Giáo viên cung cấp các lớp học yoga trên Instagram và Youtube
Với các lớp học thực hành và kỹ thuật thư giãn, ý tưởng là để mọi người chăm sóc sức khỏe của họ trong thời gian tự nguyện cách ly loại coronavirus mới
Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước của Dane Wetton hiện có trên Unsplash
Trong thời gian xã hội bị cô lập do sự xuất hiện của coronavirus mới, Marcos Rojo, giáo sư của yoga hơn 35 năm trước, nó đã tổ chức một nhóm giáo viên của yoga tình nguyện viên cung cấp hoạt động trong cuộc sống trên Instagram của bạn.
Các lớp học sẽ được mở từ ngày 23, từ thứ Hai đến thứ Năm lúc 5 giờ chiều và sẽ có sẵn trong 24 giờ trên Instagram. Những người không thể tham gia vào cuộc sống có thể xem vào các thời điểm khác trên kênh Youtube của Marcos Rojo.
Thực hành yoga tại nhà là một cách để tránh lối sống tĩnh tại và tiếp xúc với con người trong thời gian tự nguyện cách ly. Ngoài ra, nó giúp giữ cho khả năng miễn dịch và sức khỏe tinh thần được cập nhật bằng các kỹ thuật thư giãn.
Về Marcos Rojo
Tốt nghiệp ngành Giáo dục thể chất tại Đại học São Paulo năm 1975, tốt nghiệp tại yoga bởi Viện Kaivalyadhama năm 1980, Tiến sĩ Khoa học yoga vào năm 1999 (Ấn Độ) và Thạc sĩ bởi Khoa Thần kinh tại Khoa Y của Đại học São Paulo vào năm 2007. Ông là giáo sư của yoga trong 35 năm tại Trung tâm Thực hành Thể thao tại Đại học São Paulo. Người sáng lập Viện Giáo dục và Nghiên cứu tại yoga (IEPY), là giáo viên chịu trách nhiệm về các khóa học do nó cung cấp. dạy yoga trong các khóa học tại IEPY, tại Espaço Marcos Rojo, tại Associação Palas Athena, trong số những khóa học khác. Tác giả của cuốn sách "Là gì yoga"(Nhà xuất bản Brasiliense)," Các nghiên cứu về yoga"(Phorte Editora) và video"yoga cho người mới bắt đầu ”của tạp chí Bons Fluidos (Editora Abril).
