc tính của tinh dầu. Từ nguyên của từ này đề cập đến việc chữa bệnh bằng mùi. Liệu pháp hương thơm là một loại thuốc tự nhiên, thay thế, phòng ngừa và cũng là thuốc chữa bệnh.

• Tinh dầu là gì?

Hầu hết các nền văn minh cổ đại, chẳng hạn như Ai Cập, Trung Quốc, Ấn Độ, Hy Lạp và La Mã, đều sử dụng dầu, hương và nước hoa, cho dù trong mỹ phẩm hay trong các nghi lễ và các buổi chữa bệnh tâm linh. Nhưng đó là vào thế kỷ 20, cơ cấu dược liệu của liệu pháp hương thơm đã diễn ra. Tinh dầu có một số hoạt động chữa bệnh và điều này cho phép liệu pháp hương thơm phát triển như một hệ thống trị liệu.

Nhà hóa học người Pháp René Maurice Gattefossé đã ghi nhận khả năng chữa lành vết bỏng của dầu oải hương và đặt ra thuật ngữ dầu thơm. Thí nghiệm này có nhiệm vụ tách liệu pháp hương thơm khỏi thuốc thảo dược. Thuốc thay thế cũng dựa trên khả năng chữa bệnh của thế giới thực vật. Cô ấy chỉ sử dụng tinh dầu nguyên chất 100%, có nguồn gốc thực vật và với thành phần hóa học hoàn toàn do thiên nhiên tạo ra, thay vì sử dụng toàn bộ hoặc một phần của nó.

• DIY: gối thơm

Bác sĩ người Pháp Jean Valnet là một nhân vật khác đã đánh dấu lịch sử của liệu pháp hương thơm. Ông phát hiện ra rằng tinh dầu có chứa các đặc tính chữa bệnh, kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm và khử trùng. Nhà hóa sinh Margaret Maury là người tiên phong và đưa tầm nhìn tổng thể của mình vào liệu pháp hương thơm, với việc áp dụng các liệu pháp mát-xa tùy theo đặc điểm tính cách của bệnh nhân. Năm 1978, Tiến sĩ Paul Belaiche đã công bố về việc sử dụng lâm sàng của tinh dầu trong điều trị các bệnh truyền nhiễm và thoái hóa. Đến lượt nhà hóa học người Pháp Henri Viaud chịu trách nhiệm xuất bản các tiêu chí về độ tinh khiết và chất lượng mà tinh dầu phải đáp ứng để phù hợp với mục đích y tế.

• Khóa học liệu pháp hương thơm trực tuyến
• khóa học đảm nhận hương thơm

Nhưng tinh dầu là gì?

Tinh dầu là các chất hóa học, cô đặc và rất phức tạp, được sản xuất bởi thực vật, có thể vượt quá 300 thành phần hóa học tùy thuộc vào loại dầu. Chúng được coi là "linh hồn" của cây và được lấy từ hoa, lá, quả và rễ thông qua các hình thức chiết xuất khác nhau. Mặc dù có thuật ngữ "dầu", chúng không nhất thiết phải nhờn, chúng là chất lỏng dễ bay hơi được gọi là dầu vì chúng được hòa tan trong pha dầu chứ không phải trong nước. Thành phần của dầu bao gồm các nguyên tố hữu cơ như cacbon, oxy và hydro, tạo thành các phân tử rượu, aldehyde, este, oxit, xeton, phenol, hydrocacbon, axit hữu cơ, các hợp chất hữu cơ chứa nitơ và lưu huỳnh và chủ yếu là tecpen.

Tinh dầu được sản xuất bởi thực vật để bảo vệ chúng khỏi sự tấn công của ký sinh trùng và bệnh tật. Ngoài ra, chúng hoạt động trong quá trình thụ tinh, thụ phấn và bảo vệ khỏi bức xạ mặt trời.

• Liệu pháp hương thơm là một phương pháp chữa trị tự nhiên cho bệnh viêm mũi. Hiểu không
• Liệu pháp hương thơm là một phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh viêm xoang. Hiểu không

Và ở con người? Những ứng dụng của tinh dầu thơm là gì?

