lovesouthernsocial.com

Các lựa chọn điều trị viêm lợi được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học

Viêm nướu là tình trạng nướu bị viêm do nhiễm vi khuẩn. Nếu không được điều trị, nó có thể tiến triển thành nhiễm trùng nghiêm trọng hơn được gọi là viêm nha chu. Tin tốt là có những cách hợp lý để tránh tình trạng này. Kiểm tra danh sách mười lựa chọn điều trị tại nhà cho bệnh viêm lợi. Nhưng hãy nhớ rằng: các phương pháp điều trị viêm lợi tại nhà này không thay thế phương pháp điều trị thông thường, hãy sử dụng chúng như một phương pháp điều trị hỗ trợ; và nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm lợi, hãy đến gặp nha sĩ.

Để ngăn ngừa viêm lợi và cần điều trị viêm lợi tại nhà, hãy đảm bảo thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

• Đánh răng ít nhất hai lần một ngày. Nếu bạn có thể, hãy chải sau mỗi bữa ăn;
• Chọn bàn chải đánh răng điện để tối đa hóa khả năng làm sạch của bạn;
• Kiểm tra bàn chải đánh răng của bạn xem có lông mềm hoặc quá mềm;
• Thay bàn chải đánh răng của bạn ba tháng một lần;
• Sử dụng một loại nước súc miệng tự nhiên;
• Đến nha sĩ của bạn ít nhất một lần một năm;
• Không hút thuốc hoặc nhai thuốc lá;
• Hạn chế lượng đường của bạn.

Mười lựa chọn biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm lợi

Nước và muối

Kết quả của một nghiên cứu cho thấy việc sử dụng nước và muối có thể rất có lợi cho tình trạng viêm nướu, chẳng hạn như viêm lợi. Muối là một chất khử trùng tự nhiên có thể hòa tan trong nước. Bằng cách này, nước súc miệng bằng nước và muối có thể:

• giảm viêm nướu;
• giúp giảm đau;
• giảm vi khuẩn;
• loại bỏ các mảnh thức ăn;
• giảm hôi miệng.

Cách thực hiện phương pháp điều trị viêm lợi tại nhà với muối và nước:

1. Thêm 1/2 đến 3/4 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm và trộn đều;
2. Súc miệng dung dịch trong tối đa 30 giây;
3. Phun ra giải pháp;
4. Lặp lại hai đến ba lần một ngày.

Nhưng hãy nhớ rằng sử dụng nước và muối quá thường xuyên hoặc quá lâu có thể gây ảnh hưởng xấu đến men răng. Sử dụng lâu dài có thể gây mòn răng do tính chất axit của hỗn hợp.

Súc miệng bằng tinh dầu sả chanh

Một nghiên cứu đã kết luận rằng phương pháp điều trị tại nhà bằng tinh dầu sả có hiệu quả hơn so với nước súc miệng chlorhexidine truyền thống trong việc giảm mảng bám và mức độ viêm lợi.

Để sử dụng tinh dầu sả chanh như một phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh viêm lợi:

1. Pha loãng hai đến ba giọt tinh dầu sả chanh trong một cốc nước;
2. Súc miệng dung dịch trong tối đa 30 giây;
3. Phun ra giải pháp;
4. Lặp lại hai đến ba lần một ngày.

Tinh dầu sả nói chung là an toàn, nhưng nó rất mạnh. Luôn bắt đầu với hỗn hợp pha loãng để không gây kích ứng.

Nước súc miệng nha đam

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lô hội có hiệu quả tương tự như chlorhexidine trong việc giảm mảng bám và viêm nướu. Cả hai phương pháp đều làm giảm đáng kể các triệu chứng của nhiễm trùng. Không giống như các lựa chọn nước súc miệng khác, nước ép lô hội không cần phải pha loãng. Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo nước ép là 100% nguyên chất.

Để sử dụng nước súc miệng lô hội:

1. Súc miệng nước ép trong 30 giây;
2. Phun ra giải pháp;
3. Lặp lại hai đến ba lần một ngày.

Bạn luôn nên mua lô hội từ nguồn an toàn và tránh sử dụng nếu bạn bị dị ứng với cây. Để hiểu thêm về lô hội, hãy xem bài viết: “Nha đam: lợi ích của lô hội, cách sử dụng và tác dụng của nó”.

