lovesouthernsocial.com

Có thể bạn đã có những cách chữa đau họng ngay trong bếp tại nhà mà bạn chưa biết!

Đau họng, mặc dù không nghiêm trọng trong hầu hết các trường hợp, nhưng có thể là một tình trạng rất khó chịu. Đối với những người sống ở các thành phố lớn, nếu khí hậu khô hanh, ô nhiễm không khí gia tăng và các triệu chứng của bệnh viêm họng hạt nổi tiếng xuất hiện. Và chẳng có ai lại không ngại khó ăn uống gì khi mắc phải căn bệnh này.

Nhưng trước khi tìm đến các bài thuốc dân gian, bạn có thể thử các cách chữa viêm họng hạt tại nhà và khá thành công. Hơn hết, loại thần dược này có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm xung quanh nhà bạn!

Hãy xem video ở trên để biết một số phương pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau họng, sau đó làm theo danh sách của chúng tôi. Các phương pháp chữa đau họng này là tự nhiên, rẻ tiền và dễ chế biến để giảm đau hoặc khử trùng. Và hãy nhớ: nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tìm trợ giúp y tế.

18 Tùy chọn Biện pháp Khắc phục tại Nhà cho Đau họng

Súc miệng bằng nước muối ấm

Hình ảnh Silentpilot được cung cấp bởi Pixabay

Khi cổ họng của bạn bị sưng tấy, đau rát đồng nghĩa với việc các tế bào niêm mạc bị sưng tấy và nhiễm mầm bệnh. Với việc súc miệng bằng nước muối, bạn sẽ giảm sưng tấy do chức năng chính của muối là hút nước, đồng thời nó còn giúp làm sạch chất nhầy dư thừa, ngoài ra còn giúp cho mũi bị nghẹt của bạn có thể thoát ra ngoài bình thường. Điều này sẽ cần một cốc nước ấm và nửa thìa muối. Sau đó đun cách thủy cho đến khi ấm rồi trộn muối vào. Chỉ cần súc miệng và lặp lại nó không quá ba lần một ngày, nếu cần, không vượt quá giới hạn này.

Chất nhầy là sự bảo vệ và hoạt động của cơ thể chống lại sự hiện diện của vi khuẩn và vi rút. Triệu chứng này là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong trường hợp viêm họng. Nếu chúng ta súc họng bằng nước muối nhiều, muối sẽ làm sạch hết chất nhầy, làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của cơ thể và làm khô cổ họng, có thể gây kích ứng. Vì vậy, hãy nhớ đừng bao giờ lạm dụng nó - súc miệng bằng muối chỉ hữu ích để giảm đau.

• 25 mẹo sử dụng muối làm chất tẩy rửa gia dụng

Sô cô la 70% ca cao sẽ tốt cho chứng đau họng của bạn

Hình ảnh jacqueline macau được cung cấp bởi Pixabay

Ca cao rất giàu flavonoid, chất có đặc tính chống viêm. Và bơ ca cao trong sô cô la giúp làm dịu cổ họng và giảm kích ứng. Lý tưởng nhất là mua thanh sô cô la không có sữa (với ít nhất 70% ca cao) và riêng bạc hà tươi. Sau đó, chỉ cần cắt nhỏ bạc hà và cho vào sô cô la đã đun chảy ... Khi đã nguội, hãy ngậm sô cô la như một viên kẹo.

• Bảy lợi ích của sô cô la đen

Trà Oregano chanh

Hình ảnh Silvia Stödter được cung cấp bởi Pixabay

Dành riêng ba thìa oregano và pha một ít trà. Sau đó lọc lấy nước cốt của nửa quả chanh và uống. Oregano là một chất khử trùng tuyệt vời giúp làm sạch đường hô hấp và sẽ rất tốt cho chứng đau họng của bạn;

dấm táo

Chứa hàm lượng axit cao có thể loại bỏ vi khuẩn, giúp giảm đau họng. Kích ứng có thể do các loại vi khuẩn hoặc vi rút khác nhau gây ra, vì vậy tùy thuộc vào loại vi khuẩn gây viêm, giấm có thể không hiệu quả, có tác dụng trong một số trường hợp và không hiệu quả ở một số trường hợp khác. Chỉ cần trộn một thìa giấm táo vào một cốc nước ấm và uống.

Hãy nhớ đừng bao giờ lạm dụng giấm - giấm có tính axit và có thể gây kích ứng và thay đổi độ pH trong cổ họng của bạn. Luôn luôn sử dụng nó được pha loãng trong nước. Nếu nó không hiệu quả, đừng nhấn mạnh, vì vi khuẩn hoặc vi rút gây viêm trong cổ họng của bạn có thể đã kháng thuốc và việc tiếp tục sử dụng sẽ chỉ làm tổn thương thêm cổ họng.

