13 thái độ bền vững cần áp dụng vào năm 2020

Thay đổi thói quen ăn uống là một trong những cách cá nhân quan trọng nhất để có một thái độ bền vững

tờ giấy

Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Mert Guller, có sẵn trên Unsplash

Suy nghĩ về những hành động bạn có thể làm để bền vững hơn là một cách tuyệt vời để bắt đầu năm mới. Kiểm tra một số thái độ bền vững mà cổng eCycle tách ra và để bạn tham gia năm nay và giữ cho lương tâm của bạn được thanh thản. Thủ tục thanh toán:

1. Có một chế độ ăn uống bền vững và đa dạng hơn

đồ ăn

Theo FAO, thực đơn ít thịt sẽ bền vững hơn. Ảnh: PEXELS (CC) / Ella Olsson

Theo Tổ chức Nông lương Liên hợp quốc (FAO), những biến đổi và hiện tượng thời tiết cực đoan là một trong những nguyên nhân chính làm gia tăng nạn đói trên thế giới. Khi dân số thế giới tăng lên, sản xuất lương thực phải đối mặt với thách thức cung cấp cho nhiều người hơn trong điều kiện môi trường không thể đoán trước. Nhưng có thể chống lại biến đổi khí hậu và đảm bảo rằng mọi người đều có một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm thông qua các hành động thường ngày nhỏ.

  • Đậu: lợi ích, chống chỉ định và cách làm

Mỗi tuần một lần, hãy thử ăn một bữa ăn chay 100% (chứa các loại đậu như đậu lăng, đậu, đậu Hà Lan và đậu xanh) thay cho một bữa ăn có thịt. Cần nhiều tài nguyên thiên nhiên hơn để sản xuất thịt, đặc biệt là nước. Hàng triệu mẫu rừng mưa nhiệt đới cũng bị chặt và đốt để biến đất thành bãi chăn thả gia súc. Bằng cách đa dạng hóa chế độ ăn uống, bạn có thể khám phá ra các loại ngũ cốc “tổ tiên”, chẳng hạn như quinoa. Ví dụ, có hơn 200 loại quinoa, thích nghi với các kiểu khí hậu khác nhau.

Khuyến nghị này thậm chí còn được đưa ra bởi các nhà nghiên cứu nổi tiếng từ Lancet. Hiểu chủ đề hơn trong các bài: "Ăn chay là cách hiệu quả nhất để cứu hành tinh, nói các nhà lãnh đạo khoa học", "Sự nguy hiểm và tàn ác của việc nuôi nhốt động vật" và "Việc chăn nuôi thâm canh để lấy thịt có tác động đến môi trường và người tiêu dùng Sức khỏe".

2. Giảm lãng phí thực phẩm

Mỗi năm, một phần ba lượng lương thực được sản xuất ra bị lãng phí. Điều này cũng có nghĩa là các nguồn tài nguyên - như nước, lao động, giao thông - được sử dụng trong sản xuất bị lãng phí. Khi bạn đi chợ, chỉ mua những thứ bạn cần, lên danh sách và thiết lập trước các công thức và thực đơn để tránh mua hàng hấp tấp.

Hãy nhớ rằng cũng có thể sử dụng thức ăn thừa và thức ăn thừa, có thể dễ dàng vứt bỏ, nhưng cũng có thể làm nguyên liệu cho các công thức nấu ăn khác hoặc được đông lạnh để tiêu thụ trong tương lai. Mua trái cây và rau quả “xấu xí” thường bị lãng phí vì trông chúng không hoàn hảo. Đừng để bị lừa: chúng có vị giống nhau. Hãy xem một số bài báo có thể giúp bạn về chủ đề này: "18 mẹo để tránh lãng phí thực phẩm" và "Lãng phí thực phẩm: nguyên nhân và thiệt hại về kinh tế và môi trường".

