Nấc cụt: nguyên nhân có thể xảy ra và cách kết thúc nó
Tìm hiểu nguyên nhân gây ra nấc cụt, các dạng khác nhau và tìm hiểu về các phương pháp khắc phục chứng nấc cụt thực sự hiệu quả.
Nấc cụt là một chứng co thắt rất khó chịu mà ai cũng từng cảm thấy vào một thời điểm nào đó trong đời. Nguyên nhân là do sự đóng lại của thanh môn (chịu trách nhiệm dẫn không khí đến phổi) kèm theo sự co bóp không tự chủ của cơ hoành, cơ ngăn cách ngực và bụng. Mặc dù có vẻ như là một điều gì đó khá phức tạp, nhưng cơn nấc cụt thường rất nhất thời: khi nó xuất hiện, nó sẽ biến mất.
Người ta biết rất ít về nguyên nhân của những cơn co thắt này. Khi bị nấc cụt bình thường, nguyên nhân có thể liên quan đến việc ăn nhanh và nhiều hoặc uống đồ uống có ga. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những thay đổi đột ngột về nhiệt độ, hút thuốc, uống rượu, lo lắng và căng thẳng là những nguyên nhân có thể gây ra chứng rối loạn này. Khi nấc cụt dai dẳng hơn, các phương pháp điều trị cũng phức tạp hơn.
Các loại nấc cụt chia làm hai loại chính: nấc từng cơn và nấc dai dẳng. Như những cái tên đã chỉ ra, đầu tiên là một nấc cụt "bình thường", xuất phát từ những yếu tố được đề cập trong đoạn trước. Thứ hai thường là kết quả của một số bệnh lý. Không giống như từng đợt, nó có thể kéo dài nhiều ngày. Tiến sĩ Sidney Klajner, bác sĩ phẫu thuật của Bệnh viện Albert Einstein nói rằng “rất ít người biết về tỷ lệ nấc cụt dai dẳng. Chỉ có một số nghiên cứu cho thấy hơn 200 trường hợp hầu hết là ở nam giới cao tuổi và mắc các bệnh liên quan ”.
Rốt cuộc, có cách khắc phục nào cho chứng nấc cụt không?
Hình ảnh: Johnny McClung trên Unsplash Nấc từng đợt có thể được điều trị ngay tại nhà. Một số cảm thông được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác không sai lầm như bạn nghĩ. Tìm hiểu cách hết nấc bằng một số kỹ thuật tự chế có tác dụng chữa nấc:
- Nuốt một thìa đường: Khi làm điều này, bạn sẽ làm quá tải một trong các dây thần kinh trong miệng với cảm giác ngọt ngào khiến não của bạn bị “phân tâm” với các phản ứng khác (không sử dụng tùy chọn này nếu bạn là bệnh nhân tiểu đường!);
- Khi bị hù dọa, cơ thể sẽ tiết ra adrenaline, chất này làm cho dây thần kinh phrenic trở lại bình thường và ngăn cơn nấc cụt;
- Nín thở: Khi bạn nín thở, khí cacbonic sẽ tích tụ, đạt đến mức khiến dây thần kinh phrenic hoạt động trở lại (điều này cũng xảy ra khi hít thở vào túi giấy);
- Ngửi hạt tiêu: mùi tiêu sẽ khiến cơ thể cảm thấy muốn hắt hơi và sẽ khiến cơn nấc cụt ngừng lại;
- Đặt đầu gối gập vào ngực: điều này làm giảm áp lực bên trong dạ dày - kéo lưỡi để gây nôn cũng có tác dụng tương tự (mặc dù nó có thể khá khó chịu);
- Uống hoặc súc miệng nước: làm dịu và đánh lạc hướng thần kinh phrenic bằng một hoạt động mới.
