lovesouthernsocial.com

Chườm nước muối là cách chữa đau đầu tại nhà tuyệt vời

Hình ảnh tháng 8 của Naomi trên Unsplash

Thuốc đau đầu có hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng, tuy nhiên, đôi khi một vài thay đổi thường xuyên có thể khiến những viên thuốc này trở nên không cần thiết. Nếu bạn bị đau đầu nghiêm trọng hoặc huyết áp cao, bạn nên trải nghiệm những lợi ích của phương pháp chữa đau đầu tại nhà có thể loại bỏ các triệu chứng chỉ trong 20 phút.

về cơn đau đầu

Đau đầu, hay còn được gọi là đau đầu, có thể do nhiều nguyên nhân - chỉ cần bạn có ý tưởng, có hơn 200 loại đau đầu được liệt kê. Nó có thể cho thấy căng thẳng hoặc là triệu chứng của các bệnh khác, chẳng hạn như cảm cúm và viêm xoang. Nó cũng thường do thói quen ăn uống kém, chẳng hạn như uống soda thường xuyên. ăn kiêng và rượu. Hầu hết các cơn đau đầu không phải là một triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng sự khó chịu gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của những người mắc phải chúng.

Bất cứ ai bị chứng đau nửa đầu và đau đầu đều biết những khó chịu dai dẳng này có thể làm gián đoạn công việc hàng ngày như thế nào; giải pháp duy nhất thường là dùng thuốc. Tuy nhiên, theo nghiên cứu từ Đại học Edinburgh, Scotland, việc sử dụng các loại thuốc như acetaminophen trong thời gian dài, dù chỉ một lần mỗi ngày cũng có thể gây hại cho gan và não, và các nghiên cứu khác chỉ ra rằng phụ nữ mang thai nên hạn chế tiêu thụ acetaminophen do những ảnh hưởng có thể xảy ra sau này cho con cái của họ.

Thuốc chữa đau đầu tại nhà

Để sử dụng thuốc, bạn sẽ cần một miếng gạc hoặc một miếng vải bông mỏng để chườm. Túi chườm phải có kích thước vừa bằng trán của bạn để có thể áp dụng phương pháp chữa đau đầu tại nhà.

Phương pháp chuẩn bị

Hòa tan hai thìa cà phê muối trong 250 ml nước nóng (60 ° C đến 70 ° C) để thu được dung dịch muối 8% và cùng với đó, bạn sẽ thực hiện việc chườm. Lý tưởng nhất là sử dụng muối Himalaya, loại muối tinh khiết nhất và rất giàu khoáng chất như magiê, canxi, kali, sắt và đồng và có một nửa lượng natri của muối thông thường giúp giảm đau đầu. Để hiểu thêm về loại muối này, hãy xem bài viết “Muối Himalaya có tốt hơn muối thường không?”.

Cách sử dụng

Sau khi đắp miếng gạc, hãy rửa trán, tai và cổ bằng một ít nước nóng để làm sạch khu vực này. Nhúng vải vào dung dịch nước muối sinh lý, vắt kiệt nước và chườm lên trán, cổ và quanh tai. Nằm xuống và để miếng gạc phát huy tác dụng trong khoảng 20 phút, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Sau đó, tháo gạc và làm sạch tất cả những nơi chúng đã được chườm.

Ăn nhiều muối có thể gây đầy hơi và tăng huyết áp, nhưng việc chườm muối lại có tác dụng ngược lại. Qua da, muối được hấp thụ với lượng tối ưu, việc chườm có tác dụng lợi tiểu và kích thích đào thải chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Với dung dịch nước muối bạn cũng có thể điều trị chứng phù chân.

Hãy nhớ rằng phương pháp này chưa được khoa học chứng minh, nhưng nhiều người mô tả rằng giảm đau sau khi sử dụng phương pháp điều trị tại nhà này. Tất nhiên, nó luôn được khuyến khích để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ của bạn.