3. Giảm nhu cầu nước ảo và sử dụng tốt nguồn nước sinh hoạt

Nước ảo được sử dụng trong các quy trình công nghiệp mà chúng ta tiêu thụ gián tiếp khi mua một số sản phẩm nhất định. Người ta đã biết rằng hoạt động nông nghiệp sử dụng nhiều nước hơn lượng nước sinh hoạt. Do đó, một cách để giảm nhu cầu sử dụng nước là giảm tiêu thụ các chất dẫn xuất từ ​​động vật. Tuy nhiên, các hình thức sản xuất khác cũng sử dụng nước, chẳng hạn như sản xuất giấy, quần áo và thực phẩm từ thực vật. Nông dân cần học cách sử dụng ít nước hơn để trồng trọt. Nhưng bạn cũng có thể bảo vệ nguồn nước của hành tinh bằng cách giảm lãng phí thực phẩm. Khi bạn vứt bỏ thức ăn của mình, bạn đã lãng phí nước cần thiết cho quá trình sản xuất của nó, đặc biệt nếu nó có nguồn gốc động vật. Bạn có biết rằng cần 50 lít nước để sản xuất một quả cam, 7,5 nghìn lít nước để sản xuất một đôi giày da và 1,8 nghìn lít để sản xuất một chiếc quần bò? Giảm tiêu thụ nói chung giúp tiết kiệm nước. Nhưng bạn cũng có thể giảm tiêu thụ nước sinh hoạt và tiết kiệm hóa đơn tiền nước. Khám phá các mẹo trong các bài viết: "Thu hoạch nước mưa: biết những ưu điểm và lưu ý cần thiết khi sử dụng bể chứa", "Nước xám: cách sử dụng nước tái sử dụng" và "Sử dụng nước: loại và các yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu".

4. Bảo tồn đất và nước

bãi rác

Bãi rác ở Payson, Arizona, Hoa Kỳ. Ảnh: Flickr (CC) / Alan Levine

Một số chất thải sinh hoạt có khả năng gây nguy hại và không bao giờ được vứt vào một bãi rác chung. Đó là các mặt hàng như pin, mực, điện thoại di động, thuốc, hóa chất, phân bón, hộp mực. Chúng có thể xâm nhập vào đất và kết thúc với nguồn cung cấp nước, làm ô nhiễm các nguồn tài nguyên thiên nhiên giúp sản xuất lương thực có thể. Gửi chất thải nguy hại của bạn đến các điểm thu gom.

Chưa kể đến nhựa - người ta ước tính rằng một phần ba lượng nhựa được sản xuất trên thế giới nằm trong lòng đất và đến năm 2050, các đại dương sẽ có nhiều nhựa hơn cá. Giảm sử dụng nhựa để giữ cho sàn nhà sạch sẽ. Tham khảo một số bài viết có thể giúp ích cho bạn: "Phân loại rác: cách phân loại rác đúng cách", "Làm thế nào để giảm thiểu rác thải nhựa trên thế giới? Kiểm tra các mẹo cần thiết" và "Hiểu tác động môi trường của rác thải nhựa đối với chuỗi thực phẩm".

5. Hỗ trợ các nhà sản xuất địa phương

Nông dân là đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của biến đổi khí hậu. Hơn bao giờ hết, họ cần được hỗ trợ. Bằng cách mua các sản phẩm địa phương, bạn giúp đỡ những người nông dân trong gia đình và các doanh nghiệp nhỏ ở nơi bạn sinh sống. Bạn cũng đóng góp vào cuộc chiến chống ô nhiễm bằng cách giảm khoảng cách vận chuyển hàng hóa của xe tải và các phương tiện khác. Thậm chí còn có một cái tên dành cho những người thành thạo trong lĩnh vực này, họ được gọi là người định vị. Hiểu rõ hơn chủ đề trong các bài: "Bạn có biết locávores là ai không?" và "Mô hình CSA: Nông nghiệp Hỗ trợ Cộng đồng". An ninh lương thực và biến đổi khí hậu có mối liên hệ với nhau. Các lựa chọn được đưa ra ngày hôm nay là rất quan trọng đối với một tương lai thực phẩm an toàn hơn.