• Cách làm giấm táo
• 12 lợi ích của giấm táo và cách sử dụng nó

Tỏi

Hình ảnh Ulrike Leone được cung cấp bởi Pixabay

Nghe có vẻ kỳ lạ, hành động này có thể giúp giảm đau và viêm họng rất nhiều, bởi vì tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi trùng gây đau và kích ứng. Lấy một tép tỏi tươi cắt đôi và các miếng trên má, bạn hãy ngậm chúng như một loại thuốc giảm ho. Hãy thử điều này một lần một ngày. Nếu hơi thở của bạn không được dễ chịu cho lắm sau khi thực hiện, hãy xem bài viết "Làm mới hơi thở của bạn một cách tự nhiên hơn".

• Mười lợi ích của tỏi đối với sức khỏe

marshmallow thảo mộc

Được sử dụng với số lượng hợp lý trong nhiều thế kỷ ở Bắc Mỹ và Châu Âu, loại thảo mộc Kẹo dẻo, được biết như althaea, có một hợp chất gọi là chất nhầy, giúp làm dịu màng nhầy trong cổ họng. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy tìm sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng đơn thuốc. Cách chế biến rất đơn giản: thêm một thìa rễ thảo mộc khô vào một cốc nước sôi. Đậy nắp và để yên trong tối đa một giờ trước khi uống.

• Bệnh tiểu đường: nó là gì, các loại và triệu chứng
• Các biện pháp tự nhiên giúp điều trị bệnh tiểu đường

Hơi nước

Xông hơi có thể làm dịu cơn đau họng, đặc biệt khi cổ họng bị đau do khô. Nó giúp thông mũi, giúp bạn thở dễ dàng hơn. Chỉ cần để riêng một bát vừa, đủ nước nóng ngập nửa bát, một chiếc khăn tắm và dầu khuynh diệp (tùy ý). Đun sôi một nồi nước và đổ vào bát, sau đó nghiêng bát để bạn có thể hít đầy hơi nước. Buộc khăn quanh đầu để tạo một kiểu "lều" cho hơi nước, và nếu bạn muốn làm cho nó mềm hơn, hãy thêm một giọt dầu khuynh diệp.

• Bạch đàn để làm gì?
• Tinh dầu là gì?

ớt cayenne

Nó có một hợp chất hóa học gọi là capsaicin, có tác dụng giảm đau tạm thời. Lấy nửa thìa ớt cayenne và một cốc nước sôi. Thêm hạt tiêu vào cốc nước và đợi cho đến khi hỗn hợp nóng nhưng không quá nóng. Đảm bảo lắc thường xuyên. Nếu bạn nhạy cảm với gia vị, hãy giảm tiêu xuống 1/8 muỗng cà phê;

• Thường xuyên ăn thức ăn cay có thể liên quan đến tuổi thọ

Trà rễ cam thảo

Rễ cam thảo có thể là một phương thuốc chữa đau họng thực sự vì nó có đặc tính kháng vi-rút và chống viêm giúp giảm sưng và kích ứng. Một cốc rễ cam thảo khô băm nhỏ, nửa cốc quế vụn, hai thìa đinh hương và nửa cốc hoa cúc là những nguyên liệu cần thiết. Để chuẩn bị, trộn ba thìa hỗn hợp trà và hai cốc rưỡi nước lạnh vào một cái chảo. Đun sôi trên lửa vừa và nấu trong 10 phút. Đổ vào cốc lớn qua rây lọc. Sau đó, nêm nếm vừa ăn.

• Chín loại cây có đặc tính kháng virus
• 17 lợi ích tuyệt vời của đinh hương
• Quế: lợi ích và cách pha trà quế

Nghỉ ngơi và uống nhiều nước

Chủ yếu là nước. Và nhớ để cơ thể được nghỉ ngơi hàng ngày. Bạn chỉ cần một nơi thoải mái để nghỉ ngơi và các chất lỏng như nước, nước cam, trà, trong số những thứ khác.

• Lợi ích của toàn bộ cam và nước cam

Súc miệng bằng baking soda

Nó có đặc tính kháng khuẩn. Nó cũng có độ pH hơi kiềm, làm dịu các kích ứng da nhỏ như côn trùng cắn, và sẽ hoạt động tương tự trên các mô bị sưng tấy trong cổ họng của bạn. Nguyên liệu là: một cốc nước ấm, nửa thìa muối và nửa thìa muối nở. Đun nóng nước, trộn nửa thìa muối và nửa thìa muối nở rồi thử nhiệt độ. Đổ một ít chất lỏng vào cổ họng khi bị viêm và để yên trong giây lát rồi súc miệng hai lần, lần lượt. Lặp lại toàn bộ quy trình ba lần một ngày.

• Các tiện ích sức khỏe của Baking Soda

Cây kim ngân hoa

Nó cực kỳ hiệu quả trong việc giảm ho, đau họng và các triệu chứng đau họng khác. Nó cũng đẩy chất độc ra khỏi máu và hoạt động như một chất chống viêm giúp giảm sưng các mô cổ họng. Hai cốc hoa và lá kim ngân tươi, một lít nước và cách đun là tất cả những gì bạn cần. Sau khi thu được lá và hoa, bạn hãy nấu chúng trong một lít nước sôi trong vòng mười phút. Thêm mật ong / chanh nếu bạn thích.