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu pháp hương thơm. Trong số đó, nổi bật là chất lượng của tinh dầu, phương pháp ứng dụng và kiến ​​thức về trị liệu bằng hương thơm. Trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu có thể được sử dụng tổng hợp với các tác dụng tâm lý hoặc sinh lý.

Đối với tác động tâm lý, có liệu pháp hương thơm, nghiên cứu ảnh hưởng của hương thơm của tinh dầu đối với tâm trí con người. Tinh dầu có chứa các chất có mùi được hít vào và kích thích các tế bào thần kinh khứu giác của chúng ta. Kích thích này có khả năng gây ra các phản ứng như kích hoạt hệ thống limbic. Trong đó, thông tin đến từ các đầu dây thần kinh kết nối với khứu giác được xử lý. Hệ thống limbic liên quan trực tiếp đến các hành vi và cảm xúc xã hội của chúng ta. Nó tích hợp thông tin cảm giác-giác quan với trạng thái tâm linh bên trong của chúng ta. Các hành vi tình cảm và tình dục, học tập, trí nhớ và động lực về bản chất có liên quan đến các kích thích cảm giác. Cơ thể của chúng ta quy thông tin tình cảm cho các kích thích, liên hệ chúng với những ký ức đã có từ trước, dẫn đến phản ứng cảm xúc.

Với sự trợ giúp của chuyên gia trị liệu bằng hương thơm, tinh dầu có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta một cách tích cực và cân bằng. Điều trị thông qua liệu pháp hương thơm có thể giúp chống lại chứng mất ngủ, căng thẳng, lo lắng, đau đớn, trầm cảm, trong số các bệnh tật và khó chịu khác.

Ngoài tác dụng của tinh dầu đối với tâm trí con người, còn có các tác dụng sinh lý phát sinh từ đặc tính diệt khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút của chúng. Chúng dễ dàng thâm nhập vào màng tế bào của chúng ta - gấp trăm lần nước - và hòa tan trong lipid của cơ thể chúng ta. Nhiều bài thuốc y học cổ truyền có chứa các hợp chất chiết xuất từ ​​tinh dầu như tinh dầu bạc hà, long não. Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, hãy xem bài viết: "Tinh dầu: hướng dẫn đầy đủ".

Các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu oải hương làm tăng buồn ngủ, cải thiện tâm trạng và thư giãn. Dầu hương thảo, chẳng hạn, làm tăng sự tỉnh táo, giảm lo lắng và tăng tốc độ phản ứng. Có nghiên cứu cho thấy việc sử dụng tinh dầu từ Melissa officinalis (tía tô đất) trong điều trị kích động ở những người bị sa sút trí tuệ nặng. Ngoài ra còn có các nghiên cứu với dầu cây trà (cây chè), cho thấy rằng nó là một chất kháng khuẩn tự nhiên mạnh mẽ và có một số lợi ích sức khỏe.

• Dầu cây trà: nó dùng để làm gì?
• Tinh dầu hương thảo để làm gì?

Các nhóm chức năng được sử dụng trong liệu pháp hương thơm

Tính chất của tinh dầu phụ thuộc vào các nhóm chức có trong hợp chất. Theo một nghiên cứu của ngành dược của Centro Universitário São Camilo và Viện hương thơm Brazil, các nhóm chức năng được sử dụng trong liệu pháp hương thơm là:

tecpen

• Các hợp chất này có tác dụng kháng virus, khử trùng, diệt khuẩn và chống viêm. Chúng hoạt động trong quá trình giải độc trong gan và kích thích các chức năng của tuyến. Ngoài ra, sesquiterpenes làm tăng lượng oxy trong các tuyến nội tiết tuyến yên và tuyến tùng, nằm trong não, và cản trở việc giải phóng các monoamine.
• Ví dụ: limonene, pinene, camphene, gammaterpinene và camazulene. Những hợp chất này có trong chanh, thông, nhũ hương và hoa cúc. Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, hãy xem bài viết: "Tecpen là gì?"

este

• Các đặc tính của este là thuốc diệt nấm, thuốc an thần và thuốc chống co thắt.
• Ví dụ: linalyl axetat và metyl salicylat. Những hợp chất này có trong cam bergamot, cây xô thơm và hoa oải hương.