6. Tái chế chất thải hữu cơ của bạn tại nhà!

Ủ phân là quá trình sinh học đánh giá chất hữu cơ, cho dù có nguồn gốc đô thị, sinh hoạt, công nghiệp, nông nghiệp hoặc lâm nghiệp, và có thể được coi là một loại hình tái chế chất thải hữu cơ. Đó là một quá trình tự nhiên, trong đó vi sinh vật, chẳng hạn như nấm và vi khuẩn, chịu trách nhiệm phân hủy chất hữu cơ, biến nó thành mùn, một vật liệu rất giàu chất dinh dưỡng và màu mỡ. Quá trình tái chế này làm giảm phát thải khí nhà kính sẽ được thải ra khi phân hủy chất thải, ngoài ra còn giảm việc tạo ra chất thải (được chuyển hóa thành mùn). Tìm hiểu thêm về quy trình này trong bài viết: "Ủ phân là gì và cách thực hiện".

7. Hỗ trợ các công ty B

thân thiện với môi trường

Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước của Annie Spratt, có sẵn trên Unsplash

Công ty A là công ty có chứng chỉ B. Loại dự án này nhằm phát triển xã hội và môi trường như một mô hình kinh doanh. Hệ thống B là một phong trào nhằm phổ biến sự phát triển bền vững và công bằng thông qua chứng nhận của các công ty trên toàn cầu. Mọi công ty trong hệ thống B đều hướng tới giải quyết các vấn đề xã hội và môi trường. Vì vậy, tại sao không tuân thủ chứng nhận B (nếu bạn có một công ty) và khuyến khích các doanh nghiệp có hệ thống B? O cổng eCycle là một trong số họ. Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, hãy xem bài viết: "Công ty B: một hệ thống kinh doanh bền vững". Để tìm hiểu cách hỗ trợ cổng eCycle , hãy xem trang catharsis.

8. Không có thùng rác

thân thiện với môi trường

Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước của Maria Ilves, có sẵn trên Unsplash

Để giảm thiểu rác thải sinh hoạt hữu cơ, cần phải tránh tiêu thụ và lãng phí không cần thiết - và thực hành ủ phân hữu cơ. Tương tự như vậy, để giảm lượng các loại rác thải khác, chẳng hạn như nhựa, bước đầu tiên là tránh tiêu thụ. Bạn có thực sự cần sử dụng ống hút nhựa không? Còn cốc, đĩa và dao kéo dùng một lần thì sao? Một lựa chọn là mang theo một bộ thực phẩm bên mình để tránh những thứ có thể sử dụng khi bạn đi ra ngoài.

Thích vật liệu ít độc hại hơn. Khi mua sắm, hãy ưu tiên các loại bao bì bằng thủy tinh, giấy và bìa cứng. Hãy cẩn thận với một số bao bì nước sốt và các vật dụng có tuổi thọ cao, mặc dù chỉ là bìa cứng, nhưng có nhiều lớp BOPP mỏng, một loại nhựa khiến việc tái chế trở nên khó khăn. Hãy chú ý đến nhãn bao bì và nếu bạn không thể tránh sử dụng bao bì nhựa, hãy tìm bao bì có thể tái chế.

Thay bàn chải đánh răng bằng nhựa của bạn bằng bàn chải tre. Thay vì mua dao cạo dùng một lần, hãy sử dụng dao cạo bằng kim loại - sản phẩm có độ bền cao, mang lại hiệu quả tài chính trong thời gian sử dụng rất ngắn và bạn tránh vứt bỏ các sản phẩm làm bằng nhựa và kim loại mà việc phân loại để tái chế hầu như không diễn ra.

  • Tại sao phải tuân thủ ống hút bằng thép không gỉ?
  • Cạo râu khỏe mạnh và bền vững

Ưu tiên cho nhựa sinh học. Gặp nhựa xanh, nhựa PLA và nhựa tinh bột. Nhưng hãy tránh một số chất phân hủy sinh học như nhựa phân hủy sinh học oxo, những chất không phân hủy sinh học hoàn toàn và cuối cùng sẽ gây ra thiệt hại cho môi trường. Tìm hiểu thêm về chủ đề trong bài viết: "Nhựa phân hủy sinh học oxit: một vấn đề môi trường hay giải pháp?"

Có những vật dụng khác rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta gây ra tác động lớn đến môi trường, chẳng hạn như miếng thấm và tã dùng một lần. Nhưng đã có các giải pháp thân thiện với môi trường đối với các sản phẩm này, chẳng hạn như bộ thu kinh nguyệt, thấm hút bằng vải, quần lót thấm hút và tã vải và phân hủy sinh học.