• 16 loại thực phẩm chống viêm tự nhiên

Nhai mụn đầu đen rất tốt cho chứng đau họng

Chúng thường được sử dụng để giúp cải thiện tình trạng đau họng. Lý do đinh hương có khả năng giảm đau là do eugenol (dầu đinh hương), là một chất khử trùng tự nhiên mạnh và có thể hoạt động như một chất kháng khuẩn. Nhai đinh hương sẽ từ từ giải phóng eugenol và làm tê cơn đau trong cổ họng của bạn. Để riêng vài tép và một cốc nước (tùy chọn). Đặt một hoặc hai nhánh đinh hương vào miệng và ngậm chúng cho đến khi chúng trở nên mềm - sau đó nhai chúng như nhai kẹo cao su. Nuốt sau đó không có hại.

trà hoa cúc

Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau họng. Các thành phần của nó tiêu diệt vi khuẩn, trong khi loại thảo mộc này hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Nó cũng có đặc tính chống co thắt, giúp thư giãn cơ bắp và giúp bệnh nhân nghỉ ngơi tốt hơn. Dành ra một nắm hoa cúc, một cốc và một cốc nước sôi. Khi nước sôi, đổ vào cốc và cho hoa cúc vào. Đậy nắp và để yên trong 10 phút.

• Trà hoa cúc: dùng để làm gì?

gừng

Nó hoạt động như một phương thuốc chữa đau họng vì đặc tính kháng vi-rút và cũng làm giảm đau khớp. Gừng giúp làm lỏng và tống xuất chất nhầy trong hệ hô hấp. Nó cũng kích thích tuần hoàn, oxy hóa tế bào, giải phóng độc tố và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Nó hoạt động như một chất chống viêm và chống lại vi khuẩn xấu - tất cả đều có trong một loại trà đơn giản. Để chuẩn bị, bạn hãy dành một củ gừng tươi dài 2 inch, một con dao sắc hoặc dụng cụ gọt rau, một cái thớt và 2-3 cốc nước. Đầu tiên, bạn rửa sạch và thái củ gừng thành từng miếng nhỏ trên thớt. Đun sôi nước trên lửa vừa và cho gừng vào. Đun nhỏ lửa thêm năm phút. Tìm hiểu thêm về cách pha trà gừng.

• Lợi ích của gừng và trà

Súc miệng bằng cây xô thơm

Nó là một loại thảo mộc đã được sử dụng nhiều trong y học, trước khi xuất hiện trong nấu ăn. Cây xô thơm là chất làm se và diệt khuẩn. Trong trường hợp đó, một cách tốt để sử dụng salvia là súc miệng. Chỉ cần tách một cốc nước sôi, hai thìa cà phê lá xô thơm tươi hoặc khô và bảy gam muối. Đun sôi nước rồi đổ xô thơm vào cốc. Đậy nắp và để trong 20 phút. Thêm muối và súc miệng.

• Salvia: nó dùng để làm gì, các loại và lợi ích

Tránh sữa động vật và các dẫn xuất của nó

Sữa động vật và các dẫn xuất của nó làm tăng sản xuất chất nhầy hoặc đờm. Tránh chúng sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành bệnh viêm họng của bạn.

• Triết lý thuần chay: biết và đặt câu hỏi của bạn

sử dụng quế

Quế cực kỳ giàu chất chống oxy hóa và hương thơm của nó giúp mở các khoang, làm giảm sản xuất chất nhầy và cải thiện hơi thở, làm giảm các triệu chứng thông thường của đau họng.

• Chất chống oxy hóa: chúng là gì và tìm thấy chúng trong thực phẩm nào

Giữ thức ăn và đồ uống của bạn ở nhiệt độ vừa phải

Nếu nhiệt độ không cân bằng, bạn có thể bị bỏng hoặc bầm tím cơ trong cổ họng, dẫn đến nhiễm trùng.

chăm sóc bản thân

Hít phải quá nhiều khói hoặc không khí ô nhiễm sẽ gây kích ứng các mô ở phía sau cổ họng của bạn. Viên ngậm có thể giúp kích thích tiết nước bọt, nhưng hãy tránh loại có nhiều đường. Caffeine và rượu có thể làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng của cơ thể - hãy tránh chúng nếu bạn có thể. Cố gắng hết sức để nghỉ ngơi. Học cách làm kẹo ngậm trị đau họng trong bài viết: “Học Làm Viên ngậm trị đau họng”.

• Ayurveda là gì?

trộn và kết hợp các thành phần

Mỗi ngày, trước khi ngủ, khi thức dậy và buổi chiều.

Với tất cả các thành phần này đã được thông qua, bạn có thể thử các cách kết hợp khác nhau để xem cái nào phù hợp với bạn hoặc trộn nó với nhau. Sử dụng các công thức này ba lần một ngày trong bảy ngày và bạn có thể sẽ thấy chứng đau họng của mình được cải thiện.

Nếu sau bảy ngày mà cơn đau họng vẫn tiếp diễn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế.