lovesouthernsocial.com

Các loại cây như tía tô đất có các hợp chất có tác dụng kháng virus và có thể góp phần vào sức khỏe của bạn

Thuốc kháng vi-rút là một loại thuốc được sử dụng đặc biệt để điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi-rút gây ra. Hầu hết các loại thuốc kháng vi-rút hiện có - mỗi loại có đặc tính cụ thể của riêng chúng - hoạt động chống lại HIV, vi-rút herpes, viêm gan B và C và cúm A và B.

Tuy nhiên, ngoài các loại thuốc thông thường, thuốc thảo dược giúp ngăn ngừa hoặc chữa một số bệnh do vi rút - chẳng hạn như cảm lạnh và đau họng - một cách hiệu quả. Các phương thuốc thảo dược chính là các cây thuốc, có thể thực hiện các chức năng tương tự như các phương thuốc công nghiệp hóa với tác dụng kháng vi-rút.

• 18 Tùy chọn Biện pháp Khắc phục Đau họng

Hãy xem các đặc tính kháng vi-rút của một số loại cây và thưởng thức các biện pháp kháng vi-rút tự nhiên này. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

1. Xương cựa

Loại thảo mộc ít được biết đến này giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và được gọi phổ biến là huang qi trong y học Trung Quốc. Củ có vị ngọt không khác gì cam thảo. Nó đã được chứng minh là một loại thảo mộc kháng vi-rút rất hiệu quả, đặc biệt để ngăn ngừa cảm lạnh và cúm, và thậm chí có thể có hiệu quả chống lại vi-rút. Coxsackie B (có thể gây viêm tim). Bạn có thể đun sôi các lát rễ trong nước để làm thuốc sắc hoặc bạn có thể sử dụng cồn thuốc bán sẵn trên thị trường. Người ta khuyến cáo rằng xương cựa thường được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa.

2. Tía tô đất

Tía tô đất, được khoa học gọi là Melissa officinalis L., là một loài thực vật có nguồn gốc từ khu vực xung quanh Địa Trung Hải và Châu Á. Một nghiên cứu đã kiểm tra đặc tính kháng vi-rút của chiết xuất nước của cây húng chanh và kết luận rằng nó chống lại mụn rộp da và niêm mạc chuyển tiếp ở 16 bệnh nhân.

• Mụn rộp môi: điều trị, triệu chứng và phòng ngừa
• Phương pháp điều trị mụn rộp tại nhà: biết mười lựa chọn
• Mụn rộp sinh dục: triệu chứng, cách phòng ngừa và điều trị

Bạn có thể thoa trực tiếp chiết xuất nước của tía tô đất lên vị trí bị mụn rộp để tận hưởng tác dụng kháng vi-rút của nó.

3. Tỏi

Một loại thảo mộc có khả năng kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng nấm. Nó không đắt, và bạn có thể sử dụng toàn bộ thảo mộc hoặc viên nang. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia đồng ý rằng tỏi được "khử mùi" có thể không hiệu quả bằng loại cây không bị biến đổi. Để tận hưởng sức mạnh kháng vi-rút của nó, bạn có thể luộc tỏi băm nhỏ trong súp và thưởng thức để ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Tỏi sống phải được băm nhỏ và có thể rắc lên salad và các món mặn khác. Chỉ cần cẩn thận với việc tiêu thụ quá nhiều tỏi sống, vì nó có thể gây buồn nôn khi ăn theo cách này.

Bổ sung viên nang tỏi được biết là cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch. Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần cho thấy rằng việc bổ sung hàng ngày với viên nang tỏi làm giảm 63% số ca cảm lạnh so với giả dược. Thời gian trung bình của các triệu chứng cảm lạnh cũng giảm 70%, từ năm ngày ở nhóm giả dược xuống chỉ còn một ngày rưỡi ở nhóm viên nang tỏi.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng một liều cao chiết xuất tỏi (2,56 gam mỗi ngày) có thể làm giảm 61% số ngày bị cảm lạnh hoặc cảm cúm. Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, thêm tỏi sống vào chế độ ăn uống của bạn có thể là một cách tốt để có được các đặc tính kháng vi-rút của tỏi chống lại cảm lạnh và cúm.

Để tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của tỏi, hãy xem các bài viết: "Mười lợi ích sức khỏe của tỏi" và "Dầu tỏi: nó có tác dụng gì và lợi ích".

