lovesouthernsocial.com

Cuốn sách "Cơ bắp của tâm hồn" cung cấp chìa khóa cho sự khôn ngoan của cơ thể

Được xuất bản bởi Editora Voo và được viết bởi Nuno Cobra Jr., cuốn sách "Cơ bắp của tâm hồn - Chìa khóa cho sự thông thái của cơ thể" cảnh báo chúng ta về những gì xã hội tiêu dùng đang làm với cơ thể của chúng ta và nêu cao biểu ngữ "đào tạo có ý thức", hợp nhất cơ thể, tâm trí, cảm xúc và tinh thần.

• 20 bài tập để làm ở nhà hoặc một mình

Ngoài ra, cuốn sách còn giải đáp những thắc mắc như: “Tại sao hầu hết mọi người không tìm thấy động lực trong hoạt động thể chất?”; “Mô hình hiện tại có phải là một hình thức đào tạo toàn diện và bền vững không?”, Và “Làm thế nào mà“ ngành công nghiệp cơ thể ”lại trở thành đồng minh của bệnh béo phì và lối sống ít vận động, có vẻ nghịch lý như điều này?”.

• Béo phì là gì?
• Lối sống tĩnh tại là gì?

Chuyên gia về đào tạo toàn diện kết hợp với chất lượng cuộc sống, Nuno Cobra Jr mang đến đây, cuốn sách đầu tiên của anh ấy, câu trả lời cho những câu hỏi này và những câu hỏi khác.

Tìm hiểu lý do tại sao “đào tạo nhanh”Không phù hợp với hơn 90% dân số. Trong hệ thống này, khóa đào tạo được đóng gói và định dạng, theo logic thương mại và ngắn hạn có thể bán được. Tập luyện đã trở thành một lĩnh vực thẩm mỹ, nơi tập trung vào việc tăng cơ và giảm cân trong thời gian ngắn nhất có thể. Ngay cả khi phải trả giá bằng việc hủy hoại cơ thể một cách có phương pháp. Hệ quả phổ biến nhất của việc áp dụng “Không đau đớn không thành công”(Không đau, không tăng) là chấn thương hoặc từ bỏ hoạt động thể chất.

Cuốn sách này là một lời cảnh báo về những gì xã hội tiêu dùng đã gây ra cho cơ thể chúng ta. Về mặt chiến lược, nó đã được chuyển đổi thành hàng hóa tiêu dùng, "quần áo" mà chúng tôi sử dụng như một cách để tăng sức mạnh của sự quyến rũ và trạng thái Xã hội. Có thể coi văn hóa cơ thể là “văn hóa của lòng tự ái”, trong đó các cá nhân bị ám ảnh bởi những ảo tưởng về sự hoàn hảo về thể chất, bị nghiền nát bởi sự phổ biến của hình ảnh và chủ nghĩa tiêu dùng.

• Người tập yoga có vùng não liên quan đến trí nhớ dày hơn
• gặp gỡ pranayama , kỹ thuật thở yoga

Mô hình này cung cấp cho một số phân khúc, chẳng hạn như ngành công nghiệp giảm béo, thực phẩm bổ sung, phòng khám thẩm mỹ, kỹ thuật phẫu thuật kỳ diệu, bên cạnh ngành công nghiệp dược phẩm và chính ngành công nghiệp này. sự thích hợp . Cùng với nhau, chúng đại diện cho một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn ngày nay.

Cơ thể mà phương pháp Nuno Cobra nói đến thuộc một trật tự khác: một cơ thể thiêng liêng, tự nhiên, cân đối và sâu sắc. Một cơ thể liên kết mật thiết với tâm trí, cảm xúc và tinh thần, và điều đó trở thành tác nhân chính của tự do và trí tuệ. Cơ thể là cách đơn giản và tuyệt vời nhất để làm dịu tâm trí, cái “tôi”, chịu trách nhiệm về sự mất cân bằng và lo lắng của chúng ta.

“Quên 'gần như' mọi thứ bạn đã học về thể dục. Tôi đề xuất một hoạt động thể chất cân bằng, vui tươi và thú vị. ” - Nuno Cobra Jr. Trong “Cơ bắp của tâm hồn - Chìa khóa của trí tuệ cơ thể”, Nuno Cobra Jr. đề xuất đoạn tuyệt với các phương pháp đào tạo hiện tại, mà ông cho là lỗi thời, nêu cao ngọn cờ “đào tạo toàn diện”, hợp nhất thể chất, trí óc, tình cảm và tinh thần. Nó là một bài tập bao gồm tất cả các loại thể chất và tôn trọng giới hạn cơ thể của mỗi người.

Từng cái một

Cuốn sách này là một phần của dự án Từng cái một Editora Voo. Bằng cách mua một bản sao, bạn đóng góp để Voo và Phong trào Rèn luyện Ý thức thúc đẩy các cuộc họp và đào tạo cho sinh viên tốt nghiệp giáo dục thể chất, nhằm nâng cao nhận thức về việc chuẩn bị thể chất cân đối và khỏe mạnh.

---