Những điều bạn cần biết về sinh con tự nhiên
Mặc dù ý tưởng sinh con tự nhiên có liên quan đến môi trường gia đình, nhưng nó cũng có thể được thực hiện trong bệnh viện
Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước của Tim Bish có sẵn trên Unsplash
Sinh con tự nhiên từ trước đến nay được định nghĩa là cách sinh con mà không cần dùng thuốc và can thiệp y tế. Tuy nhiên, tất cả các hình thức sinh đều diễn ra tự nhiên, cho dù là trong bồn tắm tại nhà hay trong bệnh viện, thông qua một cuộc mổ lấy thai. Điều quan trọng là quyết định của người mẹ được tôn trọng và cách thức tiến hành ca sinh là tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Không sử dụng thuốc, kể cả thuốc giảm đau, phụ nữ phải sử dụng các kỹ thuật thư giãn và thở có kiểm soát để giúp giảm đau. Mặc dù ý tưởng sinh con tự nhiên có liên quan đến môi trường gia đình, nó cũng có thể được thực hiện trong bệnh viện, có hoặc không có sự hiện diện của nữ hộ sinh hoặc doula.
- Thở Pranayama: Kỹ thuật Yoga có thể rất có lợi
Tại sao chọn sinh con tự nhiên
Nếu bạn nghĩ rằng sinh con mà không dùng thuốc dường như là không thể, thì có nhiều lý do khiến một số phụ nữ chọn làm như vậy. Thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ, chẳng hạn như tăng tốc hoặc chậm lại. Nó cũng có thể có các tác dụng phụ như làm giảm huyết áp của mẹ hoặc gây buồn nôn.
- Biện pháp khắc phục chứng say tàu xe tại nhà khi mang thai
Một số phụ nữ chọn sinh tự nhiên vì họ muốn kiểm soát nhiều hơn quá trình này, bao gồm cả việc kiểm soát cơn đau. Vẫn có những người tin rằng việc cấp phát thuốc giúp mang lại trải nghiệm sinh nở gần hơn và ghi nhớ sự kiện rõ ràng hơn.
Những rủi ro là gì?
Đau là một yếu tố xuất hiện với cường độ lớn hơn hoặc ít hơn ở tất cả những phụ nữ ngừng tự nhiên. Ngay cả khi bạn đã từng sinh con trước đó, không thể biết cơn đau của bạn khi sinh sẽ nghiêm trọng như thế nào hoặc bạn sẽ có thể đối phó với nó tốt như thế nào.
Bất kể bạn có sử dụng thuốc giảm đau hay không, đều có nguy cơ xảy ra các biến chứng như mất máu nghiêm trọng hoặc các vấn đề về dây rốn. Những biến chứng này có thể khó phát hiện hoặc khó điều trị hơn nếu không có sự can thiệp của y tế.
Nếu bạn chọn đẻ không đau, các lựa chọn khác có thể vẫn để ngỏ, chẳng hạn như mổ lấy thai khẩn cấp nếu cần thiết về mặt y tế. Những phụ nữ mang thai có nguy cơ thấp là những ứng cử viên tốt nhất cho một ca đẻ không đau.
Khi nào nên suy nghĩ lại nếu sinh con tự nhiên là tốt nhất cho bạn
Nếu bạn mang thai có nguy cơ cao, bác sĩ hoặc bác sĩ có thể khuyên bạn không nên sinh tự nhiên. Mang thai của bạn có thể được coi là có nguy cơ cao nếu bạn:- Nó hơn 35 tuổi;
- uống rượu hoặc sử dụng ma túy trong khi mang thai;
- Cô ấy đã từng phẫu thuật tử cung trước đó, chẳng hạn như mổ lấy thai;
- có tiền sử các bệnh lý như tiểu đường, tiền sản giật hoặc các vấn đề về đông máu;
- Mang nhiều hơn một thai nhi;
- Có những biến chứng trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như hạn chế sự phát triển của thai nhi hoặc các vấn đề với nhau thai.
Những gì mong đợi khi sinh con tự nhiên
Bạn chuyển dạ tự nhiên và tiến triển mà không cần can thiệp y tế cho đến khi sinh nở. Công việc của bạn không được gây ra hoặc tăng tốc trừ khi nó là cần thiết về mặt lâm sàng.
Nếu bạn dự định sinh con tại bệnh viện hoặc trung tâm sinh, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh có thể giúp bạn chọn thời điểm sinh tốt nhất. Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể được theo dõi liên tục, giống như máy theo dõi tim thai.
Khi cơ thể đã sẵn sàng, bạn sẽ sinh ngả âm đạo ở tư thế sinh thoải mái nhất cho mình. Bạn sẽ không có sự can thiệp y tế trừ khi điều đó là cần thiết cho sự an toàn hoặc sức khỏe của bạn hoặc con bạn.
Như với tất cả các hình thức sinh con khác, mỗi người đều mất một khoảng thời gian khác nhau. Nếu không có sự can thiệp của y tế, cổ tử cung của bạn sẽ giãn ra một cách tự nhiên và bạn không được dùng thuốc để đẩy nhanh quá trình chuyển dạ.
Mặt khác, các biện pháp can thiệp y tế như gây tê ngoài màng cứng cũng có thể trì hoãn quá trình chuyển dạ. Và hãy nhớ rằng việc sinh con thường mất nhiều thời gian hơn đối với những người lần đầu làm mẹ.
Mức độ của cơn đau chuyển dạ cũng khác nhau ở mỗi người. Có một số phương pháp giảm đau phổ biến mà bạn có thể sử dụng khi sinh con.
Các phương pháp tự nhiên để giảm đau khi sinh con
- Kỹ thuật thở;
- Mát xa;
- Vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước nóng. Bạn cũng có thể sinh con trong bồn tắm, tùy thuộc vào những gì trung tâm sinh hoặc bệnh viện cung cấp;
- Tìm vị trí thoải mái nhất cho bạn;
- Kỹ thuật đánh lạc hướng chẳng hạn như âm nhạc hoặc trò chơi
- Đệm sưởi ấm hoặc túi đá
- bóng sinh
- bấm huyệt
- hỗ trợ tinh thần
Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ có thể ở bên con ngay sau khi sinh và bắt đầu cho con bú nếu bạn muốn. Để chuẩn bị cho một ca sinh mà không cần can thiệp y tế, hãy đảm bảo kế hoạch sinh của bạn rõ ràng và bác sĩ, nữ hộ sinh, doula hoặc những người hỗ trợ khác của bạn biết bạn muốn quá trình chuyển dạ của mình diễn ra như thế nào.
Bạn cũng có thể chọn tham gia các lớp giáo dục về sinh đẻ, một mình hoặc với ai đó, để học những gì có thể xảy ra, cũng như các kỹ thuật quản lý cơn đau và thư giãn. Hãy chắc chắn thực hành các kỹ thuật này để tìm ra những kỹ thuật phù hợp nhất với bạn.
