Liệu pháp hương hoa oải hương đã được chứng minh lợi ích
Liệu pháp hương hoa oải hương có tác dụng tích cực chống lại sự lo lắng, trầm cảm, mất ngủ, trong số những lợi ích khác
![dầu thơm hoa oải hương](http://cdn1.lovesouthernsocial.com/wp-content/uploads/not-cias/848/v3xauj2ke8.jpg)
Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Marc-Olivier Jodoin, hiện có trên Unsplash
Liệu pháp hương hoa oải hương là một phương pháp thực hành cổ xưa đã trở nên phổ biến cho đến ngày nay. Về cơ bản, nó được tạo ra bằng cách sử dụng tinh dầu oải hương, một sự thay thế tuyệt vời để sử dụng trong liệu pháp hương thơm với những lợi ích đã được khoa học chứng minh.
Theo Hiệp hội Y học Bổ sung Brazil (ABMC), liệu pháp hương thơm là một liệu pháp chữa bệnh sử dụng mùi và đặc tính của tinh dầu. Từ nguyên của từ này đề cập đến việc chữa bệnh bằng mùi. Liệu pháp hương thơm là một loại thuốc tự nhiên, thay thế, phòng ngừa và cũng là thuốc chữa bệnh.
Tên "hoa oải hương" bắt nguồn từ gốc Latinh “rửa sạch”, Có nghĩa đen là“ rửa ”. Việc sử dụng hoa oải hương sớm nhất có từ thời Ai Cập cổ đại. Ở đó, tinh dầu oải hương đóng một vai trò quan trọng trong quá trình ướp xác.
- Tinh dầu là gì?
Trong suốt thời gian sau đó, hoa oải hương đã trở thành một món đồ tắm ở một số vùng, bao gồm Ba Tư, Hy Lạp cổ đại và La Mã. Người dân ở những vùng này tin rằng hoa oải hương giúp thanh lọc cơ thể và tâm trí.
Từ thời cổ đại, hoa oải hương đã được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau, bao gồm:
- vấn đề sức khỏe tâm thần
- Sự lo ngại
- Mất ngủ
- Phiền muộn
- Nhức đầu
- rụng tóc
- Buồn nôn
- Mụn
- Bệnh đau răng
- Kích ứng da
- Ung thư
- Các biện pháp khắc phục lo âu tự nhiên và theo phong cách tại nhà
- Biện pháp khắc phục chứng say sóng: 18 Mẹo phong cách tại nhà
dầu thơm
![dầu thơm hoa oải hương](http://cdn1.lovesouthernsocial.com/wp-content/uploads/not-cias/848/v3xauj2ke8-1.jpg)
Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Kelly Sikkema hiện có trên Unsplash
- Liệu pháp hương thơm là gì và lợi ích của nó là gì?
Trị liệu bằng hương thơm là lĩnh vực trị liệu mà hoa oải hương và tinh dầu của nó được sử dụng nhiều nhất. Hương thơm của nó được cho là giúp thúc đẩy sự bình tĩnh, hạnh phúc và giảm căng thẳng, lo lắng và thậm chí có thể đau nhẹ. Một nghiên cứu về Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung kết luận rằng bôi hoa oải hương, ngoài cây xô thơm và hoa hồng, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau bụng kinh.
- Salvia: nó dùng để làm gì, các loại và lợi ích
- Salvia officinalis: lợi ích đã được khoa học chứng minh
- Tinh dầu xô thơm dùng để làm gì?
- Kinh nguyệt là gì?
Giảm tác dụng phụ của điều trị ung thư
Theo Viện ung thư quốc gia, liệu pháp hương thơm với tinh dầu oải hương có thể giúp bệnh nhân kiểm soát các tác dụng phụ của điều trị ung thư. Các thụ thể khứu giác gửi thông điệp đến não có thể ảnh hưởng đến tâm trạng
cải thiện giấc ngủ
Oải hương thích hợp cho những người bị mất ngủ hoặc các chứng rối loạn giấc ngủ khác. Thông thường, bạn đặt cành hoa hoặc tinh dầu của nó lên áo gối qua đêm.
- Mất ngủ: là gì, các loại trà, biện pháp khắc phục, nguyên nhân và cách chấm dứt chứng mất ngủ
- Làm thế nào để ngủ nhanh với 13 mẹo
- Passion Flower có làm dịu không? Hiểu không
Các nhà trị liệu bằng hương thơm sử dụng tinh dầu oải hương để điều trị chứng đau đầu, căng thẳng và bồn chồn. Các nhà trị liệu xoa bóp đôi khi thoa tinh dầu oải hương lên da, có thể hoạt động như một chất làm dịu và hỗ trợ giấc ngủ. Ở Đức, trà hoa oải hương đã được phê duyệt như một chất bổ sung để điều trị rối loạn giấc ngủ, bồn chồn và kích ứng dạ dày.
- Khám phá 12 loại massage và lợi ích của chúng
Tốt cho da và tóc
Sử dụng tinh dầu oải hương tại chỗ có thể giúp điều trị một tình trạng gọi là chứng rụng tóc có khí, khiến tóc của một người bị rụng. Trong một nghiên cứu, được xuất bản trong Lưu trữ Da liễu, những người thoa tinh dầu hoa oải hương, cỏ xạ hương, hương thảo và tuyết tùng ở những nơi tóc rụng cho thấy tóc mọc trong hơn bảy tháng. Tuy nhiên, không có cách nào để các nhà nghiên cứu xác định loại dầu nào là nguyên nhân gây ra.
Khi thoa lên da, tinh dầu oải hương đã cho kết quả tích cực trong việc chống lại bệnh chàm, mụn trứng cá, bỏng và hăm tã. Một cách để sử dụng nó là pha loãng nó trong dừa, mè hoặc dầu hạt nho.
- Dầu dừa: lợi ích, nó là gì và làm thế nào để sử dụng nó
Phỏng theo Healthline