lovesouthernsocial.com

Trà tỏi có một số lợi ích sức khỏe. Thủ tục thanh toán!

Hình ảnh Dennis van Lith trong Unsplash

Nói chung, trà được biết đến với nhiều đặc tính chữa bệnh khác nhau. Cho dù để giúp miễn dịch hoặc để giảm đau, luôn có một loại trà để điều trị các triệu chứng. Trong số đó, trà tỏi, mặc dù không được hầu hết mọi người ưa thích, nhưng có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Trà tỏi là gì?

Trà tỏi là một thức uống được làm bằng cách ngâm một loại cây được gọi là tỏi. được gọi một cách khoa học cây tỏi, loại cây này có thể được sử dụng vừa làm gia vị vừa làm thuốc.

Ở Brazil, tỏi là một trong những loại cây được Dịch vụ Y tế Công cộng Quốc gia khuyến nghị dùng trong các phương pháp điều trị, dưới nhiều hình thức sử dụng và chữa các bệnh khác nhau.

Khi ăn thẳng, tỏi có vị nồng và thậm chí gây khó chịu cho một số người. Vì vậy, phiên bản trà của nó là một lựa chọn tốt cho những người muốn nhận được những lợi ích của thực phẩm.

Trà tỏi để làm gì

Trà tỏi giúp hoạt động bình thường của các khu vực khác nhau của cơ thể và cân bằng cơ thể. Tìm hiểu trà tỏi dùng để làm gì và lợi ích chính của nó là gì:

Đến trái tim

Tỏi có một hợp chất gọi là allicin, chịu trách nhiệm chính cho các mục đích y học của nó. Vì nó có tác dụng làm giãn mạch, chất tham gia làm giảm huyết áp trong các trường hợp huyết áp cao. Bằng cách này, trà tỏi tạo điều kiện thuận lợi cho máu lưu thông, ngăn ngừa các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim.

cho hệ thống miễn dịch

Ngoài allicin, trà tỏi rất giàu vitamin C, một chất giúp sản xuất các tế bào bạch cầu. Do đó, nó có thể hỗ trợ mạnh mẽ hệ thống miễn dịch, chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Trà tỏi cũng có đặc tính long đờm, có thể giúp điều trị các trường hợp như tích tụ chất nhầy.

Ngoài ra, trà còn giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng khác, vì nó có tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn.

cho cholesterol

Chất allicin trong tỏi cũng làm giảm mức cholesterol. Vì vậy, trà tỏi giúp ngăn ngừa các vấn đề như xơ vữa động mạch - làm cứng động mạch do tích tụ chất béo - chẳng hạn.

cho da

Tỏi có các yếu tố chống oxy hóa trong thành phần của nó, chẳng hạn như selen, hoạt động bằng cách chống lại các gốc tự do - những phân tử có khả năng khiến tế bào già đi. Do đó, việc uống trà tỏi ngăn ngừa sự lão hóa sớm của các tế bào và mô.

cho cơn ho

Trà tỏi là một đồng minh tốt cho những ai muốn ngăn chặn cơn ho. Vì nó có đặc tính long đờm nên thức uống giúp loại bỏ chất nhờn dư thừa. Ngoài ra, các đặc tính chống viêm có trong trà tỏi giúp giảm viêm trong phổi, một trong những nguyên nhân có thể gây ra triệu chứng này.

Để giảm cân

Vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng trà tỏi giúp giảm cân. Tuy nhiên, tỏi có đặc tính sinh nhiệt, tức là nó thúc đẩy sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, có thể dẫn đến việc đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Ngoài ra, thức uống này có thể giúp thúc đẩy cảm giác no, làm giảm cảm giác đói và do đó, khiến lượng calo tiêu thụ ít hơn. Tuy nhiên, cần nhớ rằng chỉ trà tỏi sẽ không mang lại kết quả trên quy mô. Để giảm cân đáng kể, cần thiết, cùng với việc tiêu thụ, thực hành các bài tập thể dục và một chế độ ăn uống cân bằng.

Lợi ích của trà tỏi

Những lợi ích chính mang lại khi uống trà tỏi là:

• Giúp kiểm soát huyết áp;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch;
• Giúp kiểm soát cholesterol;
• Ngăn ngừa lão hóa sớm;
• Giúp chống lại nhiễm trùng;
• Giúp bạn giảm cân.

Điều đáng lưu ý là, nếu uống một lượng lớn, trà tỏi gây ra hơi thở mạnh và có thể gây phản ứng dạ dày. Do đó, hãy chú ý đến số lượng ăn vào. Trong trường hợp hơi thở mạnh, hãy nhai ba lá bạc hà sau khi uống nước. Bạc hà hoạt động như một yếu tố khử mùi, giảm mùi hôi do trà để lại trong miệng.

Chống chỉ định của trà tỏi

Giống như các loại trà khác, trà tỏi có một số chống chỉ định. Nói chung, uống thức uống không được chỉ định cho những người có vấn đề liên quan đến huyết áp thấp, vì nó có tác dụng làm giảm huyết áp.

Ngoài ra, những người bị rối loạn chảy máu hoặc những người mới phẫu thuật cũng nên tránh uống trà, vì uống trà có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu bạn có thể uống trà tỏi hay không.

Cách làm trà tỏi?

Trà tỏi có thể được pha nguyên chất hoặc với các nguyên liệu như mật ong, chanh, gừng để giúp giảm hương vị nồng của thức uống và phát huy tối đa tác dụng chữa bệnh.

trà tỏi nguyên chất

Thực hiện theo các bước từng bước dưới đây để pha trà tỏi nguyên chất:

1. Đun sôi khoảng 250 mL nước;
2. Bóc 2 hoặc 3 nhánh tỏi;
3. Nghiền tỏi và cho vào cốc;
4. Thêm nước sôi và làm ẩm bằng vải;
5. Để khoảng 10 phút và uống ấm, không ngọt.

trà tỏi mật ong

Có thể dùng mật ong để làm ngọt trà tỏi. Để làm điều này, chỉ cần thêm từ 1 đến 2 thìa mật ong vào trà đã pha sẵn.

trà chanh chanh

Thêm chanh vào trà tỏi có thể giúp tăng thêm lợi ích của thức uống. Điều này là do chanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, nó có đặc tính giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Để chuẩn bị đồ uống, hãy làm theo các bước:

1. Thêm 250 mL nước vào bình chứa;
2. Cắt 1 quả chanh thành 4 phần và bóc 2 tép tỏi;
3. Thêm các lát chanh và tỏi vào nước và đun sôi;
4. Sau khi đun sôi, dùng vải để làm lạnh thức uống và để yên trong 5 đến 10 phút;
5. Lọc và uống ấm.

Trà gừng gừng

Giống như trà tỏi và chanh, sự kết hợp của tỏi và gừng cũng là một lựa chọn tốt khi pha trà. Đặc tính chống viêm và giảm đau của gừng giúp tăng cường những lợi ích mà tỏi mang lại, ngoài ra còn làm tăng hương vị đặc biệt cho thức uống. Để chuẩn bị đồ uống, chỉ cần làm theo từng bước:

1. Nghiền 3 tép tỏi;
2. Cho tỏi đã đập dập vào 500 ml nước và đun sôi;
3. Cắt hoặc cạo 1 miếng gừng;
4. Thêm gừng băm nhỏ vào nước tỏi đun sôi;
5. Giảm lửa và đậy nắp chảo, để lửa nhỏ trong khoảng 5 phút;
6. Sau thời gian đó, lấy ra khỏi nhiệt và để nguội. Uống ấm.