Anđehit

• Chúng hoạt động như một loại thuốc an thần, khử trùng và chống nhiễm trùng.
• Ví dụ: citral, neral, geranial, cinnamaldehyde. Trình bày trong melissa, sả, sả và quế.

Xeton

• Chúng hoạt động như một chất làm thông đường hô hấp trong bệnh hen suyễn, viêm phế quản và cảm lạnh, nhưng chúng có thể độc hại.
• Ví dụ: thujona, carvona và pinocanfona. Trình bày trong thì là, gừng và rau kinh giới.

rượu

• Chúng hoạt động như chất khử trùng, kháng vi-rút và kích thích hệ thống miễn dịch. Chúng là chất tái tạo mô và thuốc an thần hiệu quả.
• Ví dụ: Linalool, borneol và estragole. Có mặt trong gỗ hồng sắc, gỗ đàn hương và phong lữ.

Phenol

• Chúng hoạt động như chất diệt khuẩn, khử trùng, chống viêm và có thể gây kích ứng da.
• Ví dụ: thymol, carvacrol và eugenol. Có mặt trong cỏ xạ hương, lá oregano và đinh hương.

Ôxít

• Chúng có tác dụng diệt khuẩn và long đờm.
• Ví dụ: oxit silic, sắt, mangan và magiê. Có mặt trong cây hương thảo và cây trà.

Axit

• Chúng hoạt động như một chất khử trùng, lợi tiểu và hạ sốt. Họ có thuốc kháng sinh và vitamin.
• Ví dụ: Axit Benzoic, Cinnamic, Caffeic và Oleanic. Hiện diện trong benzoin và melissa.

Mặc dù là các chất tự nhiên nhưng tinh dầu không phải là không có độc tính. Ngay cả khi thực vật không độc, tinh dầu chiết xuất từ ​​nó vẫn có thể có, vì chúng đậm đặc hơn bảy mươi lần so với thực vật mà chúng thu được. Một số loại tinh dầu có chứa tuyone hoặc myristicin được coi là chất độc thần kinh, và có thể gây co giật ở liều lượng cao. Phụ nữ có thai không nên dùng những loại khác như ngải cứu, khổ qua.

Ứng dụng liệu pháp hương thơm

Có một số phương pháp áp dụng liệu pháp hương thơm, chẳng hạn như xịt và khuếch tán tinh dầu trên không, xông, chườm, tắm và xoa bóp thơm.

Đối với mỗi kỹ thuật có một phương pháp ứng dụng và một phương pháp luận cụ thể. Để định nghĩa một cách phù hợp nhất, lý tưởng nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa, họ sẽ tính đến chất sử dụng, mục đích và tiền sử bệnh của bệnh nhân để tránh những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra. Để tìm hiểu về các ứng dụng khác của tinh dầu, hãy xem các bài viết: "Tìm hiểu chín loại tinh dầu và lợi ích của chúng" và "Tìm hiểu cách điều chế hợp lực tinh dầu".

Hầu hết thời gian, tinh dầu cần được pha loãng trong xe. Đối với điều này, có thể sử dụng các loại dầu thực vật như dầu hạnh nhân ngọt, dầu hạt nho hoặc dầu dừa.

Hiếm có những kỹ thuật yêu cầu sử dụng tinh dầu ở dạng ban đầu. Dầu rất đậm đặc, do đó, nếu bôi trực tiếp lên da, chúng có thể gây mẩn đỏ, ngứa hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Tuy nhiên, một số bác sĩ điều trị chỉ định áp dụng trực tiếp trong các trường hợp cụ thể, một số khác đề nghị điều trị bằng nước súc miệng và thậm chí là uống. Nuốt phải gây ra nhiều khác biệt giữa các chuyên gia trong lĩnh vực này. Nhưng cần nhớ rằng điều quan trọng là phải làm xét nghiệm dị ứng.

Pha loãng dầu để sử dụng trên da an toàn hơn, tiết kiệm hơn và bao phủ một vùng rộng hơn. Chúng có thể được sử dụng trong các loại kem, nước thơm và hương liệu phòng. Ngoài ra, chúng có thể được thêm vào ống hít trong trường hợp tắc nghẽn. Nhưng bất kể phương pháp trị liệu bằng hương thơm cụ thể nào, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia được đào tạo về cách sử dụng tinh dầu an toàn.

---