Các công thức khắc phục tự nhiên cho PMS
Khám phá các công thức khắc phục tự nhiên PMS có thể làm giảm các triệu chứng
Các đơn thuốc tự nhiên PMS có thể là một ý tưởng hay để giảm bớt đặc điểm đau của giai đoạn này. Khi sắp đến kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ bắt đầu có các triệu chứng như thay đổi tâm trạng, trầm cảm, đau khổ, cơ thể phù nề, đau bụng, đau đầu và đau nửa đầu. Để giảm bớt những khó chịu quá phổ biến này của chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMS), có một số lựa chọn khắc phục PMS tự nhiên. Thủ tục thanh toán:
- Liệu pháp hương thơm là một phương pháp chữa trị tự nhiên cho bệnh viêm mũi. Hiểu không
Sinh tố chuối và sữa đậu nành
Thành phần
- 1 quả chuối
- 1 cốc nước dừa
- 1 thìa sữa đậu nành bột
Phương pháp chuẩn bị
- Trộn tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố.
- Uống nước ép này hai lần một ngày vào mỗi ngày trong tuần trước kỳ kinh nguyệt cho đến khi kỳ kinh của bạn giảm xuống.
Trà thảo mộc
Thành phần
- 1 thìa chiết xuất xà phòng
- 1/2 muỗng canh chiết xuất từ cây nữ lang
- 1/2 muỗng canh chiết xuất từ củ gừng
Phương pháp chuẩn bị
- Trộn tất cả các thành phần và lắc đều;
- Lấy 1 thìa cà phê xi-rô này pha loãng trong một ít nước ấm mỗi ngày một lần.
trà dâu đen
Thành phần
- 1 thìa lá dâu đen khô
- 1 cốc nước
Phương pháp chuẩn bị
Đun sôi nước, cho lá dâu tây vào, để yên trong 10 phút và sau khi lọc, dùng. Nên uống hai cốc mỗi ngày.
- Trà dâu đen: nó có tác dụng gì và lợi ích của lá dâu đen
Nước ép cà rốt và cải xoong
Thành phần
- 1 củ cà rốt
- 2 cọng cải xoong
- 2 ly nước dừa
Phương pháp chuẩn bị
- Cắt cà rốt thành từng miếng;
- Trộn tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố;
- Uống nước ép này hai lần một ngày, mỗi ngày trong tuần trước kỳ kinh nguyệt, cho đến khi nó giảm.
Đọc thêm về lợi ích của cải xoong và những lợi ích đã được khoa học chứng minh của nước dừa.
Nước ép mận với gừng
Thành phần
- 5 quả mận đen rỗ
- 1/2 thìa gừng nạo
- 20 quả mâm xôi
- 2 ly nước
Phương pháp chuẩn bị
- Trộn tất cả các thành phần trong một máy xay sinh tố;
- Làm ngọt với mật ong và uống sau đó;
- Bắt đầu uống nước trái cây này trước kỳ kinh năm ngày và duy trì nó trong chế độ ăn uống của bạn cho đến khi kỳ kinh kết thúc.
