lovesouthernsocial.com

Gặp gỡ Magnesium Chloride, một chất bổ sung để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau

Magiê clorua là một chất được sử dụng rộng rãi như một chất bổ sung thực phẩm. Hiểu rõ đặc điểm của nó, công dụng, lợi ích và chống chỉ định.

Magiê (Mg) là một nguyên tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Nó tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể con người. Nguồn cung cấp magiê tốt nhất cho con người là thực phẩm, nhưng đất bạc màu và việc sử dụng hóa chất trong cây trồng làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ magiê của thực vật, dẫn đến tình trạng thiếu magiê ở một bộ phận lớn dân số. Chưa kể đến vấn đề chế độ ăn uống nghèo nàn do tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu hụt này, có thể dẫn đến thiếu magiê, hay còn gọi là hạ huyết áp. Hiểu rõ hơn về chủ đề này qua bài viết: "Magiê: dùng để làm gì?".

Magnesium Chloride là gì?

Để khắc phục tình trạng thiếu magie clorua trong cơ thể, nhiều người lựa chọn sử dụng các loại thuốc bổ sung dược lý để đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các chất bổ sung này có sẵn ở các dạng khác nhau, nhưng phổ biến nhất là magie clorua (MgCl2).

Magiê clorua là một muối vô cơ ở dạng tinh thể không màu tự nhiên, có vị đắng và được tìm thấy rất nhiều trong nước biển. NS Cục quản lý dược phẩm, cơ quan thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, coi magie clorua là một chất an toàn được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng và một thành phần thực phẩm. Tuy nhiên, do có vị đắng nên nó không được dùng phổ biến trong nấu ăn.

Khi tìm kiếm trên internet về magie clorua như một chất bổ sung dinh dưỡng, rất nhiều lựa chọn mua được đưa ra cho các mục đích sử dụng và điều trị khác nhau. Hình thức tiêu dùng này là phổ biến nhất, vì giá cả phải chăng hơn, dễ tìm mua ở các hiệu thuốc, cơ thể dễ hấp thu và bổ sung nhanh lượng magie cho cơ thể. Nhiều chất bổ sung magiê clorua này đi kèm với từ viết tắt PA (Pure for Analysis), có nghĩa là sản phẩm này cô đặc hơn và được cơ thể đồng hóa tốt hơn.

Magie clorua để làm gì?

Magie clorua PA giúp điều trị và ngăn ngừa cơ thể khỏi một loạt các vấn đề, mang lại lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Vì magiê được sử dụng trong hàng trăm chức năng trong cơ thể chúng ta, nó giúp chống lại các vấn đề sức khỏe khác nhau. Dưới đây là một số lợi ích mà magie clorua PA có thể mang lại:

1. Tăng các chức năng của não. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nồng độ magiê đầy đủ trong não sẽ cải thiện khả năng học tập và ghi nhớ ngắn hạn và dài hạn bằng cách tăng độ đàn hồi và mật độ của các khớp thần kinh trong vùng tương ứng với bộ nhớ của não. Một hợp chất mới được gọi là Magnesium-L-Threonate hoặc MgT đã được chứng minh là khá hiệu quả trong việc cải thiện các chức năng liên quan đến não - nó hoạt động như một chất bảo vệ khớp thần kinh và có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
2. Tăng cường xương. Magiê liên quan trực tiếp đến quá trình chuyển hóa xương, sự thiếu hụt của nó trong cơ thể có liên quan đến chứng loãng xương và việc tiêu thụ nó có liên quan đến mật độ xương. Một số nghiên cứu đã chỉ ra những cải thiện về sức khỏe của xương sau khi dùng magiê một mình hoặc kết hợp với kali.
3. Chống nhiễm trùng. Năm 1915, nhà phẫu thuật người Pháp GS. Pierre Delbet đang tìm kiếm một chất cải tiến để chữa lành vết thương. Vì vậy, ông nhận thấy rằng magie clorua PA không gây hại cho các mô và có ảnh hưởng lớn đến hoạt động của bạch cầu và quá trình thực bào. Nó cũng phát hiện ra rằng nếu bệnh nhân tiêu thụ magiê clorua PA bằng đường uống hoặc tiêm, hợp chất này có tác dụng kích thích miễn dịch, chống lại nhiễm trùng.
4. Phòng ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu, đau đầu. Các nghiên cứu cho thấy magiê là một lựa chọn rất dễ dung nạp, an toàn và rẻ tiền cho bệnh nhân để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Nó cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị cấp tính đối với một số loại đau đầu.
5. Phòng ngừa hoặc điều trị suy giảm thính lực. Mất thính lực là một vấn đề tương đối phổ biến và hầu hết các trường hợp là kết quả của rối loạn chuyển hóa. Quá trình chính xác được thực hiện bởi magiê vẫn chưa được biết đầy đủ, nhưng vì đây là một phương pháp điều trị an toàn, nó có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp để ngăn ngừa hoặc điều trị mất thính lực, đặc biệt là mất thính lực do tiếng ồn.
6. Giảm bớt căng thẳng. Lượng magiê trong cơ thể có liên quan đến mức độ căng thẳng, căng thẳng càng lớn thì lượng magiê sẽ bị mất đi khỏi cơ thể chúng ta. Magiê có vai trò bảo vệ để giảm các tác động tiêu cực của căng thẳng gây ra hạ huyết áp và ngược lại.
7. Phòng chống và điều trị trầm cảm và lo âu. Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng magiê hàng ngày là một tác nhân phòng ngừa quan trọng chống lại chứng trầm cảm và lo âu.
8. Giảm cường độ nghiện. Việc sử dụng magiê làm giảm cường độ nghiện rượu, nicotin, caffein và cả ma túy bất hợp pháp nhờ tác dụng vừa phải của nó trong việc kích thích hệ thống khen thưởng của não và bằng cách giảm hoạt động của các chất liên quan đến sử dụng cưỡng bức.
9. Giảm nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với bệnh tim và đột quỵ. Bổ sung magie làm giảm huyết áp cũng như nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
10. Chống lại bệnh hen suyễn ở trẻ em. Các nghiên cứu ở người lớn không nhất quán, trong khi ở trẻ em, chức năng phổi được cải thiện 80%.

Ngoài những lợi ích được đề cập ở trên, việc tiêu thụ magiê đang được nghiên cứu để điều trị và ngăn ngừa một số vấn đề khác. Magie hoạt động như thế nào trong các tình huống khác nhau vẫn chưa được hiểu đầy đủ, vì vậy vẫn còn rất nhiều điều để khám phá. Nhưng hãy nhớ: mặc dù là thực phẩm bổ sung và không cần kê đơn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi tiêu thụ magie clorua PA.

Làm thế nào để dùng magiê clorua?

Để mua magie clorua PA, cần tìm nơi đáng tin cậy như các hiệu thuốc hoặc các trang internet an toàn để đảm bảo nguồn gốc xuất xứ. Bạn có thể mua chất bổ sung dưới dạng viên nang, bột hoặc chất lỏng (giọt). Bột có mùi vị không dễ chịu lắm, vì vậy một số lựa chọn dạng viên nang, mặc dù chúng đắt hơn một chút. Việc bổ sung dưới dạng viên nang và ở dạng lỏng nên được uống với nhiều nước. Để lấy magiê clorua bột PA, cần phải pha loãng trong nước lọc. Để dùng magiê clorua PA một cách chính xác, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì.

Chống chỉ định

Magie clorua PA được coi là một chất rất an toàn, nhưng nó không được chỉ định cho những người có vấn đề về thận, nhược cơ hoặc bị tiêu chảy, vì magie clorua PA có tính chất nhuận tràng.

Tác dụng phụ của Magnesium Chloride

Việc tiêu thụ magiê clorua PA nói chung được người dân dung nạp tốt, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy. Nếu dùng ở nồng độ cao, nó có thể gây say và dẫn đến hạ huyết áp, yếu cơ, khó thở, trong số những người khác.