lovesouthernsocial.com

Tiêu thụ Garcinia cambogia có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường, béo phì và rối loạn đường ruột

Hình ảnh Bishnu Sarangi được cung cấp bởi Pixabay

Garcinia cambogia là một loại rau có nguồn gốc từ Campuchia, miền nam châu Phi và Polynesia. Thường được biết đến với cái tên Malabar Tamarindo hoặc Goraka, garcinia cambogia có trái được dùng làm hương liệu, gia vị, chất bảo quản thực phẩm và ức chế sự thèm ăn.

Garcinia cambogia đã được xác định là một loại trái cây phụ trợ trong việc điều trị bệnh béo phì và các bệnh khác.

Thuộc tính của garcinia cambogia

Bảo vệ chống loét dạ dày

Một nghiên cứu được xuất bản bởi tạp chí Nghiên cứu Phytotherapy cho thấy chiết xuất garcinia cambogia có thể điều trị rối loạn tiêu hóa.

Nghiên cứu đã thử nghiệm trên chuột khả năng chống ung thư (đặc tính chống loét) của cây garcinia cambodia trong điều trị bằng miệng và kết quả cho thấy chất chiết xuất từ ​​cây bảo vệ niêm mạc dạ dày chống lại tính axit của dịch vị. Garcinia cambogia có thể làm giảm độ axit và tăng khả năng bảo vệ niêm mạc trong các khu vực dạ dày, do đó chứng minh cho việc sử dụng nó như một chất chống đông máu.

Cải thiện chuyển hóa glucose

Một nghiên cứu được xuất bản bởi tạp chí khoa học Elsevier - sau khi thử nghiệm trên chuột trong bốn tuần - kết luận rằng chiết xuất garcinia cambogia cải thiện chuyển hóa glucose bằng cách giảm nhu cầu sản xuất insulin, cho thấy rằng cây là một đồng minh trong việc chống lại bệnh tiểu đường.

Nó có tác dụng huyết học và chống béo phì

Theo một nghiên cứu được công bố bởi tạp chí Tạp chí IUBMB, chiết xuất từ ​​hạt garcinia cambogia có tác dụng huyết học và chống béo phì.

Điều này có nghĩa là, theo nghiên cứu, chiết xuất của garcinia cambogia cải thiện mức độ chất béo trong máu và gan, giảm nguy cơ béo phì, có thể là một yếu tố trong việc chống lại bệnh tim mạch.

Chống chỉ định

Mặc dù có những lợi ích được đề xuất bởi các nghiên cứu khoa học, việc tiêu thụ garcinia cambogia có thể có một số tác dụng phụ như đau đầu, đau dạ dày và tiêu chảy.

sử dụng chữa bệnh

Các nghiên cứu được thực hiện với garcinia cambogia, phần lớn, được thực hiện trên chuột và được thực hiện bằng chiết xuất thực vật và / hoặc hạt - một dạng có nồng độ các nguyên tắc hoạt động cao hơn, ví dụ, dạng trà. Vì vậy, để sử dụng garcinia cambogia chữa bệnh hiệu quả, cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn liều lượng phù hợp cho từng người.

Ví dụ, liều lượng khuyến nghị của các chất bổ sung có thể khác nhau giữa các nhãn hiệu. Thông thường nên dùng 500 mg, ba lần một ngày, 30 đến 60 phút trước bữa ăn.

Tốt nhất là luôn làm theo hướng dẫn liều lượng trên nhãn. Các nghiên cứu chỉ thử nghiệm những chất bổ sung này trong tối đa 12 tuần. Do đó, có thể là một ý kiến ​​hay nếu bạn nên ngừng dùng chất bổ sung garcinia cambogia vài tuần một lần sau mỗi ba tháng.