lovesouthernsocial.com

Trà hương thảo được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh, nhưng nó có thể gây ra tác dụng phụ.

Hình ảnh MonikaP được cung cấp bởi Pixabay

Hương thảo là một loại thảo mộc có mùi thơm phổ biến ở vùng Địa Trung Hải. Với lá nhọn, hẹp và thân gỗ, có hoa màu xanh lam và hình dạng cây bụi (có thể cao tới 2 mét), hương thảo được coi là một loài thực vật thuộc họ Lamiaceae, giống như bạc hà, oải hương và oregano. Trà hương thảo là phương pháp phổ biến nhất để tiêu thụ thảo mộc. Ngoài mùi thơm thì hương vị cũng làm xiêu lòng nhiều người.

Trà hương thảo có chứa các đặc tính tạo ra nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó phục vụ để cải thiện chức năng tiêu hóa và nhận thức, ngăn ngừa ung thư, điều trị các tình trạng da, giảm viêm và giảm đau liên quan đến nó, giảm lo lắng, và cải thiện chức năng gan và sức khỏe của tóc. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ của việc lạm dụng nó, chẳng hạn như nôn mửa, buồn nôn và co thắt, cũng như co thắt tử cung, gây nguy hiểm khi sử dụng trong thời kỳ mang thai.

• Hương thảo: lợi ích và tác dụng của nó

Đặc tính của trà hương thảo

Trà hương thảo nổi tiếng với các đặc tính của nó. Nó là chất khử trùng, chất kích thích, long đờm, lợi tiểu, thông mũi và giãn cơ. Những lợi ích chính của trà hương thảo có liên quan đến sự hiện diện của các hợp chất hoạt động trong cây, chẳng hạn như:

• Borneol;
• Long não;
• Cây thông;
• Cineol;
• Myrcen.

Hương thảo để làm gì

Chăm sóc da

Các hợp chất được tìm thấy trong trà hương thảo giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da, nhờ vào đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kích thích của nó. Các nghiên cứu xem xét tác dụng của trà hương thảo đối với bệnh chàm đã kết luận rằng việc tăng lưu lượng máu và tác dụng chống viêm của việc uống trà hương thảo làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của tình trạng da phổ biến này.

Tuần hoàn máu

Trà hương thảo được biết đến là một chất kích thích hệ tuần hoàn, vì nó có đặc tính chống đông máu - tương tự như aspirin - có thể cải thiện lưu lượng máu. Điều này có thể cung cấp năng lượng tăng cường và cải thiện khả năng tự duy trì và cung cấp oxy của cơ thể.

khả năng nhận thức

Một số hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong hương thảo, chẳng hạn như axit carnosic, kích thích trí nhớ và bảo vệ đường thần kinh khỏi các chất độc hại, góp phần vào chức năng nhận thức.

Tiêu hóa

Đặc tính chống co thắt và tiêu diệt của trà hương thảo làm cho nó trở nên lý tưởng cho những người bị chứng khó tiêu, táo bón, đầy hơi và chuột rút. Nó giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, giảm viêm trong ruột.

ngăn ngừa ung thư

Vì rất giàu chất chống oxy hóa, trà hương thảo vô hiệu hóa các gốc tự do - các sản phẩm phụ tự nhiên của quá trình chuyển hóa tế bào có thể gây đột biến tế bào và ung thư. Axit Rosmarinic, axit caffeic và carnosol có trong hương thảo có liên quan đến việc giảm tỷ lệ phát triển ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Chống viêm

Axit carnosic trong hương thảo làm giảm nồng độ axit nitric - một tác nhân gây viêm - trong cơ thể. Kết hợp với các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm khác, thành phần này có thể giúp những người bị viêm khớp, đau đầu, đau cơ, trĩ và mẫn cảm với chất gây dị ứng.

Thuốc giảm đau

Trà hương thảo có các chất có khả năng giảm đau. Salicylate - một hợp chất rất giống với aspirin - là một trong những chất như vậy. Nếu bạn đang hồi phục sau bệnh tật, phẫu thuật, chấn thương hoặc bị đau mãn tính, trà hương thảo có thể giúp ích.

chăm sóc tóc

Nhiều người sử dụng trà hương thảo để cải thiện sức khỏe của tóc. Để thực hiện, bạn chỉ cần thoa và thoa trà hương thảo lên da đầu và tóc. Đặc tính kháng khuẩn của hương thảo sẽ làm giảm gàu và rụng tóc.

Gan

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương thảo có thể cải thiện sức khỏe và chức năng gan - và cũng giải độc cơ thể bằng cách kích thích đi tiểu. Điều này giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh chóng hơn và giảm căng thẳng ở các cơ quan khác nhau.

Thư giãn

Trà hương thảo cũng là một chất thư giãn tuyệt vời. Hương thảo có chứa các chất giúp giảm mức độ hormone căng thẳng, cũng hoạt động trên các đặc tính giảm đau của salicylate.

Làm thế nào để chuẩn bị trà hương thảo?

Nó rất dễ dàng để chuẩn bị trà hương thảo. Để làm điều này, trộn một muỗng canh cành hương thảo (lá và thân) vào một cốc nước sôi và để trong 10 phút. Sau đó lọc (nếu muốn) và trà đã sẵn sàng để uống. Nếu bạn không có cành hương thảo, hãy dùng gói bột. Tinh dầu hương thảo cũng là một cách tuyệt vời để có được những lợi ích của nó vì nó tập trung các thành phần hoạt tính của hương thảo.

• Tìm hiểu thêm về các loại tinh dầu trong bài viết "Tinh dầu là gì?"

Tác dụng phụ của trà hương thảo

Việc tiêu thụ trà hương thảo có thể gây ra các phản ứng dị ứng, rối loạn tiêu hóa, co thắt tử cung, đỏ da, rối loạn chảy máu và thậm chí co giật, đặc biệt nếu tiêu thụ với số lượng lớn. Tuy nhiên, tác dụng phụ sẽ không xảy ra nếu lượng trà hương thảo được giới hạn ở một hoặc hai tách mỗi ngày.

• Mang thai - Một số hợp chất được tìm thấy trong trà hương thảo có thể kích thích kinh nguyệt, gây nguy hiểm khi mang thai, đặc biệt là trong hai tam cá nguyệt đầu tiên và có thể dẫn đến sẩy thai, chảy máu tử cung hoặc sinh non. Ngoài ra, phụ nữ đang cho con bú nên tránh loại trà này, vì một số chất dễ bay hơi có trong hương thảo có thể truyền sang trẻ qua sữa mẹ.
• Động kinh - Một số thành phần hoạt tính trong trà hương thảo có thể làm trầm trọng thêm các cơn co giật ở những người dễ mắc phải chúng. Nếu bạn bị rối loạn co giật, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi uống trà hương thảo.
• Các vấn đề về dạ dày - Một số tác dụng phụ phổ biến nhất khi uống trà hương thảo là buồn nôn, nôn mửa, viêm ruột và trĩ. Tuy nhiên, những tình trạng này thường chỉ xảy ra khi uống một lượng lớn trà hương thảo.
• Dị ứng với aspirin - Một trong những hóa chất được tìm thấy trong trà hương thảo, salicylate, rất giống với aspirin, và nếu bạn bị dị ứng với aspirin, cơ thể của bạn có thể phản ứng theo cách tương tự. Vì vậy, hãy cố gắng nói chuyện với bác sĩ của bạn về vấn đề này trước khi tiêu thụ trà hương thảo.
• Chảy máu - Nếu bạn bị rối loạn chảy máu, tính chất chống đông máu của trà hương thảo có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Do đó, hãy đến gặp bác sĩ trước khi dùng trà hương thảo.