lovesouthernsocial.com

Thói quen cũ có thể không còn hồn nhiên như khi nó xuất hiện. Hiểu không

Khát nước là một cảnh báo tự nhiên rằng cơ thể đang bị mất nước. Khi quá mức, nó có thể khiến các bác sĩ đưa ra các chẩn đoán khác nhau, tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, khát là một phản ứng bình thường. Vào ban đêm, nhiều người thậm chí có nhu cầu uống nước lớn hơn, chính xác là vào thời điểm lười biếng nhất. Và giải pháp nào được nhiều người áp dụng? Mang theo một cốc nước để đặt trên tủ đầu giường. Thực hành đơn giản này dường như không gây ra bất kỳ nguy hiểm nào, nhưng không hoàn toàn. Không phải uống nước vào ban đêm là không tốt, nhưng để ly nước trên tủ đầu giường vào ban đêm có thể gây nguy hiểm.

Một nghiên cứu của Tiến sĩ Kellogg Schwab, từ Viện Nước Đại học Johns Hopkins, Hoa Kỳ, đã phát hiện ra rằng một lượng lớn vi khuẩn tập trung trong kính và sinh sản ngày càng nhiều trong suốt đêm. Hiện tượng xảy ra do sự nguội đi của chất lỏng ở nhiệt độ thường. Hầu hết vi khuẩn sinh sôi hiệu quả nhất khi môi trường ấm lên, và khi bạn đưa miệng vào cốc, hãy đoán xem chúng sẽ đi đâu?

Nhiều người có thể nghĩ rằng một giải pháp hợp lý là lấy một chai PET nhỏ thay vì một chiếc cốc. Tuy nhiên, những chai nhỏ này không thích hợp để tái sử dụng ... Thậm chí, nhà sản xuất của chúng còn khuyến cáo nên vứt bỏ chúng sau khi sử dụng.

Các chai có bên trong ẩm, đậy kín và tiếp xúc nhiều với tay và miệng - môi trường hoàn hảo cho sự sinh sản của vi khuẩn. Một nghiên cứu trên 75 mẫu nước từ chai lọ mà học sinh tiểu học đã sử dụng trong nhiều tháng mà không hề rửa chúng, cho thấy khoảng 2/3 số mẫu có mức vi khuẩn trên mức tiêu chuẩn khuyến nghị. Số lượng Coliforms trong phân (vi khuẩn từ phân của động vật có vú) đã được xác định trên giới hạn khuyến nghị ở mười trong số 75 mẫu được nghiên cứu. Chai nước chưa rửa đóng vai trò là nơi sinh sản hoàn hảo của vi khuẩn - xem thêm trong phần "Khám phá những mối nguy hiểm khi tái sử dụng chai nước của bạn".

Chà, có một vấn đề khác liên quan đến những chiếc chai này: đó là Bisphenol A (BPA), một hợp chất được sử dụng trong sản xuất nhựa và nhựa. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Harvard, Mỹ, đưa một nhóm người sử dụng chai nhựa bằng chất liệu này trong một tuần và phát hiện mức BPA trong nước tiểu tăng lên khoảng 60%. Một nghiên cứu khác từ Đại học Cincinnati cho thấy khi rửa bình sữa bằng nước nóng, quá trình rửa trôi bình sữa được đẩy nhanh hơn, đồng nghĩa với việc chất BPA dễ dàng thoát ra khỏi vật liệu nhựa hơn. BPA có thể gây ra tất cả các loại vấn đề liên quan đến hormone - hãy hiểu thêm trong "Bạn có biết BPA là gì không? Biết và an toàn".

Vì vậy, điều tốt nhất nên làm là cho nước vào một bình cụ thể cho mục đích này, chẳng hạn như những loại làm bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ, phải được vệ sinh thường xuyên ... Hoặc ra khỏi giường và uống nước từ một chiếc ly sạch.