lovesouthernsocial.com

Đánh răng kỹ và dùng chỉ nha khoa là những mẹo cơ bản để loại bỏ hơi thở có mùi

Hình ảnh Hana Lopez trong Unsplash

Làm sao để hết hôi miệng? Đó là câu hỏi mà chắc chắn rất nhiều người thắc mắc, đặc biệt là sau khi ăn tỏi sống đó. Hôi miệng có thể kết thúc cuộc trò chuyện tốt đẹp đó và kết thúc một cuộc tán tỉnh hoặc làm ăn. Điều tồi tệ nhất là tình trạng hôi miệng có thể xảy ra với bất kỳ ai do vệ sinh răng miệng kém hoặc mắc các bệnh về dạ dày. Chúng ta cần nỗ lực đánh răng kỹ và dùng chỉ nha khoa thường xuyên để không gặp phải một số lúng túng.

Có một số “nhân vật phản diện” của bệnh hôi miệng như tỏi được hấp thụ qua da, đi vào máu và được phổi tiết ra (gây ra hiện tượng có mùi hôi trong miệng).

• Mười lợi ích của tỏi đối với sức khỏe

Các mảnh thức ăn bám giữa các kẽ răng và mảng bám vi khuẩn hình thành trên đường viền nướu là một số yếu tố có thể gây hôi miệng. Các bệnh như nhiễm trùng phổi, suy thận mãn tính và trào ngược axit dạ dày cũng tạo ra mùi hôi. Cuối cùng, hành động hút thuốc, ngoài việc có hại cho sức khỏe, còn làm khô miệng và góp phần gây ra bệnh nha chu và không dung nạp sữa.

Để chống lại hơi thở có mùi và loại bỏ những kẻ xấu này, có nhiều cách để làm thơm hơi thở của bạn, nhưng không sử dụng bất kỳ hóa chất độc hại. Tham khảo một số mẹo về cách loại bỏ hơi thở có mùi:

• Đánh răng sau mỗi bữa ăn. Và hãy chắc chắn rằng bàn chải đánh răng của bạn ở tình trạng tốt, nếu không nó sẽ không chạm đến những vùng khó chải nhất trong miệng của bạn. Nếu tình cờ bàn chải của bạn không ở trong tình trạng tốt, có nhiều cách để sử dụng lại nó (xem thêm tại đây);
• Xịt nước của keo ong: phần lớn, nó bao gồm các thành phần như mật ong và chiết xuất keo ong và có các hương vị khác nhau, chẳng hạn như gừng, bạc hà, cẩm quỳ, lựu, guaco, bạc hà - tất cả đều tự nhiên và hiệu quả để giảm hôi miệng và đau họng;
• Cạp lưỡi: có thể bằng nhựa hoặc kim loại. Nó lướt trên lưỡi để loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn;
• Dùng chỉ nha khoa: loại bỏ mảng bám và thức ăn không được chú ý trong quá trình đánh răng và mắc kẹt giữa các kẽ răng. Một mẹo là luôn mang theo chiếc quần lót bên mình. Vì nó là nhỏ, bạn có thể mang nó trong túi của bạn bất cứ nơi nào bạn đi;
• Nước: Uống nhiều nước và tránh cà phê, nước ngọt và đồ uống có cồn. Nước loại bỏ cặn thức ăn và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám vi khuẩn trên lưỡi;
• Cỏ ca ri (cỏ ca ri): một loại cây được sử dụng như một loại dược liệu và gia vị ở dạng hạt của nó. Cho một thìa hạt cỏ cà ri vào bốn cốc nước lạnh. Đun sôi và để trong 15 phút trên lửa nhỏ, sau đó lọc và uống như trà;
• Ổi: quả không chín giúp chống hôi miệng vì có chứa axit tannic;
• Cỏ ba lá: Cỏ ba lá tóc mai giúp chống hôi miệng;
• Anise (thì là): hạt của loại cây này có thể giúp giảm vi khuẩn có trong miệng;
• Chất diệp lục: ở dạng lỏng hoặc dạng viên, chất diệp lục có tác dụng khử mùi, chống hôi miệng;
• Trà đinh hương: là một chất khử trùng mạnh mẽ. Đơn giản chỉ cần tách 3 cây đinh hương hoặc ¼ muỗng cà phê đinh hương xay vào hai cốc nước nóng và ngâm trong 20 phút, thỉnh thoảng khuấy đều. Sau đó đổ vào rây mịn và dùng làm nước súc miệng, súc miệng ngày 2 lần;
• Chanh: sự kết hợp giữa chanh và muối, nếu bạn có thể chịu được, sẽ giúp loại bỏ hơi thở của tỏi và / hoặc hành tây. Đọc thêm trong bài viết: "Lợi ích của chanh: từ sức khỏe đến sự sạch sẽ";
• Kẹo cao su tự nhiên: được làm từ tinh dầu bạc hà, có tác dụng khử mùi hôi do vi khuẩn gây ra - và hành động nhai kích thích sản xuất nước bọt, giúp làm sạch hơi thở;
• Cây xô thơm: chứa tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, giúp vô hiệu hóa một trong những nguyên nhân gây hôi miệng. Cố gắng nhai lá sống để có lợi ích này. Tìm hiểu thêm: "Salvia: nó dùng để làm gì, các loại và lợi ích".
• Spirulina: là một nguồn chất diệp lục tuyệt vời và có thể được mua ở dạng viên nang hoặc rời. Đề nghị là bắt đầu với 500 mg ba lần một ngày. Nhưng trước hết, hãy đến gặp bác sĩ;
• Dầu cây trà (tràm): chiết xuất từ ​​lá của một loại cây bản địa của Úc, Melaleuca alternifolia. Cây chè có chứa các hợp chất khử trùng làm cho nó trở thành một chất khử trùng mạnh mẽ. Hãy thử sử dụng kem đánh răng có chứa dầu cây trà, hoặc nhỏ một vài giọt dầu cây trà vào bàn chải đánh răng của bạn hoặc với kem đánh răng thông thường của bạn. Nó có một hương vị thơm mạnh mẽ. Hiểu: "Dầu cây trà: nó dùng để làm gì?"

Đây chỉ là một vài mẹo nhỏ. Nhưng có thể có những nguyên nhân khác gây hôi miệng. Tham khảo ý kiến ​​của thầy thuốc hoặc bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.