Tinh dầu trầm hương là gì
Tinh dầu trầm hương được sử dụng để điều trị vết thương, chăm sóc tóc, da và các công dụng khác.
Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Kelly Sikkema hiện có trên Unsplash
Tinh dầu trầm hương hay còn gọi là tinh dầu trầm hương được chiết xuất từ nhựa của các loại cây thuộc họ cây huyết dụ. boswellia. Nó được sử dụng cho các mục đích tâm linh, trị liệu bằng hương thơm, y học và mỹ phẩm.
Ở châu Á, trầm hương theo truyền thống được sử dụng như một chất kháng khuẩn và "làm sạch máu". Ở phương Tây, nó được sử dụng chủ yếu trong việc chăm sóc da và tóc. Một số người thậm chí còn tuyên bố rằng nó có thể được sử dụng như một hình thức điều trị ung thư hoặc các bệnh viêm nhiễm, nhưng những tuyên bố này nên được tiếp cận một cách thận trọng do thiếu bằng chứng.
Trầm hương ban đầu được sử dụng làm hương trầm trong tôn giáo. Trong liệu pháp hương thơm, nó có thể được hít vào bằng cách sử dụng máy khuếch tán hoặc thoa lên da được hòa tan trong dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa, dầu hạt nho, dầu mè, trong số những loại khác.
Dừng lại tinh dầu trầm hương để làm gì
Chống viêm
Trong lịch sử, tinh dầu trầm hương thường được sử dụng như một phương thuốc chữa viêm. Một đánh giá của các nghiên cứu đã chỉ ra rằng công dụng này thực sự hiệu quả, đặc biệt là đối với chứng viêm và đau.
Một nghiên cứu khác cho rằng tinh dầu trầm hương có thể hữu ích cho bệnh viêm khớp, mặc dù nghiên cứu đã được thực hiện trên động vật. Trong y học thay thế, nó được khuyến khích cho viêm xương khớp hoặc viêm khớp dạng thấp.
Để sử dụng, hãy pha loãng nó theo tỷ lệ một giọt tinh dầu trầm hương và thoa lên da để giảm đau và viêm. Không uống tinh dầu trầm hương.
Kháng khuẩn
Một trong những công dụng lâu đời nhất của nhũ hương là chữa lành vết thương. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có hiệu quả trong việc điều trị vết thương nhờ các đặc tính kháng khuẩn của nó. Tinh dầu trầm hương có thể tiêu diệt vi khuẩn và các vi sinh vật khác gây nhiễm trùng hoặc bệnh tật.
Để sử dụng, hãy pha loãng nó trong dầu nền theo tỷ lệ một giọt tinh dầu với một muỗng canh dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa, dầu hạnh nhân ngọt, trong số những loại khác.
Nếu tình trạng nhiễm trùng của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy tìm trợ giúp y tế.
tốt cho tim
Nghiên cứu cho thấy nhũ hương có thể có lợi ích bảo vệ tim mạch bằng cách giảm mức độ chất béo trong máu và hoạt động như một chất chống viêm và chống oxy hóa. Về lâu dài, nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa.
- 16 loại thực phẩm chống viêm tự nhiên
- Chất chống oxy hóa: chúng là gì và tìm thấy chúng trong thực phẩm nào
Để sử dụng nó, thoa tại chỗ với tỷ lệ một đến ba giọt tinh dầu trầm hương trong một muỗng canh dầu vận chuyển. Áp dụng cho các vùng như cổ hoặc cổ tay hàng ngày.
là đồng minh gan
Lợi ích chống oxy hóa của nhũ hương đối với tim cũng đúng với gan. Một nghiên cứu cho thấy tác dụng chống oxy hóa của tinh dầu trầm hương có thể giúp bảo vệ tế bào gan. Một nghiên cứu khác kết luận rằng nhũ hương có hiệu quả chống lại bệnh viêm gan và xơ gan vì nó hoạt động như một chất chống viêm. Để sử dụng nó, hãy bôi nó tại chỗ theo tỷ lệ một giọt tinh dầu với một muỗng canh dầu vận chuyển. Thoa lên vùng cổ hoặc cổ tay hàng ngày.
Tác dụng phụ của dầu nhũ hương
Tinh dầu trầm hương rất an toàn nếu sử dụng đúng cách.
Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu trầm hương chỉ sử dụng nó tại chỗ hoặc khuếch tán trong không khí như một hình thức trị liệu bằng hương thơm. Ăn tinh dầu trầm hương không chắc chắn và tiềm ẩn những nguy cơ có hại cho sức khỏe. Một số là độc hại.
Để tận hưởng những lợi ích của nhũ hương (chẳng hạn như sức khỏe tim hoặc gan), hãy thử một chất bổ sung hoặc chiết xuất. Vì chất bổ sung không được điều chỉnh theo cách giống như thuốc kê đơn, tốt nhất là bạn nên nói về việc tìm kiếm trợ giúp y tế từ các nguồn thực phẩm bổ sung đáng tin cậy.
Công dụng bên trong của trầm hương khác với tinh dầu. Không ăn tinh dầu.- Tinh dầu là gì?
Khi được pha loãng với dầu vận chuyển, việc sử dụng tinh dầu trầm hương tại chỗ ít hoặc không có nguy cơ đối với sức khỏe. Không bao giờ thoa tinh dầu chưa pha loãng lên da. Điều này có thể gây bỏng, viêm hoặc các phản ứng không mong muốn trên da.
Ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm trầm hương nào (và tìm kiếm trợ giúp y tế) nếu bạn gặp bất kỳ hoặc tất cả các tác dụng phụ sau:
- Buồn nôn
- Bệnh tiêu chảy
- trào ngược axit
- Phản ứng da (khi sử dụng tại chỗ)
Tác dụng ngoại ý và dị ứng
Sử dụng tại chỗ, ngay cả khi được pha loãng trong dầu, cũng có những rủi ro nhỏ, chẳng hạn như phản ứng dị ứng hoặc phát ban. Thử nghiệm tinh dầu đã pha loãng trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho bất kỳ mục đích sức khỏe nào để tránh tác dụng phụ và đảm bảo bạn không bị dị ứng.
Có thể xảy ra tương tác thuốc. Hãy chắc chắn thảo luận về các loại thuốc bạn dùng với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu trầm hương.
Sử dụng tinh dầu trầm hương để điều trị ung thư
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu trầm hương có thể giúp làm chậm và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu này được thực hiện trên các tế bào bên ngoài cơ thể con người trong môi trường phòng thí nghiệm.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng trầm hương giúp điều trị viêm và đau do xạ trị ung thư.
Một nghiên cứu thứ ba cũng cho rằng trầm hương có thể gây ra tiêu diệt các tế bào ung thư. Là một chất chống oxy hóa, tinh dầu trầm hương có thể đóng một vai trò nhỏ trong việc giảm nguy cơ ung thư lâu dài nếu được sử dụng hàng ngày.
