lovesouthernsocial.com

Với những thói quen thích hợp, có thể ngăn ngừa tới 4 triệu ca ung thư mỗi năm

Hình ảnh của Ander Burdain trên Unsplash

Ung thư là gì?

Ung thư là tên gọi của một tập hợp hơn 100 căn bệnh có điểm chung là sự phát triển rối loạn của các tế bào, xâm lấn các mô và cơ quan và có thể lây lan sang các vùng khác trên cơ thể. Các tế bào khỏe mạnh nhân lên khi cần thiết và chết đi khi cơ thể không còn cần đến chúng nữa. Ung thư xảy ra khi sự phát triển của tế bào trong cơ thể mất kiểm soát và chúng phân chia quá nhanh hoặc khi tế bào "quên" chết.

Phân chia nhanh chóng, các tế bào này có xu hướng rất hung hãn và không thể kiểm soát, gây ra sự hình thành các khối u hoặc khối u ác tính. Mặt khác, khối u lành tính chỉ đơn giản là một khối tế bào khu trú nhân lên chậm và giống với mô ban đầu của chúng, hiếm khi gây nguy cơ tử vong.

Có hơn 100 loại ung thư, tương ứng với các loại tế bào khác nhau có trong cơ thể con người. Nếu ung thư bắt đầu trong các mô biểu mô, chẳng hạn như da hoặc màng nhầy, nó được gọi là ung thư biểu mô. Nếu nó bắt đầu trong các mô liên kết như xương, cơ hoặc sụn, nó được gọi là sarcoma.

Một đặc điểm khác giúp phân biệt các loại ung thư tồn tại là tốc độ nhân lên của các tế bào bị bệnh và khả năng xâm lấn các mô và cơ quan lân cận hoặc ở xa, một hiện tượng được gọi là di căn.

Nguyên nhân

Ung thư là do những thay đổi (được gọi là đột biến) bên trong các tế bào của cơ thể. DNA bên trong tế bào chứa một tập hợp thông tin cho biết cách phát triển và phân chia. Các lỗi trong hướng dẫn có thể cho phép một tế bào trở thành ung thư. Một đột biến gen có thể hướng dẫn một tế bào khỏe mạnh:

• Cho phép tăng trưởng nhanh: Một đột biến gen có thể khiến tế bào phát triển và phân chia nhanh hơn. Điều này tạo ra nhiều tế bào mới với cùng một đột biến;
• Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ngừng phát triển: Các tế bào bình thường biết khi nào nên ngừng phát triển. Tế bào ung thư có thể mất quyền kiểm soát cho chúng biết khi nào thì ngừng phát triển;
• Sai lầm khi sửa chữa các khiếm khuyết DNA: Các gen sửa chữa tìm kiếm các khiếm khuyết trong DNA của tế bào và thực hiện sửa chữa. Một đột biến trong gen sửa chữa này có thể có nghĩa là những sai lầm khác sẽ không được sửa chữa, khiến các tế bào trở thành ung thư.

Ngoài ra, nhiều đột biến di truyền khác có thể góp phần. Chúng có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, ví dụ:

• Bẩm sinh: Bạn có thể được sinh ra với một đột biến di truyền mà bạn thừa hưởng từ cha mẹ của bạn. Loại đột biến này là nguyên nhân của một tỷ lệ nhỏ các bệnh ung thư;
• Đột biến gen xảy ra sau khi sinh: Hầu hết các đột biến gen xảy ra sau khi sinh và không di truyền. Một số yếu tố có thể gây đột biến gen, chẳng hạn như hút thuốc, phóng xạ, tiếp xúc với vi rút, hóa chất gây ung thư (chất gây ung thư), béo phì, hormone, viêm mãn tính và lười vận động.

