Nha đam: lợi ích của nha đam, cách sử dụng và tác dụng của nó
Lợi ích của lô hội, hoặc nha đam, có thể giúp bạn chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe
Hình ảnh Franziska Ingold được cung cấp bởi Pixabay
Lô hội ( lô hội succotrine và nha đam ) nổi tiếng với những lợi ích như tác dụng làm dịu, chữa bệnh, gây tê, hạ sốt và chống viêm, ngoài ra nó còn rất tốt cho việc dưỡng ẩm cho tóc và da. Luôn nhớ rằng, nếu bạn nghi ngờ hoặc có vấn đề nghiêm trọng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ và tùy từng trường hợp, hãy hỏi về khả năng sử dụng lô hội hoặc bất kỳ sản phẩm nào được làm từ nha đam .
Anvisa không cho phép bán nước trái cây hoặc thực phẩm chế biến khác có chứa nha đam . Theo ý kiến kỹ thuật của cơ quan này, thiếu bằng chứng khoa học để chứng minh sự an toàn của việc ăn lô hội và có những báo cáo về phản ứng phụ. Hơn nữa, họ nói rằng không có tiêu chuẩn nào trong thành phần của các sản phẩm thực phẩm dựa trên nha đam , vì có sự đa dạng lớn trong cách trồng, chăm bón và chiết xuất gel lô hội. Được phép sử dụng tại chỗ, trong mỹ phẩm và các ứng dụng bên ngoài.
Các nghiên cứu sâu hơn, với việc xem xét các tài liệu học thuật về lô hội, chỉ ra sự cần thiết phải nghiên cứu thêm, vì có những nguồn chỉ ra cả lợi ích và rủi ro của việc tiêu thụ lô hội. nha đam . Trong tất cả các trường hợp, rủi ro lớn nhất dường như là khi tiêu thụ các sản phẩm công nghiệp hóa có chứa lô hội (hoặc nói là có, vì đã có hồ sơ về các sản phẩm bị tạp nhiễm được cho là có thành phần từ lô hội) - ngoài ra, một số người còn nhạy cảm.
Dưới đây là một số công thức nấu ăn với nha đam, loại cây này được biết đến với đặc tính dược phẩm và mỹ phẩm.Lợi ích của lô hội
Nước ép lô hội
Thành phần
- 2 lá lô hội;
- 1 lít nước;
- 1 thìa xi-rô cây phong;
- 1 quả táo
Phương pháp chuẩn bị
- Mở hai lá lô hội và loại bỏ cùi của nó;
- Trộn trong máy xay sinh tố, làm ngọt với xi-rô cây phong và 1 quả táo, theo tỷ lệ 100 gam cùi với 1 lít nước;
- Uống nhiều lần trong ngày.
Để làm một loại nước ép lô hội khác, hãy thử dùng nước chanh thay vì táo.
Nước ép lô hội có thể chống lại cảm cúm, cảm lạnh, viêm mũi, viêm phế quản và hen suyễn, giúp tiêu hóa, ngăn ngừa chứng ợ nóng và đầy hơi, tăng ham muốn tình dục, giảm căng thẳng, chống trầm cảm, thiếu máu, kiểm soát bệnh tiểu đường và giúp trí nhớ. Ngoài việc kích hoạt lưu thông máu và loại bỏ mỡ thừa ra khỏi động mạch, giúp loại bỏ độc tố và kích hoạt các chức năng của thận và gan.
Luôn ghi nhớ điều quan trọng: có những báo cáo về các triệu chứng bất lợi và sự nhạy cảm đối với cây, đó là một trong những lý do tại sao Anvisa không cho phép bán nước trái cây và thực phẩm có nha đam Vì vậy, rất tốt nếu bạn có bất kỳ cảm giác khó chịu nào trên đây và hỏi về hiệu quả của việc sử dụng nước ép lô hội trong trường hợp của bạn.
Chống chỉ định: nuốt phải nha đam Chống chỉ định cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú, những người bị viêm tử cung và buồng trứng, trĩ, nứt hậu môn, giãn tĩnh mạch, sỏi bàng quang, viêm bàng quang, kiết lỵ, viêm thận, viêm ruột thừa và viêm tuyến tiền liệt. Một số người có thể gặp các tác dụng phụ như chuột rút và tiêu chảy - nếu bạn bắt đầu gặp những triệu chứng này, hãy ngừng sử dụng Aloe Vera ngay lập tức.
gel của nha đam
Thành phần
- 1 lá lô hội;
- 1 ly nước.
