lovesouthernsocial.com

Tỏi, chuối, ổi, v.v. Khám phá các phương pháp điều trị tại nhà để giúp kiểm soát huyết áp cao

Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Mike Kenneally hiện có trên Unsplash

"Vấn đề áp lực nhỏ" đó, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, suy thận và đau tim. Để điều trị sức khỏe của bạn, bạn nên biết nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị huyết áp cao là gì và luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp. Dưới đây, chúng tôi đã liệt kê một số phương pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cao huyết áp. Đây là những thực phẩm mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình để hỗ trợ điều trị - hãy hỏi chuyên gia theo dõi tình trạng của bạn nếu việc tiêu thụ các biện pháp tự nhiên này được khuyến khích trong trường hợp của bạn. Thủ tục thanh toán:

Các biện pháp khắc phục huyết áp cao

nước và chanh

Vì rất giàu vitamin C nên chanh rất hiệu quả trong việc điều trị huyết áp cao, vì vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa, làm sạch các gốc tự do trong tĩnh mạch và làm chậm quá trình lão hóa. Để giải khát hiệu quả, bạn chỉ cần vắt nước cốt nửa quả chanh vào ly nước ấm (250 ml), pha đều và không thêm đường - uống hàng ngày vào buổi sáng, tốt nhất là uống lúc đói, chưa ăn sáng. Xem cách thực hiện phương pháp chữa bệnh cao huyết áp tại nhà này trong video:

• Quá nhiều cà phê làm tăng nguy cơ huyết áp cao ở những người dễ mắc bệnh

• Nước chanh: lợi ích và cách sử dụng nó

Chuối

Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Mike Dorner hiện có trên Unsplash

Bởi vì nó rất giàu kali, chuối là một phương thuốc tuyệt vời tại nhà để kiểm soát huyết áp cao. Một hoặc hai ngày là đủ để phòng ngừa.

sinh tố ổi

Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Juan Camilo Guarin P, hiện có trên Unsplash

Thành phần

• 2 trái ổi đỏ;
• 500 ml sữa thực vật;
• 2 thìa xi-rô cây phong.

Phương pháp chuẩn bị

Để thực hiện phương pháp điều trị huyết áp cao tại nhà này, hãy trộn tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đặc sệt như kem; làm ngọt bằng xi-rô phong và sinh tố sẽ sẵn sàng. Uống vitamin ít nhất ba lần một tuần. Ổi chứa ít natri và nhiều kali.

Tỏi

Tỏi có thể làm giảm mức huyết áp và giúp thư giãn các tĩnh mạch bằng cách kích thích chúng tạo ra hydrogen sulfide và nitric oxide. Khi được sử dụng như một phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh cao huyết áp, bạn nên tiêu thụ hai tép tỏi mỗi ngày, có thể ăn sống, nấu chín hoặc dưới dạng trà - nhưng cách tốt nhất để tiêu thụ nó là sống, vì nó hiệu quả nhanh hơn và thẳng về phía trước.

• Mười lợi ích của tỏi đối với sức khỏe

Nước cà tím cam

Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Olivier Guillard hiện có trên Unsplash

Thành phần

• 1/2 quả cà tím còn nguyên vỏ
• 1 quả cam với bã mía, nhưng không có vỏ
• 1 ly nước

Cách làm

Xay tất cả các nguyên liệu trong máy xay sinh tố, lọc lấy nước và uống ngay, tốt nhất là vào buổi sáng và không cần pha ngọt. Đây là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho bệnh cao huyết áp!

Quan sát

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của huyết áp cao, hãy luôn tìm đến chuyên gia y tế, ngay cả khi đó chỉ là nghi ngờ. Huyết áp cao là một nguy cơ rất lớn đối với sức khỏe và cần theo dõi y tế liên tục để điều trị chính xác. Các biện pháp tự nhiên và tại nhà mà chúng tôi đã liệt kê có lợi và giúp giảm bớt vấn đề, nhưng không bao giờ loại trừ trợ giúp y tế và điều trị.