lovesouthernsocial.com

Hắt hơi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nó luôn không tự chủ và là một hình thức bảo vệ cơ thể.

Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước của Brittany Colette có sẵn trên Unsplash

Hắt hơi là tên gọi phổ biến của hắt hơi, một cách không tự chủ để tống không khí ra khỏi cơ thể. Hắt hơi giúp làm sạch các chất kích thích ra khỏi mũi hoặc họng và thường xảy ra đột ngột, không báo trước. Mặc dù có thể gây phiền toái, nhưng hắt hơi thường không phải là triệu chứng của bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào.

Nguyên nhân gây ra hắt xì hơi?

Một phần công việc của mũi là lọc không khí chúng ta hít thở để bụi bẩn và vi khuẩn không bị hít vào. Trong hầu hết các trường hợp, mũi giữ lại chất bẩn và vi khuẩn này trong chất nhầy. Sau đó, dạ dày sẽ tiêu hóa chất nhầy, vô hiệu hóa mọi kẻ xâm lược có thể gây hại.

Tuy nhiên, đôi khi, bụi bẩn và mảnh vụn có thể xâm nhập vào mũi và gây kích ứng màng nhầy nhạy cảm bên trong mũi và cổ họng. Khi các màng này bị kích thích, bạn sẽ hắt hơi.

Hắt hơi có thể được kích hoạt bởi:

• Chất gây dị ứng
• Vi rút như cảm lạnh thông thường hoặc cúm
• chất kích ứng mũi
• Hít phải corticosteroid thông qua một Xịt nước mũi
• Thu hồi bất kỳ loại thuốc sử dụng liên tục nào

Dị ứng

Dị ứng là một tình trạng cực kỳ phổ biến do phản ứng của cơ thể với các tác nhân lạ. Trong những trường hợp bình thường, hệ thống miễn dịch bảo vệ chống lại những kẻ xâm lược có hại như vi khuẩn và vi rút gây bệnh.

Trong trường hợp bị dị ứng, hệ thống miễn dịch xác định các sinh vật vô hại thường là mối đe dọa và có thể khiến bạn hắt hơi trong nỗ lực loại bỏ các tác nhân này.

Nhiễm trùng

Nhiễm trùng do vi rút như cảm lạnh và cúm cũng có thể khiến bạn hắt hơi. Có hơn 200 loại vi-rút khác nhau có thể gây ra cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp cảm lạnh đều do virushinovirus gây ra.

• UNEP cho biết sự bùng phát của Coronavirus phản ánh sự suy thoái môi trường

Nguyên nhân ít phổ biến hơn

Các nguyên nhân khác ít phổ biến hơn gây hắt hơi bao gồm:

• chấn thương mũi
• Từ bỏ một số loại thuốc như ma tuý dạng thuốc phiện
• Hít phải các chất gây kích ứng, bao gồm cả bụi và hạt tiêu
• hít không khí lạnh

Bạn thuốc xịt sử dụng corticosteroid nhỏ mũi làm giảm viêm trong đường mũi và giảm tần suất hắt hơi. Những người bị dị ứng thường sử dụng thuốc xịt.

làm thế nào để tránh hắt hơi

Trong trường hợp bùng phát, thành dịch do vi rút cúm mới, khi có các triệu chứng đầu tiên, cần nhờ đến sự trợ giúp của y tế bằng cách dùng khẩu trang và cồn bôi lên tay. Trong cuộc sống hàng ngày (khi không có dịch cúm và đại dịch), một trong những cách tốt nhất để tránh hắt hơi là tránh các tác nhân gây kích ứng.

Thay đổi bộ lọc của máy điều hòa không khí để giữ cho hệ thống lọc hoạt động tốt. Nếu bạn nuôi chó cưng, hãy cân nhắc việc chải lông cho chúng.

Diệt ve trên khăn trải giường và các bộ đồ giường khác bằng cách giặt chúng trong nước nóng hoặc nước trên 54,4 ° C.Bạn cũng có thể chọn mua máy lọc không khí để làm sạch không khí trong nhà.

Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể cần phải kiểm tra nhà để tìm bào tử nấm mốc, có thể gây hắt hơi. Nếu nấm mốc đã xâm nhập vào nhà của bạn, bạn có thể cần phải chuyển đi.

• Nấm mốc là gì và tại sao nó lại nguy hiểm?

Điều trị các nguyên nhân cơ bản của hắt hơi

Nếu hắt hơi của bạn là do dị ứng hoặc nhiễm trùng, bạn và bác sĩ hoặc bác sĩ của bạn có thể làm việc cùng nhau để điều trị nguyên nhân và giải quyết vấn đề. Nếu dị ứng là nguyên nhân gây hắt hơi, bước đầu tiên là tránh các chất gây dị ứng đã biết. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách nhận biết những chất gây dị ứng này để bạn tránh xa chúng.

Nếu bạn bị nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường hoặc cúm, các lựa chọn điều trị của bạn bị hạn chế hơn. Không có loại thuốc kháng sinh nào có hiệu quả trong việc điều trị các loại vi rút gây cảm lạnh và cúm.

bạn có thể sử dụng một Xịt nước nhỏ mũi để giảm nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi; hoặc bạn có thể dùng thuốc kháng vi-rút để tăng tốc thời gian hồi phục nếu bị cúm. Bạn nên nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước để cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn.

cẩn thận khi hắt hơi

Khi hắt hơi, luôn che mặt trong cánh tay. Bằng cách này, bạn sẽ tránh được sự lây lan với tỷ lệ lớn hơn. Trong trường hợp đại dịch và cúm bùng phát vi rút mới, duy trì cách ly, đeo khẩu trang, rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên, sử dụng gel cồn và tìm kiếm trợ giúp y tế.

---