4. Gừng

Ngoài tác dụng chống buồn nôn mạnh mẽ, gừng còn có tác dụng kháng virus và giảm đau khớp. Teas làm từ thảo mộc tươi có hương vị và gia vị. Nhưng bạn có thể làm ngọt nó bằng xi-rô cây phong.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có tác dụng kháng vi-rút chống lại vi-rút hợp bào hô hấp (một loại vi-rút gây ra hầu hết các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp dưới (như viêm phổi và viêm tiểu phế quản) ở trẻ sơ sinh).

Khuyến cáo rằng khi các triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh, cúm hoặc khó chịu về đường hô hấp xuất hiện, hãy thử uống trà gừng nhiều lần trong ngày hoặc cắt nhỏ trong bữa ăn. Uống như một biện pháp phòng ngừa hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đã tiếp xúc với bất kỳ loại vi rút nào. Nó là một loại thảo mộc được coi là an toàn, nhưng nó không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai.

Tìm hiểu thêm về gừng trong các bài viết: "Lợi ích của gừng và trà của nó" và "Trà gừng: cách pha".

• Đau khớp? Khám phá tám biện pháp tự nhiên

5. Melon-de-São-Caetano

Cây mướp-de-Saint-Caetano, có nguồn gốc ở Ấn Độ và Trung Quốc, là một loại cây nho có quả và lá có vị đắng. Trái cây được biết là có đặc tính điều trị bệnh tiểu đường và vết thương, cả bên ngoài và bên trong, cũng như các hoạt động y học khác nhau như kháng sinh, chất chống oxy hóa, kháng vi-rút và thuốc bổ.

• Chất chống oxy hóa: chúng là gì và tìm thấy chúng trong thực phẩm nào

Trong trường hợp nôn mửa và các bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy ăn dưa caetano nấu chín. Bạn cũng có thể làm nước ép từ lá của nó để điều trị những vấn đề này và những vấn đề khác như bệnh mật. Nước ép này cũng giúp chống lại nhiễm trùng da và có thể được sử dụng để rửa vết thương và các vấn đề về da khác như ghẻ (trong trường hợp đó cũng có thể uống nước ép nguyên chất của lá và quả), côn trùng cắn, sốt rét, ngứa và loét ác tính.

Để tìm hiểu thêm về dưa-de-São-Caetano, hãy xem bài viết: "Melon-de-São-Caetano: thực vật có tiềm năng dược phẩm".

6. Tinh dầu cây trà

Tràm thuộc họ bách thảo. Họ Myrtaceae (giống như jabuticaba) và trong số các loài được biết đến và nghiên cứu nhiều nhất của nó là Cây tràm trà, được đánh giá cao về mặt văn hóa do tiềm năng y học của dầu lấy từ lá của nó, được biết là có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi rút, chống viêm và giảm đau. Thường được gọi là TTO (từ tiếng Anh Dầu cây chè), có màu vàng nhạt và mùi thơm gỗ nồng, được sử dụng rộng rãi trong dược phẩm và mỹ phẩm do đặc tính của nó.

• Tinh dầu là gì?

Khả năng kháng vi rút của tinh dầu trà đã được chứng minh trong các nghiên cứu về vi rút và kết quả rất khả quan. Có sự ức chế sự phát triển của vi rút HSV1 và HSV2, gây ra bệnh mụn rộp ở người và tốc độ hiệu quả phụ thuộc vào giai đoạn của chu kỳ sao chép của vi rút tại thời điểm bôi dầu. Cũng có sự giảm sút trong sự phát triển của động vật nguyên sinh, chẳng hạn như Leishmania Major (nguyên nhân của bệnh leishmaniasis) và trypanosoma brucei (nguyên nhân của "bệnh ngủ").

Trong những đặc điểm này, có rất nhiều ứng dụng cho tinh dầu có thể rất hữu ích hàng ngày. Hãy nhớ rằng việc uống nó không được khuyến khích, mà chỉ nên bôi tại chỗ (tại chỗ). Điều quan trọng là không được nuốt phải vì một số người có thể bị dị ứng với hoạt chất eucalyptol. Vật nuôi cũng không được ăn.

Đối với những người có làn da nhạy cảm, nên pha loãng dầu trong dầu ô liu, dầu hạt nho hoặc thậm chí là dầu dừa.

Đề xuất sử dụng pha loãng đề cập đến các giải pháp tối đa là 5%, nghĩa là, một giọt tinh dầu cây trà cho mỗi ml dầu hoặc nước. Trong trường hợp bị mụn rộp, cách tốt nhất để tận hưởng các đặc tính kháng vi-rút của tinh dầu trà là thoa trực tiếp lên vết thương, mỗi ngày, ba lần một ngày, trong một tuần.

Để biết các đặc tính khác của loại dầu này và cách sử dụng, hãy xem qua bài viết: “Dầu cây trà: dùng để làm gì?”.

• Dầu dừa: lợi ích, nó là gì và làm thế nào để sử dụng nó
• Dầu hạt nho: lợi ích và cách sử dụng

7. Nghệ

Nghệ hay còn gọi là nghệ tây, nghệ tây hay nghệ tây, là một loại cây thân thảo có nguồn gốc ở Ấn Độ và Đông Nam Á, có tên khoa học là curcuma dài. Những bông hoa màu trắng tuyệt đẹp của nó tương tự như hoa của cây bìm bịp, nhưng bộ phận được sử dụng nhiều nhất là rễ củ, từ đó nghệ được sử dụng làm gia vị được chiết xuất. Trong số những lợi ích của nghệ là hoạt động tiêu hóa của nó, ức chế khí đường ruột, chống viêm, chữa bệnh, chống vi rút, trong số những lợi ích khác. Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng curcumin - hoạt chất sinh học trong củ nghệ chịu trách nhiệm tạo ra màu vàng của củ nghệ - có đặc tính kháng vi-rút, hoạt động như một chất ức chế sự nhân lên của HIV.

• Nghệ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Tuy nhiên, đáng chú ý là các đặc tính này đã được chứng minh trong các nghiên cứu có đối chứng. Bạn có thể tiêu thụ nghệ như một loại gia vị để cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật, nhưng để sử dụng nó như một phương pháp điều trị kháng vi-rút cho HIV, cần có nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh số lượng và cách sử dụng nó có hiệu quả. Để tìm hiểu về các đặc tính khác và cách sử dụng loại cây này, hãy xem qua bài viết: "Tìm hiểu về công dụng của nghệ, tinh bột nghệ".

8. Đinh hương

Cây đinh hương (Syzygium aromaum) là một trong những loại gia vị có giá trị nhất đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một chất bảo quản thực phẩm và cho nhiều mục đích y học. Cây đinh hương có nguồn gốc từ Indonesia, nhưng nó được trồng ở một số nơi trên thế giới, bao gồm cả Brazil, ở bang Bahia. Loại cây này đại diện cho một trong những nguồn giàu hợp chất phenolic, chẳng hạn như eugenol, eugenol axetat và axit gallic, và có tiềm năng lớn cho các ứng dụng dược phẩm, mỹ phẩm, thực phẩm và nông nghiệp.

Ứng dụng đinh hương làm chất diệt bọ gậy là một chiến lược thú vị để chống lại bệnh sốt xuất huyết, một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở Brazil và các nước nhiệt đới khác.

Ngoài ra, nó có tác dụng kháng vi-rút chống lại vi-rút herpes, theo một nghiên cứu được công bố bởi nền tảng PubMed.

Một cách để tận hưởng các đặc tính kháng vi-rút của nó là thông qua tinh dầu của đinh hương. Tuy nhiên, vì nó rất mạnh, nên cần phải pha loãng nó trong một số loại dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa. Để làm điều này, hãy pha loãng khoảng ba giọt tinh dầu đinh hương trong một muỗng canh dầu dừa hoặc một loại dầu vận chuyển khác như dầu hạt nho.

Để tìm hiểu thêm về lợi ích của cây đinh hương, hãy xem bài viết: "17 lợi ích tuyệt vời của cây đinh hương".

9. Hạt diêm mạch

Hai flavonoid có lợi ích đã được nghiên cứu kỹ lưỡng là quercetin và kaempferol, cả hai đều được tìm thấy với lượng lớn trong hạt quinoa.

Các flavonoid này có tác dụng chống viêm, kháng vi-rút, chống ung thư và chống trầm cảm đáng kể. Vì vậy, nếu bạn muốn tối ưu hóa hệ thống phòng thủ của cơ thể, bạn có thể thêm quinoa vào bữa ăn của mình. Tìm hiểu thêm về loại hạt Andean này trong bài viết: "Quinoa: lợi ích, cách chế biến và nó dùng để làm gì".