Để tránh những đồ dùng một lần thường đi kèm với đồ ăn nhẹ đường phố và đồ ăn vặt, làm thế nào về việc mua sắm với số lượng lớn và nấu ăn ở nhà, tránh tạo ra quá nhiều rác? Sức khỏe của bạn cũng nhờ bạn. Ví dụ, hãy tìm những cửa hàng nơi bạn có thể mang theo hộp đựng và túi vải để mua ngũ cốc và trái cây sấy khô. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi mua đồ gia dụng của bạn, ưu tiên các sản phẩm bằng thủy tinh hoặc kim loại hơn đồ bằng nhựa, chúng có thể giải phóng bisphenol và các chất gây rối loạn nội tiết khác trong thực phẩm của bạn trong quá trình chuẩn bị và / hoặc bảo quản và sau đó kết thúc trong môi trường.

Nếu bạn không thể nấu ăn, hãy đến một nhà hàng có đồ ăn thực, được phục vụ trên đĩa sành sứ, dao kéo bằng thép và cốc thủy tinh. Để có đồ ăn nhanh, hãy mang theo đồ dùng bền của riêng bạn. Khi đóng gói thực phẩm của bạn, cũng tránh bọc nhựa và túi nhựa, có thể thay thế bằng túi đựng bánh mì bằng vải, chậu có thể tái sử dụng hoặc các tùy chọn như nắp tương tự như bọc nhựa, nhưng có thể tái sử dụng và làm bằng sáp carnauba.

Không tiêu thụ mỹ phẩm có chất tẩy da chết tổng hợp, thực hành xe nâng, đổi miếng xốp rửa bát polyurethane cho rau mướp, thực hành plogging và, nếu không thể tránh tiêu thụ hoặc tái sử dụng, hãy gửi chất thải của bạn để tái chế. Kiểm tra công cụ tìm kiếm trên cổng eCycle điểm thu mua nào gần bạn nhất.

Nếu bạn có một công ty, điều quan trọng hơn là phải có tư thế thân thiện với môi trường với chất thải do doanh nghiệp phát sinh. Nhưng mỗi công ty là một trường hợp cần được phân tích. Để tìm ra cách tốt nhất để bắt đầu hành trình hướng tới không chất thải trong công ty của bạn, hãy đăng ký khóa học "Công ty không chất thải học cách áp dụng khái niệm không chất thải vào thực tiễn và phát triển và thực hiện chương trình không chất thải trong công ty hoặc cơ quan của bạn" . Để thực hiện thu thập có chọn lọc trong công ty của bạn, hãy xem bài viết: "Instituto Muda: thu thập có chọn lọc trong công ty và chung cư".

Anh ấy nghĩ rằng nó là quá nhiều để được thân thiện với môi trường với chất thải? Không hoảng loạn! Bắt đầu với những gì bạn có thể làm, từng chút một.
  • Phân loại rác: cách phân loại rác đúng cách

9. Ngôi nhà thân thiện với môi trường và doanh nghiệp

thân thiện với môi trường

Hình ảnh: Địa chỉ của khu rừng / công khai

Với tốc độ đô thị hóa của các thành phố ngày càng nhiều, dân cư tập trung đông đúc hơn ở các chung cư, dù là mặt đứng (cao ốc) hay nhà ngang. Điều này làm cho việc sống hoặc làm việc ở một nơi có vẻ khó khăn hơn thân thiện với môi trường . Nhưng có thể thực hiện một số thay đổi tại nơi bạn đã sống. Tạo ong không đốt; tái sử dụng nước với bể chứa, chia sẻ không gian và hàng hóa; thực hành ủ phân và thực hiện thu gom có ​​chọn lọc trong nhà chung cư hoặc công ty là một số hoạt động có thể được thực hiện, cho dù bên trong ngôi nhà, công ty của bạn hay toàn bộ chung cư; trong trường hợp thứ hai, sau cuộc trò chuyện với người quản lý và những cư dân khác.