Súc miệng bằng tinh dầu tràm trà

Theo một nghiên cứu, nước súc miệng bằng tinh dầu trà có thể là một phương pháp điều trị tại nhà rất hiệu quả để chữa viêm lợi, giảm chảy máu.

Để sử dụng nước súc miệng từ tinh dầu trà:

1. Thêm tối đa ba giọt tinh dầu trà vào một cốc nước ấm;
2. Súc miệng dung dịch trong tối đa 30 giây;
3. Phun ra giải pháp;
4. Lặp lại quá trình hai đến ba lần một ngày.

Bạn cũng có thể thêm một giọt tinh dầu trà vào kem đánh răng. Khi thử tinh dầu cây trà lần đầu tiên, hãy sử dụng một lượng vừa đủ pha loãng. Nồng độ cao có thể gây ra:

• dị ứng;
• phát ban;
• bỏng nhẹ.

Tinh dầu cây trà có thể tương tác tiêu cực với:

• một số loại thuốc
• bổ sung chế độ ăn uống
• các loại thảo mộc

Để hiểu thêm về tinh dầu tràm trà, hãy xem bài viết: “Tinh dầu tràm trà: dùng để làm gì?”.

nước súc miệng với cây xô thơm

Một nghiên cứu kết luận rằng nước súc miệng từ Salvia officinalis giảm đáng kể số lượng vi khuẩn gây ra mảng bám răng. Những người tham gia nghiên cứu có thể súc miệng trong tối đa 60 giây mà không cảm thấy bất kỳ kích ứng nào.

Để sử dụng nước súc miệng xô thơm:

1. Đun sôi 1-2 cốc nước;
2. Thêm 2 thìa xô thơm tươi hoặc 1 thìa xô thơm khô vào nước;
3. Đun sôi từ 5 đến 10 phút;
4. Lọc và để nước nguội;
5. Sử dụng dung dịch này như một loại nước súc miệng hai đến ba lần một ngày.

Cây xô thơm có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp điều trị viêm lợi và giảm sưng. Để tìm hiểu thêm về Salvia officinalis, hãy xem bài viết: "Salvia officinalis: những lợi ích đã được khoa học chứng minh".

Nước súc miệng lá ổi

Lá ổi đã là một phương pháp điều trị hiệu quả trong việc vệ sinh răng miệng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đặc tính kháng khuẩn và kháng vi trùng của lá ổi có tác dụng tích cực trong việc kiểm soát mảng bám vi khuẩn.

Nước súc miệng lá ổi cũng có thể:

• giảm viêm nướu;
• giảm đau;
• làm mới hơi thở của bạn.

Để sử dụng nước súc miệng bằng ổi:

1. Giã nát 5-6 lá ổi bằng cối và chày;
2. Cho lá chùm ngây vào 1 cốc nước sôi;
3. Nấu trong 15 phút;
4. Để dung dịch nguội và thêm một lượng nhỏ muối;
5. Rửa sạch bằng dung dịch ấm trong tối đa 30 giây;
6. Phun ra giải pháp;
7. Lặp lại hai đến ba lần một ngày.

Dầu dừa

Dầu dừa có chứa axit lauric, một hợp chất có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng dầu dừa làm giảm đáng kể mảng bám và các triệu chứng viêm lợi.

Đánh răng bằng dầu dừa cũng có thể:

• làm mới hơi thở của bạn;
• làm trắng răng.

Cách làm nước súc miệng bằng dầu dừa:

1. Cho 1 đến 2 thìa cà phê dầu dừa vào miệng;
2. Xả dầu trong 20 đến 30 phút. Hãy cẩn thận không để dầu chạm vào phía sau cổ họng của bạn;
3. Khạc ra dầu;
4. Rửa miệng bằng nước;
5. Khạc ra nước;
6. Uống một cốc nước đầy;
7. Đánh răng.

• Dầu dừa: lợi ích, nó là gì và làm thế nào để sử dụng nó

Dầu Arimedadi

Dầu Arimedadi đã được chứng minh là có khả năng ức chế sự phát triển của mảng bám và cải thiện các triệu chứng của viêm lợi.

Dầu Arimedadi cũng có thể:

• tăng cường răng và nướu;
• Giảm sưng;
• chữa lành vết loét miệng;
• giảm đau tại chỗ.

