Bao lâu thì tắm?
Tắm mỗi ngày có thể không phải là một thói quen lành mạnh như bạn nghĩ
Tắm mỗi ngày là một thói quen phổ biến và được coi là một hành động vệ sinh, ít nhất là ở Brazil. Hầu hết mọi người đều tin rằng tắm đúng cách là tắm thường xuyên và thói quen này sẽ giúp cơ thể bạn luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, theo thói quen không nên gội đầu mỗi ngày để giữ cho tóc khỏe mạnh hơn, nên việc tắm bằng vòi hoa sen mỗi ngày cũng không được khuyến khích. Kiểm tra cách tắm đúng cách:
Tính thường xuyên
Tắm thường xuyên là rất quan trọng vì một số lý do. Hành động này giúp ngăn ngừa bệnh tật và thúc đẩy vệ sinh tốt. Tần suất của thói quen này phụ thuộc vào một số yếu tố. Các chuyên gia tin rằng hầu hết mọi người không cần tắm mỗi ngày vì một lý do đơn giản: tránh được những tổn hại đến sức khỏe làn da.
Tất nhiên, có một số trường hợp ngoại lệ đối với quy tắc này, chẳng hạn như những người làm việc ở những nơi đông người (đông người), những người đến phòng tập thể dục mỗi ngày, hoặc những người làm việc trong lĩnh vực y tế. Vào mùa hè, người ta thường đi tắm do nhiệt độ tăng và mồ hôi ra nhiều - vào thời điểm này trong năm, bạn nên tắm thường xuyên.
Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, hai lần tắm mỗi ba ngày là đủ. Bằng cách không tắm mỗi ngày, làn da của bạn duy trì sự cân bằng trong việc sản xuất lipid bảo vệ da, giúp da rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là luôn rửa sạch những vùng cơ thể cần chú ý hơn vì lý do vệ sinh hoặc do chúng có mùi hôi, chẳng hạn như nách và các bộ phận thân mật. Rửa tay thường xuyên cũng rất quan trọng vì hành động này giúp ngăn ngừa bệnh tật.
5 lý do không nên tắm mỗi ngày
1. Làm cho da mềm mại hơn
Da của chúng ta nhận được hydrat hóa từ hai nguồn chính: nó thu hút độ ẩm từ không khí và sử dụng dầu và nước do cơ thể chúng ta thải ra. Khi tắm nước nóng, các chất dầu sẽ tan ra, khiến da ít ngậm nước hơn.
Bằng cách giảm tần suất tắm, da sẽ tiết ra lượng dầu lý tưởng, tạo ra sự cân bằng tự nhiên - kết quả: làn da mềm mại và hấp dẫn hơn về mặt thẩm mỹ. Nếu bạn cảm thấy cần nhiều dầu hơn, hãy thử chọn các loại kem và dầu hữu cơ như ô liu, dừa và jojoba.
2. Bảo vệ da
Tế bào da chết và lipid ở lớp ngoài cùng của da đóng vai trò bảo vệ chống lại vi khuẩn và một số hóa chất có thể xâm nhập vào da. Khi chúng ta tắm, các lipid từ các tế bào chết trong lớp này sẽ bị loại bỏ và chúng ta mất đi lớp bảo vệ này.
Một số vi khuẩn có lợi sống trên da người cũng bị loại bỏ bằng nước nóng và xà phòng, làm giảm khả năng bảo vệ, vì chúng giúp hình thành kháng thể trong tế bào.
3. Giảm kích ứng da
Một số hóa chất có trong xà phòng và dầu gội đầu có thể góp phần gây kích ứng da, đặc biệt ở những người có cơ địa dị ứng, chẳng hạn như viêm da và bệnh vẩy nến. Nước nóng có xu hướng làm cho những vấn đề này trở nên tồi tệ hơn. Giảm tần suất tắm có thể giúp giảm số lần kích ứng.
4. Hỗ trợ thành tích
Mùi hương tự nhiên của chúng ta là một công cụ thu hút tình dục và lựa chọn đối tác quan trọng trên cả hai cấp độ thể chất và tâm lý. Điều này có nghĩa là bằng cách giảm tần suất tắm, bạn có thể đạt được kết quả tốt hơn trong việc thu hút bạn tình. Tất nhiên, nếu bạn có thể cảm nhận được mùi từ khoảng cách xa, thì bạn nên đi tắm hoặc thậm chí thay đổi chất khử mùi mà bạn sử dụng.
- Học cách làm chất khử mùi tự chế
- Chất khử mùi không chứa nhôm: đảm bảo sức khỏe