Nếu bạn sống trong một ngôi nhà một tầng, nó cũng có thể biến nó thành một ngôi nhà thân thiện với môi trường . Bạn đã bao giờ nghĩ về việc có một máy nén, các bồn chứa và các tấm pin mặt trời? Làm thế nào về việc trồng thức ăn cho ong (húng quế, ổi, oregano, hướng dương, bạc hà và hương thảo) và nuôi ong không đốt?

Khi một món đồ nội thất bị vỡ, bạn có thể sửa chữa hoặc tái sử dụng những thứ đã bỏ đi để có một chức năng mới? Pallet là ví dụ của xe nâng cho những đồ nội thất khá thời trang. Trong thời gian đó, ai biết được, có thể bạn thậm chí sẽ sử dụng một nhà vệ sinh khô và thực hiện hoạt động tẩy rửa?

Để tìm hiểu thêm về các chủ đề này và cách bắt đầu, hãy xem các bài viết:

  • Phân trộn là gì và làm thế nào để tạo ra nó
  • Cistern: hiểu nó hoạt động như thế nào và lợi ích của nó là gì
  • 13 ý tưởng bền vững cho nhà chung cư
  • Thu gom có ​​chọn lọc trong nhà chung cư: cách thực hiện
  • Năng lượng mặt trời: nó là gì, ưu điểm và nhược điểm
  • Upcycle: nó là gì và các ví dụ
  • Tầm quan trọng của loài ong đối với sự sống trên hành tinh
  • Làm thế nào để trồng cây hương thảo?
  • Cây chanh: làm thế nào để trồng ở bất cứ nơi nào bạn sống
Ngoài ra, hãy xem một số khóa học mà bạn có thể quan tâm:
  • Khóa học cài đặt năng lượng mặt trời quang điện
  • kiến trúc bền vững trong thực tế
  • Khu vườn mini hữu cơ: tìm hiểu các loại cây trồng nhỏ như gia vị trong không gian nhỏ trong nhà hoặc căn hộ của bạn
  • Khóa học mini về mái nhà xanh: các khái niệm kỹ thuật cơ bản, bao gồm các khía cạnh cấu trúc của quá trình chuẩn bị công việc

10. Thực hành thời trang chậm

thân thiện với môi trường

Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Mark Kucharski hiện có trên Unsplash

"thời trang chậm"là một thuật ngữ tiếng Anh có nghĩa là" thời trang chậm ". thời trang nhanh - hệ thống sản xuất thời trang hiện tại ưu tiên sản xuất hàng loạt, toàn cầu hóa, hấp dẫn thị giác, tính mới, phụ thuộc, che giấu các tác động môi trường của chu kỳ sống sản phẩm và chi phí dựa trên lao động và nguyên liệu rẻ mà không tính đến các khía cạnh xã hội của sản xuất.

chấp nhận thời trang chậm đó là một tư thế thân thiện với môi trường, vì phong trào này coi trọng sự đa dạng; ưu tiên địa phương hơn toàn cầu; thúc đẩy nhận thức xã hội và môi trường; góp phần tạo niềm tin giữa người sản xuất và người tiêu dùng; nó thực hiện giá thực tế bao gồm các chi phí xã hội và sinh thái; và duy trì hoạt động sản xuất ở quy mô vừa và nhỏ.

Có một số cách để tham gia thời trang chậm từ việc áp dụng thói quen vá quần áo; coi trọng người lao động và văn hóa địa phương; chọn những phần không lỗi thời; tiêu dùng từ các cửa hàng tiết kiệm; hỗ trợ các hợp tác xã nhỏ và thợ may; ưu tiên cho các loại sợi dệt giảm va đập, chẳng hạn như bông hữu cơ. Để hiểu rõ hơn về chủ đề này, hãy xem qua bài viết: “Thời trang chậm là gì và tại sao nên áp dụng mốt này?”.