Cách làm
- Mở lá lô hội, lấy phần gel trong nha đam và trộn trong máy xay với tỷ lệ 1 muỗng gel với 1 cốc nước;
- Áp dụng trong khu vực mong muốn.
Cách sử dụng lô hội cho tóc
Tẩy tế bào chết lô hội cho tóc
Thành phần
- 1 thìa đường nâu;
- 2 thìa gel nha đam .
Cách sử dụng
- Trộn đều các thành phần trong hộp đựng;
- Chia tóc thành hai phần và thoa đều kem lên da đầu theo chuyển động tròn nhẹ nhàng;
- Đậy nắp và để nó hoạt động trong 10 phút;
- Rửa các sợi tóc như bình thường và để khô tự nhiên.
gel của nha đam dưỡng ẩm và làm chắc tóc
Thành phần
- 1 thìa gel lô hội;
- Kem điều trị (số lượng bạn đã sử dụng).
Cách sử dụng
- Gội đầu;
- Trộn gel (lõi trong) của lô hội với kem;
- Thoa hỗn hợp lên tóc, xoa đều, cách gốc khoảng 4 đốt ngón tay;
- Đậy nắp nhựa và để trong 30 phút;
- Sau đó, xả sạch tóc, loại bỏ tất cả hỗn hợp.
Xịt dưỡng tóc lô hội
phun của nha đam giữ cho tóc ngậm nước trong ngày và ngăn ngừa lăn tăn - sử dụng nước lọc tinh khiết nhất có thể. Thành phần
- 1/2 cốc nha đam ;
- 1/2 cốc nước lã.
Cách sử dụng
- Kết hợp hai thành phần trong một bình xịt;
- Lắc kỹ;
- Xịt lên tóc khô bất cứ khi nào bạn thích.
điều hòa của nha đam và dầu dừa
Thành phần
- 3 thìa lô hội;
- 3 thìa dầu dừa.
Cách sử dụng
- Đun nóng trong nồi cồn cho đến khi dầu nóng chảy;
- Trộn các thành phần với nhau;
- Dùng máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố để trộn đều;
- Thoa lên tóc ẩm và để trong 15 phút trước khi gội sạch.
Mặt nạ lô hội cho da dầu và mụn
Thành phần
- 1 thìa (súp) đất sét;
- 1 thìa nha đam (gel lỏng);
- 3 giọt tinh dầu cây trà (Tea Tree).
- Dầu cây trà: nó dùng để làm gì?
phương thức sử dụng
- Trộn đều các thành phần và thoa đều lên da đã được làm sạch;
- Để cho đến khi khô và rửa sạch bằng nước lạnh.
Mặt nạ cho da khô và da trưởng thành
Thành phần
- 1 thìa (súp) đất sét;
- 1 thìa nha đam (gel lỏng);
- 3 giọt tinh dầu oải hương;
- 1 thìa cà phê dầu tầm xuân
- Dầu tầm xuân có lợi ích đã được chứng minh
phương thức sử dụng
- Trộn đều các thành phần và thoa lên da đã sạch;
- Để cho đến khi khô và rửa sạch bằng nước lạnh.
Giải độc lô hội cho da
Thành phần
- Nước ép của 3 quả cam;
- 2 củ cà rốt;
- 1 thìa hạt lanh;
- 50 ml nước ép lô hội đã gọt vỏ hoặc bột lô hội (gel) (chỉ sử dụng cùi tự nhiên, của loài lô hội barbadensis )
Cách làm
- Xay tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và phục vụ ngay lập tức.
Kem dưỡng ẩm cơ thể
Thành phần
- 20 ml hoặc 20 gam kem cơ thể của bạn;
- 1 thìa gel lô hội;
- 1 thìa (cà phê) mật ong;
- 1 thìa dầu thực vật (có thể là bơ, mầm lúa mì, hạnh nhân, cơm dừa, dừa và thậm chí cả ô liu).
Cách làm
- Trộn tất cả các thành phần trong một cái nồi;
- Dành cho những phần khô nhất trên cơ thể bạn;
- Hãy để nó hoạt động trong giây lát và sau đó rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước lạnh, tránh sử dụng xà phòng.