Các đột biến gen mà chúng ta sinh ra và những đột biến gen mà bạn có được trong suốt cuộc đời có thể kết hợp với nhau để gây ra ung thư. Ví dụ, nếu bạn thừa hưởng một đột biến di truyền có khả năng dẫn đến ung thư, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ bị ung thư. Thay vào đó, bạn có thể cần một hoặc nhiều đột biến gen gây ung thư. Đột biến gen di truyền của bạn khiến bạn dễ bị ung thư hơn những người khác khi tiếp xúc với một yếu tố nguy cơ nào đó.

các triệu chứng ung thư

Các triệu chứng do ung thư gây ra khác nhau tùy theo bộ phận bị ảnh hưởng. Một số dấu hiệu và triệu chứng chung, không đặc hiệu cho bệnh ung thư và cần được kiểm tra chéo với các yếu tố nguy cơ khác, bao gồm:

• Mệt mỏi;
• Có thể sờ thấy khối u hoặc vùng dày lên dưới da;
• Thay đổi cân nặng, bao gồm cả giảm hoặc tăng ngoài ý muốn;
• Những thay đổi về da như vàng, sạm hoặc đỏ da, vết thương không lành hoặc thay đổi mềm;
• Thay đổi thói quen đi tiêu hoặc bàng quang;
• ho dai dẳng;
• Khó nuốt;
• Khàn tiếng;
• Khó tiêu hoặc khó chịu sau khi ăn;
• Đau cơ hoặc khớp dai dẳng mà không rõ nguyên nhân;
• Sốt dai dẳng hoặc đổ mồ hôi ban đêm mà không rõ nguyên nhân.

Hẹn khám với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng dai dẳng nào mà không rõ nguyên nhân. Nếu bạn không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào nhưng lo ngại về nguy cơ mắc bệnh ung thư, hãy thảo luận mối quan tâm của bạn với chuyên gia.

Với những thói quen thích hợp, có thể ngăn ngừa tới 4 triệu ca ung thư mỗi năm

Theo một báo cáo từ Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giớiNgười ta ước tính rằng ung thư có thể phòng ngừa được khoảng 30% đến 40% thông qua chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất thường xuyên, phòng chống béo phì và không hút thuốc. Trên toàn thế giới, điều này có nghĩa là, mỗi năm, khoảng 3 triệu đến 4 triệu trường hợp ung thư có thể được ngăn chặn. Hãy xem các khuyến nghị của Viện Ung thư Quốc gia José Gomes da Silva (INCA) về cách ngăn ngừa ung thư và ngăn ngừa bệnh:

1. Không hút thuốc

Thuốc lá thải ra môi trường khoảng 4,7 nghìn chất độc hại và gây ung thư. Gần 1/3 số ca tử vong do ung thư là do hút thuốc. Tránh hút thuốc là cách chính để ngăn ngừa nó, đặc biệt là chống lại các bệnh ung thư phổi, miệng, thanh quản, hầu họng và thực quản.

2. Ăn uống lành mạnh

Ăn thực phẩm lành mạnh hơn như trái cây, rau, ngũ cốc và ngũ cốc, sữa tách béo và các sản phẩm từ sữa, cũng như ít béo, mặn và thực phẩm đóng hộp. Ăn hàng ngày những loại thực phẩm này có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư.

• Bảy lời khuyên để ăn uống lành mạnh và bền vững

3. Cho con bú

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn đến sáu tháng tuổi giúp bà mẹ không bị ung thư vú và trẻ khỏi béo phì khi còn nhỏ.

4. Thực hành các hoạt động thể chất hàng ngày

Giữ cho cơ thể khỏe mạnh là điều cần thiết để ngăn ngừa các bệnh khác nhau, bao gồm cả ung thư. Thực hiện các bài tập hàng ngày như đi bộ, khiêu vũ, hoặc thậm chí chuyển từ thang máy sang cầu thang bộ sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đó.

• Tập thể dục ở mọi lứa tuổi: lời khuyên cho những người ở độ tuổi 30, 40 hoặc 50

5. Sử dụng bao cao su

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục có liên quan đến quá trình phát triển ung thư. Trong số đó, nổi bật là virus gây u nhú hay còn gọi là HPV. Bệnh có liên quan đến ung thư cổ tử cung, dương vật, hậu môn, hầu họng và miệng.

6. Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Mặc đồ bảo hộ thích hợp và tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không được chăm sóc thích hợp có thể dẫn đến ung thư da. Ở Brazil, khoảng 25% các khối u được chẩn đoán là ung thư da.

7. Tránh uống đồ uống có cồn

Uống quá nhiều rượu không chỉ liên quan đến ung thư gan mà còn liên quan đến ung thư miệng, hầu, thực quản, đại trực tràng và thậm chí là ung thư vú.

Điều trị ung thư

Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị ung thư. Các lựa chọn điều trị của bạn sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như loại và giai đoạn ung thư, sức khỏe chung của bạn và sở thích của bạn. Cùng nhau, bạn và bác sĩ của bạn có thể đo lường rủi ro và lợi ích của mỗi phương pháp điều trị ung thư để xác định điều gì là tốt nhất cho bạn. Điều trị ung thư có các mục tiêu khác nhau:

1. Chữa khỏi: Trong trường hợp này, mục tiêu điều trị là chữa khỏi ung thư, cho phép bệnh nhân có cuộc sống bình thường. Điều này có thể có hoặc không, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bệnh nhân;
2. Điều trị chính: Mục đích của điều trị chính là loại bỏ hoàn toàn khối ung thư ra khỏi cơ thể hoặc tiêu diệt tế bào ung thư. Bất kỳ phương pháp điều trị ung thư nào - chẳng hạn như xạ trị hoặc hóa trị - đều có thể được sử dụng làm phương pháp điều trị chính cho bệnh ung thư, nhưng phổ biến nhất là phẫu thuật. Nếu bệnh ung thư bạn đáp ứng tốt với xạ trị hoặc hóa trị, bạn có thể nhận một trong những liệu pháp này làm phương pháp điều trị chính;
3. Điều trị bổ trợ: Mục tiêu của liệu pháp bổ trợ là tiêu diệt bất kỳ tế bào ung thư nào có thể còn sót lại sau khi điều trị chính, để giảm khả năng ung thư tái phát. Bất kỳ phương pháp điều trị ung thư nào cũng có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ. Các liệu pháp bổ trợ phổ biến bao gồm hóa trị, xạ trị và liệu pháp hormone;
4. Điều trị giảm nhẹ: Chúng có thể giúp giảm bớt các tác dụng phụ của điều trị hoặc các dấu hiệu và triệu chứng do chính bệnh ung thư gây ra. Phẫu thuật, xạ trị, hóa trị và liệu pháp hormone có thể được sử dụng để giảm bớt các dấu hiệu và triệu chứng. Một số loại thuốc có thể được kê đơn để giảm các triệu chứng như đau và khó thở. Điều trị giảm nhẹ có thể được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị khác được thiết kế để chữa bệnh ung thư.

Ca phẫu thuật

Mục tiêu của phẫu thuật là loại bỏ khối u và một phần mô có vẻ khỏe mạnh, vì nó có thể chứa các tế bào ác tính. Nếu phẫu thuật không loại bỏ được toàn bộ khối u, bệnh nhân có thể tiến hành hóa trị hoặc xạ trị bổ trợ.

Xạ trị

Liệu pháp sử dụng bức xạ ion hóa tại vị trí khối u. Nó được sử dụng rộng rãi cho các khối u chưa lan rộng và không có di căn. Xạ trị cũng có thể được sử dụng trong trường hợp không thể loại bỏ hoàn toàn ung thư bằng phẫu thuật, hoặc khi bạn muốn giảm nguy cơ ung thư phát triển trở lại sau thủ thuật.

Hóa trị liệu

Hóa trị sử dụng các loại thuốc uống hoặc tiêm tĩnh mạch, với mục đích tiêu diệt, kiểm soát hoặc ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Nó có thể được thực hiện trước hoặc sau khi phẫu thuật, và thời gian điều trị khác nhau tùy thuộc vào bệnh ung thư và bệnh nhân.