  • Tác động môi trường của sợi dệt và các chất thay thế

11. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và chọn những mỹ phẩm tốt nhất

thân thiện với môi trường

Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước của Yogi Ấn Độ (Yogi Madhav), có sẵn trên Unsplash

tư thế thân thiện với môi trường nó mở rộng đến bất kỳ hình thức tiêu dùng nào, bao gồm cả những sản phẩm mỹ phẩm và những sản phẩm liên quan đến sức khỏe. Bạn đã bao giờ ngừng nghĩ rằng tự chăm sóc bản thân là một cách để ngăn ngừa bệnh tật và tránh tiêu thụ các loại thuốc thường được thử nghiệm tàn nhẫn trên động vật và sau khi tiêu thụ vẫn sẽ gây ra các tác động, chẳng hạn như tạo ra chất thải và siêu vi khuẩn? Điều này đặc biệt đúng nếu chúng được loại bỏ không đúng cách.

Có thể thực hành tự chăm sóc bản thân bằng cách giảm sử dụng mỹ phẩm, sản phẩm tẩy rửa và các thói quen có hại.Ngoài việc tốt cho bạn, nó còn tốt cho môi trường. Nhưng khi không thể khỏi bệnh và việc dùng thuốc là cần thiết, hãy nhớ bỏ thuốc đúng cách. Tìm hiểu cách thực hiện trong bài viết: "Xử lý thuốc hết hạn sử dụng: cách và nơi bỏ".

Tìm hiểu thêm về chủ đề này trong các bài viết:

  • Những chất cần tránh trong mỹ phẩm và các sản phẩm vệ sinh
  • mười thói quen để hạnh phúc hơn
  • Liệu pháp hương thơm là gì và lợi ích của nó là gì?
  • Tinh dầu: Hướng dẫn đầy đủ
  • Triết lý thuần chay: biết và đặt câu hỏi của bạn
  • Ayurveda là gì?

12. Chọn phương tiện giao thông có ảnh hưởng đến môi trường nhỏ nhất

thân thiện với môi trường

Hình ảnh đã chỉnh sửa và thay đổi kích thước của Ant Rozetsky, có sẵn trên Unsplash

Người ta đã biết rằng giảm tiêu thụ thịt đỏ có hiệu quả chống lại khí nhà kính hơn là ngừng lái xe. Tuy nhiên, khi một phương pháp tập luyện (giảm tiêu thụ thịt đỏ) kết hợp với phương pháp luyện tập khác (ngừng lái xe), lợi ích sẽ tăng lên.

  • Khí nhà kính là gì

Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây ra những thiệt hại đáng kể và thường không thể phục hồi, bao gồm cả thiệt hại đối với môi trường và sức khỏe con người. Ví dụ, nó chịu trách nhiệm cho một trong bảy trường hợp mới mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, tại sao không thêm nhiều hơn đi bộ đường dài vào cuộc sống hàng ngày của bạn? Hoặc thậm chí sử dụng nhiều phương tiện giao thông công cộng, xe đạp, trượt patin, ván trượt và xe tay ga?

13. Sống trong chế độ lưu tâm

thân thiện với môi trường

Hình ảnh được chỉnh sửa và thay đổi kích thước bởi Sylvie Tittel hiện có trên Unsplash

Mọi thứ bạn tiêu thụ có thực sự cần thiết không? Mỗi khi bạn mua một thứ gì đó, hãy suy nghĩ lại xem nó có xứng đáng hay không và những gì bạn tài trợ khi mua một sản phẩm hoặc dịch vụ cụ thể. Anh ta có sử dụng lao động tương tự như chế độ nô lệ không? Nó có làm mất giá trị người lao động trong dây chuyền sản xuất không? Bạn đã bao gồm sự tàn ác với động vật? Bị chặt phá? Có mặt hàng sản phẩm nào tạo ra chất thải công nghiệp gây ô nhiễm môi trường đáng kể không? Liệu công ty thu được lợi nhuận từ việc bán sản phẩm có lo lắng về việc cung cấp dịch vụ hậu cần ngược lại không? Công ty mà bạn sử dụng thực hành có lỗi thời được lập trình không? Tiêu thụ càng ít, dấu chân môi trường càng nhỏ. Tiêu dùng có ý thức là tiền đề cho một thái độ thân thiện với môi trường . Ngoài ra, điều quan trọng là phải mở rộng ý tưởng này đến tập thể, để văn hóa thân thiện với môi trường , được thể chế hóa và trở thành một thực tiễn có thể tiếp cận được với tất cả mọi người và không phải là một thị trường ngách cho một vài cá nhân.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found