lovesouthernsocial.com

Cân bằng nội môi là quá trình ổn định sinh lý của một cơ thể sống, trong khi cân bằng nội môi đặc trưng cho các cơ chế đảm bảo sự cân bằng này

Hình ảnh: Robina Weermeijer trong Unsplash

Thuật ngữ “cân bằng nội môi” được sử dụng để chỉ đặc tính của một sinh vật là duy trì trạng thái cân bằng, bất kể những thay đổi xảy ra ở môi trường bên ngoài. Được đặt ra bởi bác sĩ và nhà sinh lý học Walter Cannon, từ bắt nguồn từ các gốc Hy Lạp homeo (giống nhau) và sự ứ đọng (để ở) và được truyền cảm hứng bởi ý tưởng về một môi trường nội bộ cố định do Claude Bernard đề xuất. Khái niệm “cân bằng nội môi” được Peter Sterling và Joseph Eyer hình thành và mô tả các cơ chế và công cụ đảm bảo thiết lập và duy trì cân bằng nội môi.

Cân bằng nội môi được đảm bảo bởi các quá trình sinh lý nhất định, xảy ra trong cơ thể sinh vật một cách phối hợp. Các cơ chế kiểm soát nhiệt độ cơ thể, độ pH, thể tích chất lỏng trong cơ thể, huyết áp, nhịp tim và nồng độ của các yếu tố trong máu là những công cụ ổn định chính được sử dụng để kiểm soát cân bằng sinh lý. Nói chung, các cơ chế này hoạt động thông qua phản hồi tiêu cực, có tác dụng làm giảm một kích thích nhất định, đảm bảo sự cân bằng thích hợp cho cơ thể.

Kiểm soát nhiệt độ là một ví dụ về phản hồi tiêu cực. Khi chúng ta thực hành các hoạt động thể chất, nhiệt độ cơ thể của chúng ta có xu hướng tăng lên. Tuy nhiên, sự thay đổi này được bắt giữ bởi hệ thống thần kinh, kích hoạt tiết ra mồ hôi, chịu trách nhiệm làm mát cơ thể của chúng ta khi nó bay hơi.

Phản ứng căng thẳng: cân bằng nội môi và cân bằng nội môi

Đối mặt với một tình huống hàng ngày, một sinh vật có thể thể hiện các hành vi khác nhau, thay đổi tùy theo yếu tố di truyền, kinh nghiệm trước đó, khả năng phản ứng vật lý và sinh lý. Bằng cách này, một số lượng lớn các mối quan hệ qua lại được hình thành để tìm kiếm phản ứng thích hợp nhất cho tình huống cụ thể làm gián đoạn cân bằng nội môi đó. Các phản ứng có thể là sinh lý, được tạo ra bởi hệ thống thần kinh hoặc hành vi, liên quan đến sức khỏe.

Mỗi loài phát triển cơ chế thích nghi riêng, nhưng mỗi sinh vật có thể có những biểu hiện khác nhau trong cùng một loài. Đối mặt với một kích thích, mô hình hành vi của một loài nhất định có thể giống nhau (ví dụ, chuyến bay khỏi động vật ăn thịt), được kích hoạt bởi các hệ thống sinh lý giống nhau (chẳng hạn như tiết adrenaline), nhưng luôn đi kèm với các đặc điểm cụ thể của riêng biệt, cá nhân, cá thể.

Dưới tình trạng căng thẳng mãn tính do sự hiện diện của những kẻ săn mồi, chim săn mồi đã phát triển một tập hợp các phản ứng sinh lý thích nghi để tránh bị chúng ăn thịt. Tăng tỷ lệ trao đổi chất và phân bổ nguồn lực để hỗ trợ các chức năng khẩn cấp là những ví dụ về các công cụ tạo ổn định được những loài chim này áp dụng.