Bạn có thích bài viết và muốn biết thêm về lô hội? Sau đó, hãy xem bài viết: "Lô hội: lợi ích, nó là gì và làm thế nào để sử dụng nó".
Lợi ích của lô hội (nha đam) sức khỏe
Giảm cellulite
Nha đam có thể làm giảm cellulite, và tác dụng của nó được tăng cường với sự trợ giúp của mướp khía. Hiểu rõ hơn về chủ đề này trong bài viết: "Rau mướp: cách sử dụng và những lợi ích khác nhau của nó".
Điều trị cảm lạnh và cúm
Lô hội có đặc tính kháng sinh có thể giúp điều trị cảm lạnh, cúm, hen suyễn, viêm phế quản và viêm mũi.
Lô hội trên da điều trị cháy nắng
Lô hội có thể được sử dụng để điều trị, ngăn ngừa hoặc chữa cháy nắng và thậm chí còn được tìm thấy trong các sản phẩm trị bỏng và kem chống nắng.
- Chi tiêu gì khi bị cháy nắng?
Lô hội dưỡng ẩm cho da
Lô hội trên da hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, giúp da đẹp hơn và không có nếp nhăn trong thời gian dài hơn.
nha đam trong việc chống lại cơn đau cơ
Lô hội có chức năng gây tê, chống viêm và chữa lành vết thương; đắp lô hội có thể làm giảm đau cơ, đau xương, đau nửa đầu, viêm khớp và thấp khớp.
Cải thiện tiêu hóa
NS nha đam chứa các axit béo giúp giảm sưng và kích ứng dạ dày, ruột non và ruột kết, giúp và ngăn ngừa chứng khó tiêu.
Cải thiện khả năng miễn dịch
Lô hội làm tăng sản xuất tế bào lympho T và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại nhiễm trùng.
Giảm các vấn đề về răng miệng
bột giấy của nha đam làm dịu các vết thương như tưa miệng, viêm lợi và viêm miệng.
Kiểm soát cholesterol
Lô hội có chức năng kích hoạt lưu thông máu, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi động mạch và giúp kiểm soát mức cholesterol.
Đá thận
NS nha đam Nó có tác dụng giải độc và loại bỏ độc tố, kích hoạt các chức năng của thận và gan - vì điều này thật thú vị khi thêm nó vào nước trái cây.
Thư giãn cho cơ thể
Lô hội có đặc tính gây tê giúp thư giãn các cơ trên đầu - khi gội đầu bằng lô hội, bạn chỉ cần xoa bóp, không quên xoa bóp da đầu để giảm căng thẳng.
giúp giảm cân
NS nha đam chứa các đặc tính bồi bổ giúp bạn giảm cân.
Chống nếp nhăn tự nhiên
Gel lô hội là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời có thể được sử dụng trên da và cũng có tác dụng chống nếp nhăn.
Đang lành lại
Sử dụng lô hội khiến vết thương nhanh lành hơn, cũng như mụn nhọt và mụn trứng cá.
Lô hội cải thiện kích ứng da
gel của nha đam giảm kích ứng da sau khi tẩy lông hoặc cạo râu.
- Cạo râu khỏe mạnh và bền vững
Giảm đau đầu
gel của nha đam và một vài giọt tinh dầu bạc hà thoa lên thái dương và sau gáy theo chuyển động tròn giúp giảm đau đầu.
Chống chỉ định
Không có chống chỉ định sử dụng lô hội bên ngoài và ai cũng có thể sử dụng nó, kể cả trẻ em, chỉ có vấn đề trong trường hợp dị ứng, cũng rất hiếm. nuốt vào nha đam Chống chỉ định cho trẻ em, phụ nữ có thai và trong thời kỳ cho con bú, những người bị viêm tử cung và buồng trứng, trĩ, nứt hậu môn, giãn tĩnh mạch, sỏi bàng quang, viêm bàng quang, kiết lỵ, viêm thận, viêm ruột thừa và viêm tuyến tiền liệt. Anvisa cấm bán các sản phẩm có lô hội để tiêu thụ. Một số người có thể gặp các tác dụng phụ như chuột rút và tiêu chảy - nếu bạn bắt đầu gặp những triệu chứng này, hãy ngừng sử dụng Aloe Vera ngay lập tức.