Cách làm nước súc miệng với dầu Arimedadi:

1. Cho 1 đến 2 thìa cà phê dầu vào miệng;
2. Rửa sạch trong 20 đến 30 phút. Hãy cẩn thận không để dầu chạm vào phía sau cổ họng của bạn;
3. Khạc nhổ;
4. Rửa miệng bằng nước;
5. Khạc ra nước;
6. Uống một cốc nước đầy;
7. Đánh răng.

Bạn không nên sử dụng dầu Arimedadi nếu bạn bị viêm xoang.

Đinh hương

Một số nghiên cứu đã chỉ ra tiềm năng của cây đinh hương như một phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh viêm lợi, ngăn ngừa mảng bám và giảm viêm. Đó là bởi vì đinh hương có đặc tính kháng virus và chống oxy hóa. Nó cũng có thể giúp giảm đau.

Để áp dụng đinh hương tại chỗ:

1. Cắt nhỏ khoảng 1 thìa cà phê đinh hương;
2. Nhúng một miếng bông ẩm vào tép đã cắt nhỏ;
3. Nhẹ nhàng chà bông tẩm đinh hương trên kẹo cao su;
4. Để dung dịch trên kẹo cao su trong một phút;
5. Nhổ nước ra khỏi đinh hương.

Bạn không nên sử dụng đinh hương với số lượng lớn hoặc trong thời gian dài. Để hiểu thêm về đinh hương, hãy xem bài viết: "17 lợi ích tuyệt vời của đinh hương".

gel nghệ

Kết quả của một nghiên cứu cho thấy rằng gel nghệ có khả năng ngăn ngừa mảng bám và viêm lợi. Điều này có thể là do đặc tính chống viêm của nó.

Nghệ cũng có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm, làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị viêm nướu tại nhà tuyệt vời bằng cách làm giảm chảy máu và sưng nướu răng. .

Để áp dụng gel nghệ:

• Đánh răng;
• Gội sạch;
• Bôi gel vào nướu;
• Để gel trong 10 phút;
• Nhổ ra gel;
• Lặp lại hai lần một ngày.

thăm nha sĩ

Điều trị viêm lợi càng sớm thì cơ hội khỏi bệnh nhanh chóng và hoàn toàn càng lớn. Nếu không được điều trị, viêm lợi có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho răng. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.

Hãy đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn có:

• đau răng dữ dội;
• thở vô cùng khó chịu;
• nướu bị chảy máu nhiều;
• nướu cực kỳ sưng hoặc viêm.

Nha sĩ có thể làm sạch răng của bạn và bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ nha khoa. Trong một số trường hợp, họ có thể kê đơn thuốc súc miệng hoặc thuốc kháng sinh.

Hiếm khi, phẫu thuật có thể là cần thiết.

Viêm lợi bao lâu thì khỏi?

Bạn có thể mong đợi sự cải thiện sau vài ngày điều trị viêm lợi, nhưng có thể mất một thời gian để các triệu chứng biến mất hoàn toàn. Trong hầu hết các trường hợp, viêm lợi sẽ khỏi trong vòng 10 đến 14 ngày. Nếu trường hợp của bạn nặng hơn thì có thể mất nhiều thời gian điều trị hơn.

Hãy chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn để ngăn ngừa chúng tái phát. Nếu bạn mắc các bệnh lý khiến khả năng bị viêm nướu cao hơn, hãy liên hệ với nha sĩ để họ có thể theo dõi bất kỳ thay đổi nào trong các triệu chứng.

Cách ngăn ngừa viêm lợi quay trở lại

Để đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt, bạn nên đến gặp nha sĩ ít nhất mỗi năm một lần. Nếu bạn có một vấn đề sức khỏe khiến bạn có nguy cơ bị viêm lợi, bạn có thể cần đến gặp nha sĩ thường xuyên hơn.

Trong thói quen hàng ngày của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn:

• Đánh răng ít nhất hai phút hai lần một ngày;
• Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày;
• Sử dụng nước rửa tự nhiên một hoặc hai lần một ngày.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin và khoáng chất cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng và các bệnh lý răng miệng khác. Để biết thêm về bệnh viêm lợi và các hình thức điều trị bệnh viêm lợi, hãy xem qua bài viết: "Viêm lợi: là gì và cách điều trị".

---