Các loài chim khác không thể hiện kiểu hành vi này trước những kẻ săn mồi của chúng, chúng đã phát triển các công cụ phòng vệ khác để đối phó với chúng. Do đó, các sinh vật, theo sự khác biệt của chúng và kinh nghiệm trước đây, đối phó khác nhau với các kích thích có khả năng phá vỡ cân bằng nội môi.

Trong lịch sử, thuật ngữ cân bằng nội môi được sử dụng để định nghĩa “sự ổn định của hệ thống sinh lý duy trì sự sống”. Quá trình này vẫn còn cứng nhắc và trong một phạm vi nhỏ. Khi vượt quá giới hạn của nó gây ra sự phá vỡ cân bằng, dẫn đến không tương thích với cuộc sống. Khái niệm về sự cân bằng cân bằng, do Peter Sterling và Joseph Eyer hình thành, có thể được định nghĩa là “sự điều chỉnh hữu cơ đối với các sự kiện có thể dự đoán được và không thể đoán trước được”.

Một phản ứng sinh lý luôn xảy ra để đáp ứng với một kích thích làm rối loạn cân bằng nội môi. Do đó, một hành động đối với cá nhân, dù là tâm lý hay thể chất, sẽ phản ứng lại sự lệch lạc của cân bằng nội môi và hậu quả là phản ứng dị ứng để lấy lại cân bằng.

Căng thẳng là một ví dụ về một kích thích phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của con người và tương ứng với một sự kiện thực tế hoặc tưởng tượng đe dọa sự cân bằng nội môi, đòi hỏi một phản ứng dị ứng từ cơ thể. Theo quan điểm của Dịch tễ học xã hội, các yếu tố căng thẳng bắt nguồn từ các quá trình xã hội như giáo dục, điều kiện môi trường, điều kiện làm việc, tiền lương, hỗ trợ và tiếp cận sức khỏe. Những yếu tố này tạo ra hậu quả hoặc tham gia cùng những người khác đã được kết hợp vào cuộc sống hàng ngày của cá nhân.

Phí tĩnh điện

Lượng năng lượng trao đổi chất cần thiết cho một cơ chế sinh lý nhất định để duy trì cân bằng nội môi được gọi là điện tích hằng định. Sự mất bù của cân bằng nội môi do quá tải dị ứng trong một số công cụ bảo vệ của cơ thể có thể gây ra một số thiệt hại cho sức khỏe. Nói cách khác, khi cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng hơn mức cần thiết để đảo ngược kích thích làm phá vỡ sự cân bằng của nó, quá tải dị ứng xảy ra, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Kỳ vọng về phản ứng đối với một kích thích có thể tích cực, tiêu cực hoặc trung tính. Khi các câu trả lời là tích cực và kết thúc một chu kỳ gây hấn, trở về trạng thái cân bằng nội môi, sức khỏe của cá nhân không bị đe dọa. Ngược lại, khi điện tích hằng định được duy trì trong thời gian dài hoặc không xảy ra phản ứng thích nghi kết thúc chu kỳ gây hấn, chúng ta sẽ bị quá tải tĩnh điện và hậu quả là gây hại cho sức khỏe.

Tổn thương này có thể tự biểu hiện theo một số cách, dựa trên nền tảng của mất mô (thoái hóa), quá mẫn, quá tải chức năng (tăng huyết áp) hoặc rối loạn tâm lý (lo lắng, trầm cảm). Những căng thẳng hàng ngày có thể liên quan đến việc khởi phát hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng do tổn thương này gây ra.

Tầm quan trọng của cân bằng nội môi và cân bằng nội môi

Giữ cân bằng môi trường bên trong là điều cần thiết cho hoạt động bình thường của các hệ thống tạo nên cơ thể của bất kỳ sinh vật nào. Ví dụ, enzyme là những chất hoạt động như chất xúc tác sinh học, thúc đẩy tốc độ của các phản ứng khác nhau. Để thực hiện chức năng của chúng, chúng cần một môi trường thích hợp, với nhiệt độ và độ pH trong phạm vi bình thường. Vì vậy, một cơ thể cân đối là một cơ thể khỏe mạnh.